一次性說清楚,孩子幾歲開始吃鹽最好?一次吃多少?

2025-01-29 06:10:25 字數 1113 閱讀 7347

1樓:皮蛋瘦肉周

寶寶大概在快兩歲的時候吃鹽就可以了,一次千萬不要吃的太多,每天攝入的鹽量大概在2~3毫克就行了。

2樓:韓諾諾

我認為兩歲左右吃鹽比較好,每次不超過克。

3樓:仙女不講李

我感覺寶寶從一歲多之後吃鹽最好,一天儘量給寶寶吃1~2克的鹽就可以了,吃太多的話不利於身體的健康。

4樓:扁扁影視娛樂

孩子一般在一歲以後開始吃鹽比較好,每天大概1g左右,具體多少要根據具體的情況。

小孩多大開始吃鹽

5樓:網友

嚴格意義上一歲內的寶寶不需要加鹽。過早的攝入鹽分或其他調味品,會加重腎臟的負擔,還會過早的口味偏重。

6樓:咩小胖育兒

一歲以下的寶寶不能吃鹽,一歲以上如果寶寶能接受原味食物可以儘量晚加鹽。

7樓:朝幫

有的家長認為「吃鹽力氣大」,過早的給寶寶在食物中新增鹽。1週歲以內的寶寶肝腎功能脆弱,過早吃鹽會損害寶寶的腎臟,同時造成寶寶口味加重,不喝口味清淡的奶粉,影響身體發育。鹽的化學成分是氯化鈉,不用擔心你的寶寶缺鈉。

8樓:蒼彥

很多帶孩子的家長都很關心孩子的飲食問題,因為他們成長的很快,半年就需要提供輔食了,所以也有家長對孩子吃鹽的時間有疑問,那麼小孩兒多大能吃鹽?

在孩子沒有吃輔食之前,鹽都是不能攝入的,此時孩子的腸胃腎臟無法處理鹽。在增加輔食後,孩子才能開始攝入食鹽,每次少量食用,在孩子六個月後,每天在輔食中新增一克左右的食鹽是沒有影響的,因為孩子此時也需要些許鹽分補充,畢竟寶寶的活動量也開始增加。

在一歲到兩歲,孩子每天攝入的食鹽也不能超過兩克,家長們只需要記住孩子的飲食一定要少放鹽少放油,任何調料都點一滴就足夠了,多了反而影響孩子的吸收。新增輔食時最好也要以蔬菜為主,逐漸轉變到主食和葷菜,這樣的過程才能讓孩子的腸胃更好適應。

如果孩子在吃鹽或者吃油後有一些嘔吐或者噁心不適等症狀,需要停止這些調料的食用,先恢復母乳或者奶粉餵養,等這些異常情況消失後再恢復輔食。但是再次增加調味料就要小心了,建議在孩子適應兩週以上再新增,魚肝油或者鹽類點一滴即可。

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