1樓：由峰
女性通常在生完小孩後的兩年以內，腹部才會自動收縮成正常狀態。如果您不喜歡腹部鬆弛又是正常分娩的話，人體健康方程式中有乙個可以自然收腹的簡單方法，您不妨一試：每天晚上看電視時，坐在小凳或者沙發上用拇指和食指大力捻捏肚皮的脂肪細胞，連續兩個小時直到發紅微痛為止，1周後就適應了。
30天后可明顯見效。食物方面應該選擇粘性的不易消化吸收的直鏈澱粉食物，例如湯圓、糯公尺飯、粘玉公尺、山藥、芋頭、瘦肉、綠豆芽等等。
2樓：紅靨兒
在月子裡用布纏肚了嗎？？有纏會更好的使腹部恢復，。其實我有個很簡便的方法，從上學時就是這樣來 保持腹部的。
每個愛美的女人都同樣不能容忍突起的腹部，對吧，，所以只要我覺得腹部有些隆起，我就會盡量的衣服穿的單薄些，這樣衣服就會貼在腹部，很容易就看到腹部是隆起的，而這樣是非常難看的，所以只要我一看到肚子立馬就會收腹，，經常把注意力往腹部集中，這樣每天就會做很多次腹部的收縮的動作，，半個月就會見效的，，不妨試試。
3樓：威海盲人推拿
小方法很有效快來試試吧，雙手從淚下並牌向下推，每日三百次以上，連續做半月左右你會有意想不到的結果啊。
生完孩子怎麼能使肚子變小
4樓：網友
你好：最適合產吵皮滾婦**的方式一定要是最健康最科學的，否則不僅影響媽媽本身，還會間接影響到嬰兒，尤其是哺乳期的產婦，更要注意，所以選擇科學的**方式很重要。
指導意見：你好：
首先，藥物和節食**是不可取的，只有運動**才是最健康的方式，但是怎麼運動以及運公升餘動的方式和強度，都必須是合理的。目前最好的就是散步**，孕期的最佳運動就是散步行走，產後形體恢復階段，最佳運動仍然是步行，最好穿上形體訓練鞋，由於是負跟的，穿上後會有效改善握野懷孕引起的骨盆前傾，提臀收腹，形成挺拔體態，使運動死角——小腹得到鍛鍊，還可以促進腸道蠕動，增加排便次數，是目前效果最好最健康的產後塑身方法，對身體有益無害。產後能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好。
生完小孩4個月了，怎樣減小肚子
5樓：成都群麗化妝學校
1、堅持運動。選擇一些感興趣的運動，每天運動30至40分鐘。就可以達到消耗脂肪和控制體重的目的，如跑樓梯和跳舞等。
2、制定計劃。您注意每日吃什麼？吃多少？什麼時間吃？對待體育運動也應這樣，運動的天數，什麼時間做，都應心中有數。
3、避免久坐。特別是飯後要儘量避免坐在沙發上看電視。
4、減少攝入脂肪。多吃天然食品，少吃加過工的食品。
5、多喝水水。在吃飯時適量喝湯會使您的腸胃長時間感到滿足。每天喝6?8杯。
7、不偏食。脂肪也是身體的一種重要營養，只是減少攝入量，使食物種類多樣化。
8、少食多餐。
6樓：816遺失的美好
不要用產品，最好就是鍛鍊，產品一般都有一些***，鍛鍊才是最好的方法，要是你去那些公共的設施鍛鍊不能堅持的話，可以買乙個收腹機放在家裡隨時可以鍛鍊，而且你花了錢就會去鍛鍊了，免得浪費了嘛，是吧，呵呵，祝你早日減掉小肚子。。
生小孩後四個月肚子大怎麼**
7樓：網友
跑步，我也是生完肚子大。
8樓：魚香肉絲
食療加運動！最有效！
怎樣才能讓孩子學習進步的快，怎樣才能讓孩子的學習進步
重要的是您的孩子應該有信心，他自己只要願意學習了，把學習當作一種樂趣，就能進步的快！1 養成良好的習慣。2 培養孩子的自信心。3 發現孩子的閃光點進行表揚。4 及時與孩子進行心理交流。5 家長教育孩子意見要一致。6 要養成良好的家庭氛圍，給孩子創造良好的學習環境。培養興趣 很多孩子天生聰明卻總也學不...
要怎樣才能讓孩子聽你的話？詢教子經驗
身教大於言傳！給孩子樹立好榜樣，最好是讓孩子從心裡真的佩服你。獎懲 分明。孩內子表現好時，一定要不失時機地容誇獎他，而且要誇得具體。孩子故意調皮時，則要要鄭重其事地給他講道理，讓他知道自己到底錯在了 該如何改正？第一，要來經常和孩源子溝通，盡量理bai解孩子，和孩子說 du話時不要拿出zhi家長的威...
怎樣才能讓男人恆久的記住你，怎樣才能讓乙個男人恆久的記住你？
說句不好聽的話，你殺了他的家人，或者嫁給他，他就會記得你一輩子。如果是要分手，你就別指望他會永遠的記得你。也不用讓他記得。愛已經不在還有什麼意義呢？如果不可能在一起生活，還是讓對方忘掉自己比較好，既然不是自己的了，為什麼還要霸佔著這個男人不放呢？打個比方，要是你的愛人有段刻骨銘心的愛情，有個終身難忘...