1樓：溫暖說情感
有網友問：和男友因為異地問題導致分手，如何才能從傷心的情緒中走出來？要想從這種因分手導致的傷心情緒中走出來，以下幾個方法或許可以幫助到你：
一，和朋友們傾訴交流，多和他們出門遊玩；二，可以去唱歌發洩情緒，或者去健身和跑步；三，給自己放個長假，去風光好的地方生活一段時間。其實，不管是因為什麼原因導致的分手，要走出傷心情緒，要忘記這個，最需要的就是時間。你現在最需要做的就是給自己找點事情做，打發這些時間。
首先，一定不要將自己關起來，那樣一點用都沒有。你要和朋友們多傾訴多交流，將你失戀的苦楚都講出來。多和朋友們出門遊玩，如果你身邊沒有朋友，那麼就多安排自己去人多的地方玩。
你可以去逛公園，你可以去看電影，你可以去逛超市、逛商場。你還可以全情投入到工作中去，和同事多交流。
其次，你可以去唱歌發洩情緒，你也可以試著去健身和跑步。當你足夠累的時候，你就沒時間想這些傷心的事情了。所以一定要讓自己的生活充實起來。
每天安排乙個五公里跑步，運動不僅能讓你的身體分泌多巴胺。
能讓你快樂起來。運動結束後你也會因為身體的疲憊進入快速休息的狀態，根本無暇想那些傷心的事。
第三，如果覺得工作不在狀態，那麼你可以給自己放個長假，選乙個你喜歡的地方，去找個民宿住一段時間。換個環境你的心情可能會不一樣，去看看那些平凡人的生活，你的內心也有可能會得到更多的鼓舞。其實你和男友之所以分手，異地是一方面，還有乙個原因是不夠相愛，你不要再執著於過去。
總之，你將自己的時間排滿，讓自己變得忙起來，時間久了也就自然忘掉這些了。
2樓：沐琪說教育
你可以嘗試轉移自己的注意力，同時也可以讓自己的生活變得充實起來。
從某種程度上來說，異地戀確實非常考驗兩個人的感情基礎，同時也考驗兩個人經營感情的能力。既然你已經跟自己異地戀的男友分手，你就需要開啟一段新的生活，同時也沒有必要因為過去的感情而過分糾結，你需要把目光放到自己身上，儘可能讓自己走出過去感情的經歷。
你可以嘗試轉移自己的注意力。
如果你實在忘不了自己的前男友，而且感到非常傷心的話，你可以嘗試通過各種事情來轉移自己的注意力。當你不思考這些事情的時候，你就會發現乙個人的生活其實可以變得非常簡單，你也沒有必要因為過去的感情經歷而變得多愁善感。<>
你需要儘可能充實自己的生活。
當乙個人整天無事可做的時候，這個人就會對過去的感情胡思亂想，同時也會走入情感的死衚衕。相反，如果你能夠進一步充實自己的生活，你就會發現生活其實充滿各種光彩，你的生活會變的越來越陽光。在多數情況下，你可以通過工作與學習來填補自己的業餘時光，通過這樣的方式暫時忘卻過去的感情經歷。
你也需要坦然對待過去的感情。
每個人都會有自己的感情經歷，不管是好的或者不好的感情經歷，這些經歷可以讓我們進一步成長，同時也可以讓我們用更為成熟的態度對待今後的感情。因為你跟自己的前男友已經分手，你也需要儘快調節自己的情緒，同時也需要讓自己真正跟過去說再見。當你嘗試開啟一段新的人生的時候，你就會發現生活會變得非常美好，你也完全沒有必要為過去的感情而過分糾結。
3樓：菜苗教育
自己忙起來，脫離悲傷的情緒，充實自己的生活就好了。可以約朋友一起去旅遊或者是網紅景點打卡，再或者是自己乙個人去操場上跑步。
4樓：韓諾諾
我認為可以培養一門愛好，可以轉移自己的注意力，這樣就能從傷痛中走出來了。
5樓：幸福小豬豬
告訴自己，異地戀會很辛苦，能成功走入婚姻殿堂的人並不是特別多，及早的放手，自己可能會迎來更好的人。
跟異地戀的物件分手了，內心特別痛苦，如何快速走出來呢？
6樓：僧僧說娛樂
