1樓：匿名使用者
你這個問題問的很好啊！
也可以給要**的人提了個醒。
嘿嘿。我來你。
因為人的神經是需要休息的。
如果得不到充分的休息。
大腦會自動 的混昏沉沉的。
所以人就會做錯事情，顛三倒四的！
另外有的人通宵，也要勸告他們通宵可以！但不要長期通宵。
因為專家曾經說過，長期熬夜的人不長壽。
為了自己身體的健康，我們應該按正確的作息時間來充分補充自己的體力。
不是嗎？
2樓：海格達克
身體是乙個整體，休息不足整個身體機能就會下降，消化吸收功能就會下降，人體供能不足，就會轉化脂肪和蛋白質為血糖，時間一長自然會消瘦啦！
3樓：網友
身體狀況是迴圈往復的，你缺的覺總是要補回來的！身體也是遵循能量守恆的。
累了就及時休息，有了好的休息才有好的工作。
為了工作犧牲休息，是得不償失的！
4樓：網友
據美國的乙份以1000人做長期研究的報告指出，如果人每天睡眠時間少於5小時的話，身體裡一種叫ghrelin(胃飢素)就會**15%
人出現消瘦的原因究竟有哪些
5樓：遊醫明達
人體的結構相對來說比較複雜，尤其是人體的器官非常多，每個人體質不同。生活中不同體質的人會遇到不同的身體健康疾病，很多人也會發現很多人吃越多反而越來越瘦，而吃得很少的人也容易出現發胖清空。這主要是跟人體消化系統不同，身體吸收不到食物中的營養才會導致出現肥胖或是消瘦。
那麼，人出現消瘦的原因主要有哪些呢？下面跟隨來具體詳細瞭解吧。
1、病理性消瘦常見疾病比如人體記憶體在寄生蟲甚至是貧血以及糖尿病等，部分人患甲亢和結核疾病也會導致出現消瘦的情況，這是常見導致人出現消瘦的原因。
2、脾胃性消瘦因脾胃吸收功能低下、營養不能充分吸收而導致，尤其是腸胃不好的人，營養物質得不得吸收，長時間沒有得到改善，最終容易出現消瘦狀況發生。
3、複合型消瘦脾胃性消瘦和病理性消瘦合併所致，也是導致人體出現消瘦的原因。
4、精神因素精神焦慮、生活不規律、過度勞累、睡眠不足，甚至身體消耗太多而攝入量減少，這也是導致身體出現消瘦的原因之一。
5、其他因素飲食因素、遺傳和內分泌因素等。
綜上所述，以上這些都是導致人體出現消瘦的原因，在找到消瘦的原因之後，就需要採用科學方式進行增加自身體重，科學方式才能確保自身健康。目前增加體重的方式還是比較多，並不是通過暴飲暴食而達到，其實需要合理的調理身體，改善體質也能起到增胖的效果。並且也需要根據每個人的具體情況而進行選擇才是科學的方式。
有些人長期消瘦可能存在三種原因，具體是哪三種原因呢？
6樓：旭陽看電影
現實生活中總有這樣一些人，怎麼吃都不胖。這樣的人一般男生比較多，瘦的比較的不正常。比如說180只有120斤，這樣就屬於太瘦了，平時要注意自己的飲食。
很多人出現過瘦的情況可能是因為基因的原因，還有一部分人可能是因為自己的身體代謝快，所以說食物沒有消化完就都被代謝掉了。還有一些人是因為腸道功能不好，不愛吸收營養物質，所以說導致了食物不吸收，平時很難通過吃飯長胖。對於這樣的人來說，要做的就是多鍛鍊，增加肌肉量。
在平時的時候，一定要多吃一些含蛋白質高的食物，在平時，可以多吃一些雞蛋，雞胸肉之類的對身體比較好的食物。這樣的話，也就可以加強身體素質，並且還可以加強身體的素質，讓身體更加的健康。
在平時，加強鍛鍊的同時，可以適當的吃一些蛋白粉或者增肌粉這樣的保健品。這對自己的身體也是比較好的，適度的吃可以增加肌肉量，可以讓自己的身體更加的健康。因為過瘦的人是很難長肌肉的，所以說，在平時，可以多試著讓自己長肌肉，不是說過瘦的人就要增肥才好看，有適當的身體線條，才會讓自己的身材看起來更加的美觀。
所以說，在平時，過瘦的人想要增肥的話還是需要多加強一下自己的鍛鍊的。讓自己多吃一些增肌的食物，健身飲食兩方面都要促進，這樣才會起到更好的效果。
7樓：職場百事露露
這可能是貧血，或者體寒，甲亢這三種情況都會出現消瘦的問題。
8樓：天才人物我無敵
可能是營養不良，也可能是身體出現了大病的前兆，比如說甲亢，比如說腫瘤等。
9樓：蘇格拉底de麥穗
可能是體質問題，也可能是營業不均衡，還有可能是肝不好，肝不好的人就是面黃肌瘦的。
10樓：落
長期消瘦的人多半是因為脾胃虛，吸收不好。吃進去的東西，身體無法吸收營養。
11樓：北山一師
最主要的是吸收不好，營養不良飲食上面營養跟不上去，就會導致身體消瘦。
12樓：11夭夭
有可能是營養吸收的不充分，或者是腸胃出現了問題，如果身體有疾病也會導致長期消瘦。
13樓：肖先森
長期消瘦的人可能是營養不良導致的，一定要注意補充營養，平時加強鍛鍊。
身體為什麼一直消瘦？
14樓：冷事百科
有些人身體為什麼會一直消瘦？
15樓：網友
精力充沛無需擔心；體乏無力則需要調節脾胃，可以先敲打脾經，從根本上改變。到網上查詢中裡巴人健康講座，學習脾經按摩。
16樓：網友
年輕不用擔心，可能工作類或者學習類。
多吃東西。注意休息。
我為什麼會無病消瘦？（吃飯、睡覺、工作都很正常）
17樓：_qq號
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。
身心愉快。瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。
多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
18樓：網友
我也跟你一樣的體質，去醫院做了全面檢查，說是「滑腸」。建議中藥調理。
19樓：快樂已成曲
有蛔蟲吧 去醫院看看。
20樓：周
個人體制問題，我也胖不起來的！
人為什麼一直消瘦
21樓：冷事百科
有些人身體為什麼會一直消瘦？
22樓：手機使用者
1吸收功能不好；2遺傳基因；3思想感情複雜。
身體健康人卻很消瘦什麼原因
23樓：仙平惠
指導意見：因為身材消瘦漏瞎的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能逗嫌有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
食物以易山搜手消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、忌廉等。
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