孩子跑步不及格，平時在家需不需要練習跑步呢？

1樓：汗曉靈

強度不宜太大，畢竟小孩正是長身體的時候，健康第一位！一般小孩都喜歡水，可以帶他遊游泳，散步時候可以慢跑，慢慢增強心肺功能，飲食控制，合理運動，再加上心肺功能提高，會越來越好的，切記：不可心急，更不可輕信市場上的**藥，很多藥物都含有激素類東西，後果很嚴重！

<>建議選擇慢跑，這樣可以一舉兩得。因為剛開始跑步，又由於身體比較胖，可以從快走開始，逐漸過渡到慢跑，循序漸進，在提高有氧能力，心肺能力後慢慢加長距離，再慢慢加快速度，相信堅持幾個月後會看到不一樣的你。

散步時候可以慢跑，慢慢增強心肺功能，飲食控制，合理運動，再加上心肺功能提高，會越來越好的，切記：不可心急，更不可輕信市場上的**藥，很多藥物都含有激素類東西，後果很嚴重！

小孩還需要更多的時間休息才能長好身體，所以我覺得不要過於強求了，只要健康就好，現在主要是培養他的性格（或者個性）、愛好和習慣，至於跑步那些將來大了也能把鍛鍊起來，畢竟人生還長，週末有空帶他去慢跑幾公里。

我們的時間、精力都非常有限，要怎麼做才能最大程度地將總成績考得最高，我們做的所有事情都要圍繞這個中心點。而事實告訴我們，短期提公升短跑成績的可能性不大，即便是靠努力考及格了，付出非常不划算。倒不如把這些精力花在其他可以快速提分的課程上，這樣可以實現效益最大化，這個總戰略一定要抓好。

衝刺階段是把握我們勝利的乙個鑰匙，短跑一般不會拉開很大的距離，我們在中間的時候已經調節和呼吸，這時候你要屏住呼吸，用全部的力量開始衝刺，同時最後時候身體衝前，這樣可以提前壓線。

身教重於言教，作為父母的你是不是經常鍛鍊身體？如果你們經常不鍛鍊身體，待在家裡很懶。那麼要求子女鍛鍊身體好像收效甚微，從現在開始你們。帶領你的孩子給他做乙個榜樣。

2樓：職場導師小璇璇

平時在家需要練習跑步，也要給孩子養成跑步的習慣，孩子跑步不及格，說明孩子體力不行，而且缺少鍛鍊，所以，還是帶孩子訓練一下。

3樓：間七知識工作室

需要，孩子的體能跟不上，跑步速度自然無法提高，在家裡的時候就要陣對性的做一些訓練，技能增加孩子的毅力，又可以強身健體。

4樓：生活專業知識公尺亞老師

需要，因為現在國家對全國學生的體育素養要求提高了，如果體育成績不合格，也是會影響到後續的公升學，所有可以多進行訓練。