<>異地戀分開，應該比經常在一起的分開會好一點，刪了任何社交，杜絕他的一切資訊。有時間就找閨蜜出去走走，想打**就找朋友打**聊聊天。就一句話，避免獨處，過個一兩個月就好了。
我是兩個人經常在一起，真的是哪哪都有他的影子。生活中有他關心體貼的影子，工作上有他解答的影子，外出有他陪伴的影子，這種更需要時間走出來！日子還是要過，生活還要繼續，與其在過去徘徊難過，不如去充實完善自己，你變得更優秀，以後才會遇到更好的ta。
我覺得最主要的還是要心裡真正看開和放下這個事情。覺得比較好的方式是，把這個經歷寫下來，兩個人一起的時光和細節，失戀的情緒都寫下來。雖然寫的過程再次回憶起在一起的種種美好，會很痛苦，但可以直面和梳理自己的情緒。
也是對這段感情的總結和告別。還可以給對方寫一封不會發出去的信，作為結束的儀式。
時間是**一切的良藥。有些痛苦和記憶，如果有足夠的時間，確實會淡然一些，有的要經歷很長時間的過程。還是要自己學會走出來，把它當作自己成長的過程。
失戀誰都會疼，主要是看個人如何調整心態，疼又怎麼樣？難道疼生活就會特別照顧你，還是她/他會回心轉意？還是說立刻給你安排過乙個給你，人都有乙個成長過程，就是一本書，只有這些種種喜怒哀樂交集，才是完整的人生，人生沒有完美，只有無憾，所以學會掌控自己，這才是最好的出路。
任何一種戀愛的分開都是很痛苦的！要真正走出失戀，那就學會放下，慢慢去適應。無論過去多麼美好和糾結，如今都用分手來結束！
縱然也很不捨，很不情願，甚至很殘忍，但我們一定要面對現實！這就是現實。願彼此的美好永遠留在回憶裡。
7樓：小未來
可以選擇重新找乙個伴侶。只有這樣才能用最快的速度走出痛苦。並且也可以讓自己的情感生活得到相對的滿足。
8樓：佳音
可以多和朋友溝通交流，分散自己的注意力，也可以讓自己一心撲在事業，這樣就沒有那個時間痛苦了。
9樓：網友
轉移注意力，把精力放在工作上，也可以出去旅遊散心，儘快的開啟一段新的感情。
異地戀分手，如何走出失戀的陰影？
10樓：許名義上
我覺得在感情裡，一段關係的結束需要劃上乙個句號，否則會「未完成情結」，它會讓你存有念想。如果兩個人都認為關係已經結束了，就很容易忘掉對方，重新開始自己的生活。
但是，如果中途突然感情出現變化，異地分手，自己內心還留有遺憾，就會覺得關係並沒有真正結束，這時，就會產生「未完成情結」。
儘管對方已經放下了你，但是你的內心依然會感受到彼此的關係並沒有徹底結束。你會想要見面，想要再確認對方是否真的不愛你了。你內心並不會接受關係的結束，會持續地陷入到情感的消耗中，不斷地折磨自己。
所以，無論兩個人是否是異地戀，都需要在分手時有乙個句號。
很多的感情，都會產生未完成情結。
比如，有的人在感情裡，對執迷於乙個具體的人，暗戀、或是追了很多年。
這時，就會很想要彼此有乙個確定的結果，如果結果沒有出現，兩個人沒有在一起，就會產生未完成情結，內心會很遺憾。
再比如，我們在生活中宴轎還會遇到一些人，他們在年輕時談了一段戀愛，本來以為兩個人可以離婚，但是父母沒有敬顫同意，或是因為一些不夠成熟的原因分了手。
後來明明已經結了婚，但是ta還會對曾經那個可以在一起但沒能在一起的人留有念想，認為對方是自己內晌稿肆心最愛的人，這本身也是一種未完成情結！
因此，任何一段感情的結束，我們都需要劃上乙個句號，在內心真正地和過去告別。
如果分手後還愛對方，就去勇敢地追求，嘗試去試試有沒有重新開始的可能，嘗試過，就會有完成感；
假如對於另一半沒有那麼愛或喜歡，也需要從內心真正接受彼此分開的結局，在內心和對方切斷情感的聯結，重新開始自己的生活。
