1樓：網友
對於眼睛而言，蔬菜水果裡富含的維生素是非常重要的，我覺得吃胡蘿蔔特別好，胡蘿蔔裡的維生素a能夠**夜盲症，明亮眼睛，魚肝油效果也很好。
2樓：小月有愛
對於眼睛而言，蔬菜水果裡富含的維生素a、維生素b、維生素c是非常重要的。黑豆核桃粉，山藥湯。
3樓：消化
多吃一些胡蘿蔔對自己的視力有好處，也可以吃一些動物的肝臟之類的，也可以起到明目的效果。
4樓：8劍膽琴心
吃什麼都沒有用，視力主要是由基因決定的，其次是良好的用眼習慣！過去人什麼都沒得吃，也沒見戴眼鏡的，現在生活條件好了，滿大街戴眼鏡的！
5樓：網友
你的視力好不好主要保護好你的肝臟 ，肝主目。養活好肝就保護好眼。
6樓：網友
我覺得吃一些魚的眼睛對視力特別好，俗話說，吃哪補哪。
7樓：網友
其實我覺得大多數的人都會覺得吃魚的眼睛是可以對視力好的，我覺得想要視力好那就不好常玩手機。
8樓：量安尚
我覺得吃魚眼睛吃任何動物的眼睛都對自己的視力很好，因為不是有這麼一句老話嗎？吃什麼補什麼嘛。
9樓：小美
俗話說，吃什麼補什麼，我覺得吃魚眼等動物眼睛對視力好，還有動物肝臟等。
10樓：辰星
我覺得吃胡蘿蔔特別好，胡蘿蔔裡的維生素a能夠**夜盲症，明亮眼睛，魚肝油效果也很好。
吃什麼對眼睛視力好 吃如下食物對眼睛視力好
11樓：花椒科普
1、聖女果：聖女果含有豐富的維生素a、維生素c等營養成分，畢竟維生素c的作用之一是可作為抗氧化劑。維生素c在體內可抗自由基，利於保護脫氧核糖核苷酸成分。
又能抗眼部衰老，可預防眼部疾病產生。
2、香蕉：香蕉中含有豐富的鉀和胡蘿蔔素等營養元素，對眼睛有明眼和緩解眼疲勞等作用。因飲食過於重口味，導致不少人出現眼睛腫脹等眼部不適問題；適當食用香蕉利於緩解眼睛不適。
3、火龍果：火龍果擁有豐富的花色苷等營養成分，花色苷也是抗氧化劑中的一種，可用於抗自由基和抗衰老等方面。經常食用火龍果對保護視力有好處，從而預防眼部疾病。
4、橘子：橘子的維生素c含量較高，與其他水果相比是比較多的。維生素c的作用可用於保護視力，對抗眼部衰老等問題。
除外，經常食用橘子又能增強身體免疫力。不過，橘子不可過量食用，以免造成上火問題。
5、藍莓：藍莓中含有乙個比較獨特的色素，是其他水果沒有的。該色素具有緩解眼睛疲勞和保護眼睛等方面的作用，適當食用藍莓能夠預防或輔助**夜盲症等病症。
6、胡蘿蔔：眾所周知，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素又有維生素a等別稱，胡蘿蔔素可用於預防夜盲症，又能保護視力。
經常食用胡蘿蔔對眼睛有好處，也能增強個人身體免疫力。不過，胡蘿蔔生吃效果較好。畢竟胡蘿蔔素在高溫情況下不耐受遭到破壞，從而造成維生素a等營養成分流失。
吃什麼對視力好？
12樓：保春侯未
可以多吃含維生素a的食品。
食品：薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。
處方：1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。
2．胡蘿蔔6根，水煎2日服完，連服幾十天。功能消積明目。適用於夜盲症或小兒疳積。
3．白魚一條，去鱗及內臟，枸杞子30克，共煮湯食。功能健脾胃，補肝腎。適用於肝腎陰虛之流淚、視物模糊等。
4．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月為一療程。
5．菊花茶開水沖泡，經常飲服。
13樓：楚玉健康坊
視力下降可以吃什麼？
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很多人在幼年時期都有這種經歷 屬於對自己的不自信 隨著年齡增長會消除 心理學 每次聽到父母對我說好好學習 反而會立刻不想學 請問這是為什麼 在心理學上怎麼解釋？逆反心理？你希望自己 可以來控制自源己的一言一行 一切為自己而活 你媽這麼說就好像 你是為了她學一樣 你成為了她的提線木偶 你自然不開心大家...
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