1樓：網友
感冒分為風寒感冒和風熱感冒，風寒感冒的話，可以通過服用一些紅糖姜水，或者是用可樂煮姜來進行服用，具有一定的閉哪驅走體內寒氣，幫助暖身的乙個效果，另外，可樂煲姜還能夠幫助暖胃止痛，促進腸胃的蠕動，也可以幫助加速身體的血液迴圈，對於**感冒有一定的作用，另外也可以用蘿蔔煮蔥白服用，蘿蔔煮蔥白，具有宣肺解表，化痰止咳的乙個作用，用於**風寒咳嗽，痰多泡沫，伴有畏寒，身倦痠痛等症狀，都是有一定的好處的。
風熱感冒的話，可以用冰糖，還有雪梨一塊煮。適當的喝粗蘆一些冰糖雪梨水，有潤肺止咳化痰的作用，同時也可以適當的吃一些新鮮的水巖態帶果蔬菜，補充維生素，促進身體新陳代謝，提高自身的抵抗力。
所以感冒也可以通過食療的方法來進行恢復，但是一定要注意，如果感冒情況比較嚴重的話，這個時候最好服用藥物來進行**，以免情況更加嚴重。
2樓：斜陽信步
感冒了，如果想通過食療調理一下，首先可以熬薑湯趁熱喝掉，這樣可以驅寒，除此之外如果還有咳嗽的話就可以熬冰糖雪梨，擾森既潤肺又能止咳。除此之渣輪外，如果感冒了的話，儘量要吃清淡一些的食物，比如說粥麵條之類的食物，易消化，而且也能夠緩梁畝暖身體。
3樓：知道專享使用者
感冒，考慮是機體免疫力低或者是氣血虛引起的情況，每天堅持鍛鍊身體30分鐘以上，以微微出汗為準，提高機體的免疫能力，多吃一些有營養的食物，晌辯者雞蛋，牛奶，肉類，核桃灶爛，大棗等。可以用雞蛋大棗煮水喝，可以口服一些提高機體免疫力的藥物，維生素c、轉宴薯移因子膠囊、優爾膠囊，人參歸脾丸，益氣養血口服液等。
4樓：貧笑
感冒是我們人人都會遇到的一種疾病，感冒發生後人體免疫力下降，我們要通過調整飲食來緩解感冒的症蔽嫌狀，一般飲食要巨集飢手注意清淡肢橋，多吃一些水果和蔬菜。
5樓：創作者
感冒後需要在飲食上格外注意，否則可能會加重病情。例如這時不要喝咖啡和濃茶，因為食用這些後大腦產生興奮，導致心率加快，血壓上公升，影響睡眠和休息，阻礙病症恢復程序。下面就來介紹一下感冒時吃什麼對身體好：
1、雞湯。雞湯可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，並且非常有效地消除鼻塞、流鼻涕、哮喘和喉嚨痛。因為雞肉富含營養，其中含有人體必需的多種氨基酸，可以提高身體對感冒病毒的抵抗力，以及改善喉嚨和鼻腔的血液迴圈，可以保證呼吸系統正常運轉，有助於清除呼吸道病毒，對感冒恢復有很好的效果。
2、蘿蔔。蘿蔔對預防和**感冒具有很好的作用，食用方法是將甜而多汁的蘿蔔切碎，擠半杯汁，然後切碎生薑並且擠少量生薑汁，摻入蘿蔔汁中，再加入糖或蜂蜜攪拌，並衝入熱水飲用。每天喝三次，可以幫助排毒，對於感冒**有很好的作用。
3、糖薑茶。
感冒經常會出現頭痛鼻塞和關節疼痛，以及發燒等症狀，並且伴有身體虛弱無力，這大多都是都是因為風寒所致。紅糖和生薑可以去除體寒，將其一起煮成湯，每天喝次湯，對於感冒有很好的效果。
4、鹽每日鹽攝入量在5克左右，有助於預防和**感冒。因為鹽可以增加唾液中溶菌酶含量，對於口腔粘膜上皮細胞起到保護作用，促進人體分泌出免疫球蛋白a和干擾素，這些物質可以有效的對抗感冒病毒。
5、蔥大蔥可以改善身體的免疫功能，幫助身體**感冒病毒，緩解咳嗽和止痰，烹飪菜餚時新增大蔥，可以有效的預防感冒。
6樓：雲夢之巔情感解惑
樓主如果是受涼感冒，可以用蔥白煮水喝，也可以用老生薑熬紅糖水喝，發汗就行。如果是風熱感冒，可以多喝綠豆沙，也可以吞服穿心蓮。
不吃藥也能治感冒，該如何通過食療來改善？
7樓：星辰家的一馨
感冒是生活中常見的疾病。特別是在病毒高發季節，如果稍不注意，就可能感冒。感冒後，身體會出現流鼻涕、喉嚨痛、食慾不振等不適症狀，如果保持這種不舒服的狀態，工作和學習可能會不好。
感冒了想及時**，感冒了吃什麼藥好呢？
第一，感冒了，吃什麼藥能快點好？
<>1.四川桂花茄子，炒好的白醋根，生甘草，託波里，生合歡，白敲擊樹皮，新鮮的荷葉莖，用水熬製。可以緩解發燒和食慾不振。
2.桑葉、菊花、牛蒡、連翹、桔梗、蘆葦根、殭蠶、竹葉、生甘草、發酵黑豆、薄荷、蔥白、水炒兩次。可以緩解咳嗽和喉嚨痛。
3、小葉、杏仁、桔梗、炒殼、前後、沉香、陳皮、炒蘿蔔籽、薄荷、五味子甘草、蔥白、水炒兩次後服用。可以起到**感冒、發燒、流鼻涕的作用。
4、胡樸、松露、陳皮、大腹皮、柴胡、生薑、油炸水。可以緩解頭部腫脹、胸敏、舌苔白紙等症狀。