當我們在每一段感情裡盡力、完成，就不會有遺憾！
異地戀的男朋友要分手，怎麼才能挽回？
11樓：仙女世界觀
分手了，應該怎麼挽回？
12樓：暖冬時光
偶一貫的主張都是，如果男人先提出分手，那女生應該一句多話都不要說，立馬答應。因為男人有一就有二，你現在挽回還有以後，何必傷了自己呢。
13樓：網友
那個，果斷放棄吧！！！說句你不想聽的，很明顯，你男朋友在外地又有了「新發展」，他想放棄你們之間的一切了。也好，聽他的口氣也都很虛偽的樣子。
14樓：蝸十牛
唉，我們的遭遇是一樣的，我很同情你，我們五年的感情了，曾經我發幾百條資訊挽留她，打**打到她不接挽留她，可是還是沒有留住她，我們雖然已經兩年沒見面了，也沒有聯絡過了，我愛她，現在依然愛啊，那又能怎麼樣？聽朋友說她現在很快樂，呵呵，快樂就好。默默地祝福也是個不錯的選擇。
愛的太真，咱玩不起異地戀。太痛。
15樓：網友
異地戀，一般人是承受不了的，要是真的不能在乙個城市，還不如分手，長痛不如短痛！
16樓：木子亦草
異地戀啊，很久才見一次吧，你還不把他憋瘋了啊！憋不封也擼出陽痿來了。。。為了生命健康，他分手很難正常。。。
17樓：丫笨
挽留什麼呢，不愛了就是不愛了，真的！即使挽留住了，不愛了，還是會分手，天涯何處無芳草呢？
18樓：網友
跟你一樣的情況，異地戀4年了，在一起的時候特別好，偶爾鬥鬥嘴也挺開心的。但是不在一起就好辛苦老是吵架，其實都是小事，在一起完全可以完全避免掉，什麼都不在乎的，可是相隔千里，事情就變了，兩個人面對爭吵處理的方式很多時候也都是錯誤的，所以矛盾總是越來越多，心理負荷越來越重，感情就感覺被磨完了。我男朋友也是提分手了，我坐了一天的火車來找他，他說回不去以前的感覺了，但是我抱著他感覺他只是嘴上狠，要斷絕戀愛關係，心裡其實只是很矛盾所以選擇走分手這條路的。
當時我怎麼求他都沒用，他說他不喜歡我這樣，我也知道我這麼做他不會喜歡的，但是當時面對面他不理我，我沒辦法了，能做的只有這個，我說求他不要，最後他都吼我了，狠心走了。還是要先愛自己，自己過的好了，他才會珍惜，越是太上趕的越是不在乎的，真的。
19樓：網友
這爺們怪悶臊的。答應他，見面的時候再具體表現吧。
20樓：川不
不要挽回了 他已經不喜歡你了 只是不想當面傷害你罷了。
和男友異地戀他因為家裡不同意要和我分手我去找他有用嗎
姑娘放棄吧 男人想跟你分手 有一百個理由 好男人多得是 別死在一顆破草身上 分手也好，找他也沒有用的。因為你們根本就成熟的。我也是異地戀，在一起5年多了，我們也很相愛，加上我是獨生女，家裡絕對不同意，很理解樓主的感受，唉。異地戀就是痛苦 於千萬人中，於那一錦年那一季花開，你我初識 於那陽光明媚，小橋...
和男友異地戀，因為男友對我付出太多，而我對男友一點也不關心
首先想想你是否真的愛他，你肯為他付出哪些？這些是不是他想要的，你對別人付出的會不會超過他，要讓他覺的他在你心裡是第一位，你也要這麼認為，並從這個角度出發，很多做事情的方式就不一樣了。他感覺到你的心了，自然也就對你好了 像他對你似的那樣對他就好啦。人都要將心比心的，沒有乙個莫不相干的人會嫩麼心甘情願一...
我想和異地戀的男友分手，男朋友熬不住異地戀了，想跟我分手怎麼辦
答疑組擎兮 旅館無良伴，凝情自悄然。寒燈思舊事，斷雁警愁眠。這是古人說的，其實我想說當初的是愛情嗎相遇時，不改初心有幾人，知己難覓太傷心。對屏酥語訴情鍾，錯把好感當愛情。 我個人並不看好異地戀，將來結婚後他們的風俗習慣你能不能適應得了，況且一般情況下熱戀中的男女都很不得天天膩在一起，雖然說你們是異地...