1樓：紅君舞蹈教程
茶葉中的咖啡鹼是使人興奮的成分，而茶氨酸。
則對其起了拮抗作用，降低興奮使人心境舒緩。相同原料加工成的六大茶類成品茶中，咖啡鹼的含量是大致相同的，而綠茶加工中茶氨酸儲存最多，對神經興奮作用應該相對較弱，而黑茶。
加工中茶氨酸則消失殆盡，對神經興奮作用應該較強。可實際情況則相反：品飲綠茶對人體中樞神經。
的興奮作用遠遠高於品飲黑茶，特別是在睡眠前品飲綠茶容易讓人失眠，而品飲黑茶對睡眠影響相對緩和。
安徽農業大學。
的張梁老師做了小鼠實驗，將咖啡鹼含量相同的普洱茶。
黑茶的一種）、綠茶和純咖啡鹼灌胃小鼠，結果顯示，灌胃普洱茶的小鼠其血液中咖啡鹼含量明顯低於灌胃綠茶和純咖啡鹼的！其結論是相同咖啡鹼劑量下，普洱茶中的其它成分能夠顯著抑制咖啡鹼的體內吸收，其推測可能是黑茶發酵過程中產生的茶褐素對咖啡鹼起了拮抗作用。而具體是何物起了作用，仍待進一步的研究。
如此，對於「睡前飲普洱茶」的經驗總結也是有科學依據的，推薦飲茶易興奮的朋友不妨試試黑茶，當然，是否有效也是依人的體質差異而不同的。而如果想提神，那就是綠茶了。
當茶葉剛開始泡的大約3分鐘左右，茶葉中大部分的咖啡鹼就已溶入到茶水中了，這時候咖啡鹼的作用具有明顯的提神效果，能使人興奮。而再往後，茶葉中的鞣酸。
逐漸溶解到茶水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易使人產生明顯的生理興奮作用。
綜上所述，茶葉具有提神的功效，只是看你選擇生茶。
還是熟茶，或者說選擇了放置久一點的茶還是剛剛泡了沒多久的茶。
2樓：浩海永寧
就是因為裡面含有很多的茶多酚，可以醒神，所以它的功效特別的強，很多人早上會喝茶。
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因為茶葉裡面有咖啡因，咖啡因可以起到提神醒腦的效果，所以茶水也有這樣的效果。
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因為茶中有一種物質在起作用，「生物鹼」。生物鹼主要有三部分：咖啡鹼、可可鹼、茶鹼，這三類物質以咖啡鹼為主要成分，咖啡鹼會導致興奮。
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茶葉裡邊有一些元素可以激發你的神經，變得特別的興奮，而且也會變得特別的亢奮。
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茶葉中的咖啡因能促使人體中樞神經興奮，使思維活動更為迅速清晰，還能消除睡意、消除肌肉的疲勞，從而提高工作和學習效率。
茶葉水有提神的功效，你知道為何嗎？
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茶葉水有提神的功效，是因為其中的咖啡因具有興奮中樞神經、提高思維、提高效率的功能。喝茶後，可以打破睡眠，清野州瞎醒，煩躁，消除疲勞，提神，增進思維，大大提高口頭能力和數學思維的反應。同時，茶中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡因對人體頌空的不利影響。
鐵觀音的功效和作用中的清爽效果很好，主要在於茶葉中的咖啡因具有提神作用。咖啡因具有興奮中樞神經、提高思維、提高效率的功能。因此，喝茶後可以打破睡眠，保持清醒，煩躁，消除疲勞，保持清醒。
薄荷菊花茶。製作時，將薄荷3錢和菊花2錢一起放在茶杯裡，拍5 ~ 10分鐘左右即可。眾所周知，菊花茶具有解熱、緩解疲勞、明目等功效，經常喝薄荷菊花茶也能產生非常好的清爽效果。
很多白領午飯時間都用伏案睡覺，睡覺的時候手腳發麻，頭暈，有些人甚至會有肝鬱的感覺。這主要是由於伏案而失眠的姿勢造成的。人們肝鬱的時候，精神自然也不好。
這時最好喝一杯茉莉花茶。這是因為可以自私地哭喊，可以穩定心情。有助於緩解胃痛、鼻塞等這種症狀。
對我們人體的健康有好處。
茶之所以能提神，是因為茶中含有一種叫咖啡因的物質。咖啡因是中樞神經的興奮劑，因此有提神的作用。茶葉煮了大約三分鐘的時候，茶葉裡的大部分咖啡因都已經融化在茶裡了。
這時茶具有明顯的清爽功效，令人興奮。咖啡因是茶葉中含量較高的生物鹼，通常含量為2% ~5%。一杯150毫公升的茶湯含有約40毫克咖啡因。
咖啡因對人體有多種藥理跡純功效，包括利尿、促進血液迴圈、促進消化等。茶能提神是因為車裡的咖啡因。
鐵觀音茶、薄荷菊花茶、茉莉花茶等這些茶對我們的人體有很大幫助，也能幫助我們保持非常好的精神。
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因為茶葉閉喊脊裡面含有咖啡鹼的成分，這種成分能有提神利尿，促滲腔進血液迴圈的作用，還能在一定程轎滲度上面有提神的效果。
9樓：三農傑談
茶葉具有提神，消除疲勞鎮螞的功效。具有一定的抗菌作用，茶葉性苦寒，不要喝旦握涼茶。可以降低血壓，防止動脈硬化發生，還可以增加血管的御遲埋彈性，可以溶解脂肪。可以防治血管硬化。
10樓：不爽的爽朗菌
因為茶葉水中含有茶多酚，這種東西是可以讓精神比較亢奮的，所以能夠提神醒腦。
哪些茶水有提神的功效
11樓：健康達人雷恩
精神力對於我們做任何事情都是非常重要的，但是有些朋友們在生活中經常會出現精神力不好的情況了，這就需要我們學會一些提神的好方法哦，其實生活有許多的茶水是可以幫助我們提神的，那麼哪些茶水可以幫助我們提神呢？
1、鐵觀音茶
鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
2、薄荷菊花茶
製作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，並且經常喝一些薄荷菊花茶也是可以起到非常好的提神效果的。
3、茉莉花茶
很多白領午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發麻，頭暈腦脹很難受，有的甚至會有肝鬱的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝鬱氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開鬱，還能使人定心安神，更有助於幫助我們緩解胃痛、鼻塞不通等等這些症狀哦，有利於我們人體的健康。
4、薄荷檸檬茶
對於大部分的上班族而言，經常是很多人在乙個個的格仔裡辦公，旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡後頭重腳輕，這種情況怎麼辦呢？建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素c含量極為豐富，能防止和消除午休後的**色素沉著。
哪些茶水可以幫助我們提神呢？相信大家通過上面的這些介紹也是有所瞭解了吧，我們可以知道，鐵觀音茶，薄荷菊花茶，茉莉花茶以及薄荷檸檬茶等等這些茶水對於我們人體的好處是非常多的哦，還能夠幫助我們起到很不錯的提神作用的。
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