1樓:小輝**館
首先,興趣是最好的老師,如果你不喜歡羽毛球而去練習的話,這樣你很難能夠學好,所以要想去學好羽毛球,首先要喜歡,只有你喜歡這項運動之後,你自然而然就會把更大的精力花費在這一方面,你就能夠學會打羽毛球了。在學習打羽毛球的時候,要先學會顛球,也就是拿著拍子顛羽毛球,這也要求你完全可以靠自己來完成,自己沒事的時候拿著羽毛球拍子自己學習就可以。
其次,你還要學會發球,因為發球是非常關鍵的,同時在學院發球的同時也要學會接球,因為對方有時候會打的球非常快,你要提高自己的反應能力這樣才能夠更好地接住對方的球。要想自己打出的球非常有力度的話,那就是打扣球,因為從上往下打的角度能夠更好的發揮力量。再就是互動適當放平緩一些,這樣你用力去打羽毛球的話會更有力量。
另外握拍方式有很大的講究,我們平時打羽毛球握拍一般都是將拍面與身體橫面保持平行,在擊打球時,可以不用旋轉手臂就能打到。其實這樣是不對的,我們需要將拍面與身體橫面保持垂直,這樣在引拍過程中阻力更小,速度更大,擊球也更有力量。只不過在將要擊打到球時需要手臂內旋將拍面橫過來才能擊打到,我們需要經常練習這樣的握拍方式才能保證擊球時的位置保持穩定。
殺球時的起跳也很重要,一般右手持牌者,在殺球時需要將身體重心放置右腿上方,這樣在殺球時才會有更大的引拍距離,殺球也會更有力量。最後,在球場的位置也會影響我們擊球的力量,一般是雙腳前後站立,微蹲於球場中心靠後的位置,每次擊打完球后盡快回到這個位置,以防下次擊球時跑動距離太遠,沒有足夠的時間準備擊球。
2樓:柯柯柯柯樂
應該要多多訓練手臂的力量。我們在打羽毛球的時候經常用到的就是手臂力量,所以要想把羽毛球打的有力,應該要多多訓練手臂的力量。
3樓:博學解疑
使用手腕發力,日常注意鍛鍊小臂肌肉。在擊打羽毛球的一瞬間,擺動手腕迅速揮動羽毛球拍擊打羽毛球。鍛鍊小臂肌肉可以使揮拍更有力。
4樓:巨集盛
在生活中應該鍛鍊自己手部的力量,這樣的話打羽毛球的時候就會變得非常有力氣,也會讓自己獲得乙個很好的體育專案和運動。
5樓:小週週
想要打羽毛球打得有力的話,我們是需要鍛鍊臂力的,而且還要每天練習的話鍛鍊體力才會好的。
打羽毛球怎麼發力?
6樓:網友
羽毛球的發力最終是落在手腕、手指上。高遠球手臂帶動,小球手臂不動,最後用手指發力。
動作小,引拍小,利用手指小巧發出的爆發力,是最高的境界。
7樓:網友
由下到上,腿部帶動腰部,腰部帶動肩部,肩部帶動手臂,擊球瞬間手腕發力。
8樓:高陳鼎
注意蹬腿,右腳要發力,換腳!
說說羽毛球打得好是何種體驗
從一開始看別人打球到現在打比賽場邊圍滿觀眾 當你身邊沒人能和你打的時候,你有種不想再打羽毛球的衝動 羽毛球打的好,可以更好地去交流,當然,可以撩妹啊 技術和戰術都要好,那就是高手。打球就既鍛鍊身體又鍛鍊大腦。羽毛球打的好,就可以跟打的更好的人一起打球,然後就會滿滿滴打的更好了。引來異性的目光,這個算...
初學羽毛球應該打幾號球羽毛球訓練用球,最好用幾號
我也是乙個羽毛球愛好者,打一年多了,也算是初學者吧。個人感覺初學者要選耐打型的球來練習,因為一開始羽毛球還是很費的,當然,你要是不在乎那就無所謂。另外隨著學習的進步,對球感的熟悉度增強,對球的要求就會有變化 比如說剛開始時要選稍重一點 速度較快 的球來練習,主要增強拍子和球接觸那一瞬間的擊打感。而一...
專業的羽毛球選手應該具備哪些羽毛球裝備
打羽毛球,除了自身技能的修煉,必要的裝備也能起到很好的輔助作用。乙個專業的羽毛球選手應該具備以下的羽毛球裝備 1 羽毛球鞋 一般的羽毛球館都會對打球者所穿的鞋有規定,要求淺色鞋底或者不褪色的深色鞋底。羽毛球鞋是牛筋底的,抓地牢固。好的羽毛球鞋會對腳起到很好的保護作用,跳起擊球時也可以對膝蓋起到一定的...