1樓：北網域名稱醫
1、食物與營養：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。在人體內骨骼和其他器官一樣，經常不斷地進行新陳代謝，當體內環境或外界環境發生變化時，結構上也會發生改變。
2、運動：增高運動應是完全協調使身體發育的運動。踢毽子，腿、足、腰、髖、膝、踝等部位均可得到充分活動，能加速全身血液迴圈、促進新陳代謝、增加肺活量、改善內臟機能，還能鍛鍊關節的柔韌性和靈活性。
3、生活方式：跪坐、睡眠姿勢，甚至傢俱高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液迴圈。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。
科學證明，人的身體長高時間為每天晚上10點-2點之間，如果錯過了這段時間就不容易長高。
2樓：abc生活攻略
要促進骨骼發育的話首先飲食要注意營養均衡，避免挑食偏食。在飲食方面可以適當的多吃一些含鈣量豐富的食物，比如牛奶，蝦皮，海帶，紫菜等等。
骨骼(bone，skeleton):人或動物體內或體表堅硬的組織。分兩種，人和高等動物的骨骼在體內，由許多塊骨頭組成，叫內骨骼；節肢動物、軟體動物體外的硬殼以及某些脊椎動物(如魚、龜等)體表的鱗、甲等叫外骨骼。
通常說的骨骼指內骨骼。
有哪些方法能促進骨骼發育？
3樓：戰歌
方我倒是不太清楚，但我看過一項科學研究，說孩子長個子一定要多睡覺，保證充足的睡眠。因為我們的身體只有在睡眠狀態下才能分泌一種物質：生長素。
而生長素則是影響孩子能否長高的乙個關鍵因素。
4樓：求註冊
母乳中的鈣質最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼發育較好。所以可以多吃母奶。
5樓：幽幽啊
經常體育鍛煉，加強骨骼營養的攝入，補充髓營養。
6樓：尹朶月
鼓勵孩子多參加戶外運動，多鍛鍊身體有助於長高。每天曬太陽15分鐘左右。保證孩子有充足的睡眠，不熬夜。
7樓：消化
平時多吃魚類、瘦肉、蛋類、牛奶、豆製品、 動物內臟以及新鮮水果、蔬菜等均富含蛋白質、礦物質、維生素等，都有利於身高的增長及大腦的發育。
8樓：知19449賦越
科學證明，人的身體長高時間為每天晚上10點-2點之間，如果錯過了這段時間，就不容易長高。
9樓：消化
營養是身體生長的首要因素，每天都要保證蛋白質和鈣的攝入量，如魚、蝦、豆製品中都有優質的蛋白質，牛奶、海帶、等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。儘量少吃零食，如碳酸類的飲料，會使體內鈣磷失調，尤其是青少年，千萬要少喝。早餐一定要吃，早上多喝牛奶。
10樓：曉淡
騎童車，是幼兒鍛鍊身體的好方法，適當、科學的鍛鍊，可促進幼兒骨骼和肌肉的發育。
11樓：影子
我個人認為少吃糖分過多的食品，過多的糖分會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。
12樓：三熙
足球、籃球這些有跳起動作的運動非常有助長高，青少年上學時候的廣播體操伸展運動可以讓身體伸來。這樣也可以幫助骨骼發育。
如何才能更好地促進寶寶骨骼的發育？
13樓：王芳芳麼麼噠
平時應該讓寶寶養成運動的習慣，可以多給寶寶吃一些有營養的物質，例如可以多吃一些蝦，多吃生菜，芹菜，菠菜，花椰菜，蘋果，橘子，梨，而且平時也應該多曬曬太陽，能夠促進寶寶的骨骼發育。
14樓：網友
一定要多補鈣，平時也可以多給孩子喝牛奶，多吃雞蛋，還應該多吃瘦肉，多吃堅果，要帶著孩子多運動，還應該讓孩子保證充足睡眠，不要吃油炸食品，不要劇烈運動。
15樓：隨遇而安
平時可以給寶寶多曬曬太陽，做一些簡單的鍛鍊，多喝一些牛奶，平時要少抱寶寶，儘量讓他自己走。
16樓：是顧言吖
多給寶寶吃一些補鈣的食物，然後給寶寶喝一些牛奶，給寶寶多穿衣服，帶著寶寶去踢足球。
請問一下這個兔子叫什麼，請問一下這個是什麼兔子？
小白兔白又白，兩隻耳朵豎起來。白白的臉蛋兒長得黢黑的眼睛太好看了。請問一下這個是什麼兔子？海棠兔海棠兔俗稱荷達特兔 熊貓兔，產於法國，幾乎是完全的草食動物。熊貓兔也叫海棠兔 荷達特兔，熊貓兔的飼養與其它寵物兔的飼養基本一樣。食物，兔子幾乎是完全的草食動物。非常喜愛吃胡蘿蔔 土豆 蘿蔔葉等蔬菜，以及蒲...
請問一下這是什麼字型,請問一下這個是什麼字型
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請問一下這是什麼水果,請問一下這個是什麼水果
你好這個不是水果哦,這個是五彩椒又名朝天椒 五彩辣椒,是辣椒的變種,廣西特產,經過醬泡,醃製味道很開胃,辣度偏低 如果我的回答幫助到你,望採納 謝謝 不是水果,是一種辣椒 楸子,消食化積止渴 看著相辣椒。吃下辣嗎?請問一下這是什麼水果 科大型熱帶果樹,馬來文稱之 rambutan 意為 毛茸茸之物 ...