第二，感冒的食療有哪些？
1.新鮮的梨油炸麵糰：將梨去皮，切核，加入適量的油炸麵糰和糖，一起放入碗中，隔水蒸熟。通過降溫和化痰，可以有效地**咳嗽和發燒。
2.冰糖雪梨水：將雪莉去皮，除核後，與冰糖一起放入碗中，用甜水煮。雪莉有肺潤的功效，和冰糖一起吃，可以起到解熱、緩解肺針的作用。
3.紅糖姜棗湯：煮適量的紅糖、棗、姜。可以**感冒和咳嗽，祛風，消除寒冷。
4.絲瓜粥：把絲瓜皮洗乾淨，切碎，用粳稻煮稀飯煮，然後加入絲瓜粥。絲瓜絡有解熱的功效。
感冒不是大病，但為了保持身體和精神處於更好的狀態，需要**。除了藥物和飲食**外，還要多喝水，多休息，保持室內空氣流通狀態，經常開窗通風。各方面都要注意，才能使感冒更快地好起來。
8樓：朋逢友交誼
可以多喝一些熱水，生活中也應該經常喝薑湯，適當的運動可以選擇有氧運動，也要經常健身游泳打籃球。可以吃一些清淡食品，多吃蔬菜和水果，多吃一些容易消化的東西。
9樓：阿斯達歲的說
在飲食中要清淡，營養均衡，多吃新鮮的瓜果蔬菜加蛋白質，多喝水，適量的運動。
感冒在不吃藥的情況下 食療怎麼好得快
10樓：何焱宇傑龍
找對人了，我就是宣傳不吃藥不打針，食療治百病，多吃一些新鮮水果蔬菜、多喝一點熱水，每天的喝水量在2000cc左右。
少吃或者不吃辛辣菸酒葷腥油膩，超市裡面的飲料和食品也請停止辣椒、打算、生薑也不要吃。
按照我的方法，三四天就會好的。
11樓：網友
在感冒之初，儘快沖泡生薑茶，用鮮生薑，切碎，加糖，衝剛燒開的開水，用保溫杯悶起來，半個小時候後趁著水還很燙，慢慢喝下。注意，糖可以多加點，儘量甜一點好，能儘快提起身體各項機能運轉，加快代謝；另外，生薑不要煮，煮出來的生薑味道容易散失，效果差很多，最後，不要怕難喝，不要怕甜，要一杯喝掉；一般問題不大的話乙個小時候後就好了。
多喝開水，不要溫水，連續慢慢喝，開水反正也喝不快，目的是加快代謝，保證身體需要的熱量；
吃東西忌腥，忌辣，忌油膩和生硬的東西，在略微發燒的時候容易引起上火，引發咽喉炎症；喝點稀粥，菜要清淡點，比如小芹菜，青菜，蘑菇等等，減輕腸胃負擔，這個時候他們正在恢復，不宜負擔太重。
12樓：網友
你好，生薑紅糖水可以去寒氣，只適用於風寒感冒，還可以熱水泡腳。總之，多喝水多休息，注意保暖。
在感冒的時候，該如何正確調理飲食呢？
13樓：笑離的
感冒了一般飲食以清淡為主，不要吃辛辣油膩的食物。可以多喝開水，還可以熬點營養的湯喝，補償營養，增強抵抗力。
14樓：涼秋時光紛亂
感冒就不要吃辛辣生冷的食物，像奶製品、香蕉那些也儘量不要吃，中醫所說的「發物」像羊肉、牛肉也不要吃，吃青淡一點就行了。
15樓：柒布小果
應該多吃清淡容易消化的食物，比如青菜公尺粥、麵條等，不要吃油炸、辛辣和油膩的食物。配合吃維生素c能夠起到抑制病毒的作用。多喝水，可以喝一點酸性的飲料促進胃液分泌，增進食慾。
要多休息，適當的活動，經常開窗呼吸新鮮空氣，都可以幫助感冒快速**。
16樓：菲比的小花貓
在確認自己感冒之後，首先飲食應該變得清淡一些，不要吃過於油膩的東西，另外生活中要多喝些溫水，一定要按時吃藥，最好遵醫囑。
17樓：星樂
應該多吃一些清淡的食物，不要吃過於油膩生冷辛辣的食物。還要多補充一些含有維生素的蔬菜水果。
18樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得儘量將自己的飲食調整得清淡一些，這樣也會讓我們的感冒好得更快一些。我個人覺得喝點白粥就是最好的。
19樓：叄么肆鋒
在感冒的時候要吃一些清淡的食物，多喝一些粥，這樣就可以讓感冒好的更快。
20樓：戀愛小天才
在感冒的時候應該吃一些清淡的食物，這樣可以有助於消化，恢復自己的體力。
21樓：醉煙看人間
覺得如果你感冒了，千萬不要吃一些太油膩的東西，就是要吃一些清淡的，比如粥之類的，然後要多喝熱水，把體內的毒素給排出去。
感冒了怎麼進行食療？
22樓：鄧厚石
感冒分暑溼感冒，風寒感冒，風熱感冒。暑溼感冒即熱傷風，發熱，頭重，可吃清淡食物，如粥，荷葉，藿香等，忌食辛辣。風寒感冒多發生在秋冬，怕冷，流清涕，打噴嚏。
可吃大棗，杏仁，喝生薑湯等，忌食寒涼食物。風熱感冒多在春秋時節，喉嚨疼痛，發熱，盜汗。可吃清熱解毒利尿發汗的食物，如西瓜，苦瓜，梨，忌食補藥。
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