美顏養身湯或菜不會發胖
1樓：瞄瞄
雙菇涼瓜絲。
原料：涼瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金針菇100克，醬油、姜、糖、香油適量。
製作方法：(1)將涼瓜順絲切成細絲，薑片切成細絲；(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗淨；(3)油爆薑絲後，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒片刻；(4)將金針菇加入同炒，加入調味料炒勻即可食用。
功效：香菇、金針菇能降低膽固醇；涼瓜富含纖維素，可減少脂肪吸收。
香菇釀豆腐。
原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、醬油、糖、香油、澱粉適量。
製作方法：(1)將豆腐切成四方小塊，中間挖空；(2)將洗淨泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入調味料及澱粉拌勻即為餡料；(3)將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟，淋上醬油、香油即可食用。
功效：香菇可降低膽固醇，豆腐有利**。
枸杞燒鯽魚。
原料：鯽魚1條，枸杞12克，豆油、蔥、姜、鹽、胡椒麵、味精適量。
製作方法：(1)將鯽魚去內臟、鱗，洗淨，蔥切絲，姜切末；(2)將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微黃，加入蔥、姜、鹽、胡椒麵及水，稍燜片刻；(3)投入枸杞子再燜燒10分鐘，加味精即可食。
功效：枸杞可防治動脈硬化，鯽魚含脂肪少，有利**。
木耳豆腐湯。
原料：黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許，雞湯1碗。
製作方法：(1)先將水發黑木耳洗淨，豆腐切成片；(2)將豆腐與黑木耳加入雞湯、鹽，同燉10分鐘，即可食用。
功效：黑木耳及豆腐均為健康食品，可降低膽固醇。 凍豆腐塊煮熟。
2樓：網友
湯你可以喝的清淡一些，如豆腐雪菜湯，裡面家一點點番茄，這會有點味道，千萬不要和雞湯這些不要喝油膩，菜最有營養的是番茄炒雞蛋，油特別要少放。
上火別吃橘子。甘蔗。
蔬菜湯會不會胖
3樓：我心向洋滴楊洋
天晚上都煮一碗蔬菜湯喝不會發胖。
蔬菜是具有膳食纖維的一種營養食物，而且蔬菜含有維生素c、維生素e，多吃能促進腸胃消化，晚上喝不會發胖的。但晚上建議不要喝太多水了，喝多了第二天眼睛會浮腫。
蔬菜湯的做法：
一、主料：胡蘿蔔70克，洋蔥(白皮)30克，圓白菜20克。
二、製作流程：
1.紅蘿蔔、胡蘿蔔分別洗清後去皮。
2.將所有的材料切成不規則的形狀。
3.鍋中倒入適量的水，放入切好的蔬菜煮約15分鐘左右。
4.用網篩篩去蔬菜，只留菜湯即可。
喝什麼湯能美容,但不會長胖呢
4樓：淺笑初夏
銀耳蓮子湯，銀耳紅棗枸杞湯，銀耳可以補充膠原蛋白，蓮子可以降火，紅棗枸杞補血氣；
酒釀湯圓、酒釀雞蛋，可以暖宮，最好中午吃，晚上吃不太好消化；
粳公尺補血湯，可活血行氣，補養氣血，駐顏美容；
薏仁紅豆粥，有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。就是傳說中的去溼氣，改善面色去黃；
花生豬腳湯，這個因為脂肪多一點，適合中午吃，晚上不要用，不然容易長肉的，但是補充膠原蛋白效果真心好；
海帶排骨湯，補充微量元素和鈣質；
平時說的雞湯，可以放點紅棗，枸杞等，這些補血養顏。
上面都是自己試過的，希望可以。
5樓：磨名堂畫展
海帶燉鴨，蒸釀老南瓜，銀耳蓮子湯，胡蘿蔔燉牛肉。
6樓：巨蟹小甜心
銀耳蓮子湯，美容院顧客走之前都有。
7樓：本質好的小冰
揭秘五種美容養顏湯，喝對了還能疏通經絡。
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