1樓：網友
1. 梨：緩解秋燥。
在秋季氣候乾燥時，人們常感到**瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。
梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。
研究發現，吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。現在空氣汙染比較嚴重，吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
2. 葡萄：消除內熱。
人體在經歷了炎熱潮溼的夏季後，體內聚集了大量的毒素，而且內熱重、身體睏乏，葡萄有很好的利小便的功效，適當多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內熱。
葡萄全身都是寶，尤其是葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素c高出18倍之多。葡萄還富含礦物質和類黃酮，可抗衰老，並清除體內自由基，防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。
3. 檸檬：美白肌膚。
檸檬有著「檸檬酸倉庫」的美譽，除了含有大量的檸檬酸外，還有煙酸和有機酸，有很好的殺菌作用。它含有豐富的維生素c，可美白肌膚。
4. 香蕉：促進腸胃蠕動。
香蕉潤腸，能夠促進腸胃蠕動。香蕉還是抗抑鬱的良果，歐洲人因為它能解除憂愁而稱它為「快樂水果」，因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能夠減輕壓力，解除憂愁。
此外香蕉還含有稱為「智慧之鹽」的磷，因此，秋季食用香蕉可緩解悲秋的情緒。
秋季應吃什麼水果好 適合秋季吃的水果有哪些
2樓：戴蒙崗居
1、獼猴桃：獼猴桃富含很多的維生素，被我們稱之為「水果之王」，在秋季的時候食用獼猴桃可以有效提高身體的免疫力，同時，獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。
2、梨：金秋時節，燥令當頭，人們常感到口、鼻、咽乾燥不適，而梨甜脆多汁，素有「天然礦泉水」之稱。這個時節常吃梨，能明顯緩解秋燥帶來的不適，讓人由內而外變得滋潤。
另外，梨富含膳食纖維，是最好的胃腸「清潔工」，飯後吃梨還能促進胃腸蠕動，有助於防治因秋季氣候乾燥引起的便秘。
3、石榴：石榴味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。
4、柑橘：柑橘富含的維生素b1對神經系統的訊號傳導具有重要作用。此外，柑橘中的類胡蘿蔔素含量也遠遠高於其他秋季水果，這種營養素在體內能轉化成維生素a，具有護眼明目的作用。
柑橘中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，並能防止血凝，減少冠心病、中風及高血壓的發病率等。
秋天吃什麼水果好 最適合秋天吃的七種水果
3樓：谷原凱處
1、甘蔗。
秋季乾燥，常吃甘蔗可以很好的解渴補水。
2、柿子。清熱解毒，降血壓，防便秘。
3、橘子。美容養顏，消除疲勞、潤腸排便、降低膽固醇。還可以抗癌。
4、梨緩解秋季乾燥，營養價值也很高。
5、石榴。滋潤**，抗氧化，緩解上火。
6、香蕉。香蕉含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。
7、檸檬。補水美白。
4樓：sunny的聖誕結
梨子，柚子，石榴，楊桃，紅軟熟柿，鮮葡萄。
秋天吃什麼水果好，秋天應該多吃什麼水果
秋天，多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。蘋果 蘋果具有生津 潤肺 開胃 醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。石榴 性味甘酸澀 溫性，具有殺蟲，收斂 澀腸 止痢等功用，適用於久痢 久瀉...
有胃病的人吃什麼水果最合適，胃病能吃什麼水果
丁珍道立軒 胃病的種類有很多，主要是有淺表性胃炎，萎縮性胃炎，糜爛性胃炎，膽汁反流性胃炎，疣狀胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍等疾病構成，關於有胃病的患者可以吃什麼水果，小克認為不能一概而論，因為有些胃病可以進食的水果，對於另一種胃病來說，有可能會加重胃病的症狀。水果中含有豐富的糖分，維生素等等，可以有效...
秋天吃什麼食物（水果 蔬菜）對面板好
秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。我國古代就有對付秋燥的飲食良方 朝朝鹽水，晚晚蜜湯。換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，就不那麼容易流失了。白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋...