1樓：網友
換季了，大雪之後會好。
2樓：鵲合謀姑
引起失眠的原因有很多，焦慮緊張興奮都會造成失眠的現象，失眠還會引起注意力下降、四肢無力、長痘掉頭髮等症狀。我習慣性失眠已經有一段時間了，最近我老公實在看不下去就給我買了乙個網易智造的眼部按摩儀，它的按摩模式很多，按摩力度適中，對緩解眼部壓力也有很大的幫助，我睡覺前會把它調成睡眠模式，戴著它睡覺，一會就睡著了，整個人都放鬆了很多。
3樓：逃吸引力徑
我知道你這個現象，我媽當時更年期就是。。。
每天很困、卻怎麼也睡不著? 天天失眠怎麼辦?
4樓：瑜伽小看客
很困卻睡不著，失眠太可怕，教你60秒快速入睡。
5樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
經常睡不好覺每天都想吃藥怎麼辦？
6樓：懷瑾老師
睡眠不好的患者越來越多，長期失眠可以引起多種疾病，如焦慮症、神經衰弱、免疫功能降低、面部色斑、心腦血管疾病、腫瘤、月經不調等，睡眠質量差與心理原因有關，如社會競爭壓力增大、長期精神緊張、遇到煩躁或者傷心的事情等。
出現失眠的症狀，調整好心情是最主要的，睡前放空一切、讓心情歸零，不要想傷心或者煩惱的事情，也不要去想不雹此咐可能實現的事情等，可以做一套有利於改善睡眠的瑜伽操，泡源純熱水澡，飲用一杯熱牛奶，失眠有可能會得到緩解。如果是頑固性失眠患者，可以口服調節神經的藥物**，扒乎如谷維素、維生素b1片等，必要時可以服用鎮靜催眠的藥物**，常用的藥物有舒樂安定片、氯硝西泮片等。
7樓：中凡奇幻
我認為可能你是大腦 太累了吃配氏完晚飯到外邊兒走幾里地 回來洗個熱塌侍水澡 緩解緩解大腦的疲勞 可能就睡著了 再實在不行就到醫院看一看 是不是神經有點兒毛病 或者是什麼事團賣吵情 壓力太大了 應該放鬆放鬆 可能睡眠就好一些。
8樓：望無窮海海門
經常睡不好覺，每天都想吃藥怎麼辦？晚上早棚啟點休息，早晨早點起床。白天出去鍛鍊，這樣身體就不會慧猛這麼輕易了。白天溜鏈碧如達溜達累了一天就能睡著覺了唄，就不用吃藥了。
9樓：重問已
經常睡不好覺，每天總是想吃藥吃藥來維持睡覺就是不好的鬧臘，偶爾可以液盯滑，但是長期這樣會傷害身體的，還是堅持自然的睡覺比較好。如果確實沒有則顫辦法，那麼就用食物去調節！
10樓：網友
建議去醫院段穗檢查一下，看看是不是身體出了什麼毛病，最好不要依賴藥物，握笑卜多出去走走，公升缺看看大自然也許會好一些。
11樓：石平
要找到原因，經常睡不好看是不是生活壓力鄭枯太大，或者是生活習慣不好導致的。自己調理調理，如果不喊賣洞行，最好是去看看吧醫生，切不可盲目用藥，以配塵免造成不良後果。
12樓：近在眼前
睡覺前洗個扒滑熱水澡。意念一天工作結束了。春消臘就要進入夢鄉中了。
吸氣時想橋純乙個靜字。呼氣時想乙個松字。一般情況下很快就會睡著了。
您可以試試這個方法。祝你每天開心快樂健康。
13樓：來自石蓮洞溫厚的檜柏
經常睡不好，每天滾碰者都想吃藥，怎麼辦？睡眠困擾的人，這也有可能屬抑吵緩鬱症，可以去看一看心理醫生大薯，**一下！
14樓：網友
你好，經常睡不好覺，會影響到健康。要養成規律作息的習慣，培養身體的生物鐘，就可以擁有良好的睡眠。
15樓：範包子
建議您去看中醫調理，因為長時間睡不好對身體傷害比較大。可能是身體哪個器官不好影響的。
16樓：望明豔
失眠最好是去看醫生，中醫調理一下。實在不行就只有吃西藥了。
17樓：我是你的大媽
這個就是失眠症了，應該到醫院去看一看，這樣比較好的。
18樓：網友
最好不要吃藥，吃藥是對身體不好的。
19樓：網友
如果經常這樣的話最好還是到醫院檢查確診**，可以內服中藥加上針灸**。另外平襪困巧時要保持心情舒暢，避免精神刺告鍵激，克服過度緊張，焦慮，憤尺物怒等不良情緒，
最近總失眠，白天就精力差，愛犯困，不知道吃點什麼可以改善
20樓：珠簾捲簾
失眠，是很多人都會遇到的一種情況。如果只是偶爾一次失眠，那麼沒什行拆麼大不了的，但是，對於一部分長期失眠的患者來說，對於心理健康的危害可是很大的檔滲棗。長期失眠，不妨選擇食療的方式來解決。
那麼，長期失眠飲食如何調理呢？
蓮心茶：適用於心火上炎，煩躁不眠者。
蓮心2克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。
百合粥：適用於心陰不足之口乾，虛煩不眠。
生百合100克，粳公尺100克，洗淨，加水1000毫公升，煮至公尺爛，日服兩次。
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希喊慧望我的建議會對你有所幫助，祝您生活愉快，望，謝謝！
每天晚上失眠，睡不著，又不想吃什麼藥，該怎麼辦啊？
21樓：網友
要是失眠，沒有其他事情的話，就當坐飛機倒時差。一晚上不睡覺，第二天白天千萬不能睡覺。到晚上8點保證你一覺到天亮，而且精神還很好。
白天睡覺做夢夢到在水上漂但是又不是順著水漂的，是朝上方漂的是怎麼回事
這預意著，你遇事頂著風上，要學會順水推舟，白天睡覺做夢夢到在水上漂但是又不是順著水漂的，是朝上方漂的，到處都是河流，就是找不到回家的那一條河 找不到 可能有小麻煩 所謂日有所思夜有所夢，做夢由於睡覺的時候大腦有個神經在調皮所引起的夢，夢有好有壞都是夢，夢沒什麼大不了乙個夢而已，就把他當做普通的夢。夢...
如果人騙了你很多次，但是他又不是有心騙你的，還應該相信他
第一，要不要繼續相信。那就要看你自己還愛不愛他。我認為你還愛著他的，因為他是有心還是無心根本難以斷定，而你選擇了後者，這證明你已經選擇繼續相信他了，那你這個問題不是多餘問了嗎？第二，他騙了你n次。個人認為既然你相信他是無心騙你的，那他騙一次跟n次性質是一樣的。第三，你問心，你從來沒有騙過他嗎？過去的...
最近胃特難受，像是餓的感覺但又不是餓了，像是胃酸過多的感覺但好像又不是，好吃完飯就沒那種感覺，吃完
濟南復元 胃泛酸是一種常見的消化道症狀，並非都是胃有毛病。當 胃酸過多時，酸性分泌物會刺激胃粘膜，引起泛酸，讓人有燒心的感覺。造成胃酸過多和泛酸的原因很多，主要有兩種 1 生理性泛酸。當精神緊張 過度疲勞 情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，促使胃酸分泌增多 飲食不當，如過甜...