1樓：匿名使用者
每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。 `1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。 3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。
著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人禪橡態類今天最基本及最深切的心理需要？」她說：
人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂如穗的。 4．賀源能屈能伸。
無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。 5．熱心幫助別人。
如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。 6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。 8．快樂永存心間。
只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的 人最大的敵人是自己，這句話我想你應該聽過吧，所以，和別人比是沒什麼意思的，只有和自己比，才能永遠有奮鬥目標，不要拿別人的標準去衡量自己！ 遇到別人不公正的評論時候，只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！
別人說的對你認真接受，說的不對 你就當他唱歌，不要放在心上，這個世界上有那麼多的無聊的人，如果你都和他們計較，怎麼會有好心情呢！ 最重要的一點，一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情，比如：聽聽歌，做運動等 希望你天天快樂！
天天好心情！ ☆
2樓：匿名使用者
要學會掩飾自己臉部的表情，把不愉快的心情藏在心裡。
3樓：匿名使用者
沒事對著鏡子微笑，讓臉上每時每秒都充滿陽光。
4樓：匿名使用者
何必藏起來呢，本性最好啊。
怎麼才能把自己的情緒隱藏起來，不被別人看出來
5樓：淺粉粉粉
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。
我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
6樓：網友
對著鏡子練習，先是面無表情，然後想想高興的悲傷的，在鏡子裡做到面無表情就行。秘訣，眼睛不轉動，嘴不起伏。跟關鍵的是心理，當高興就把自己弄抑鬱消極想這事，悲傷就往興奮想，說白就跟化學反應，鹽鹼中和。
7樓：
何必呢讓自己那麼痛苦，也許哭出來也是种放松，
8樓：手機使用者
一直表現的很開心對所有人都一樣。
9樓：徭韋澤
無論遇到什麼事都要開心的笑。
為什麼受傷後會把自己的心偷偷藏起來，不讓別人發現？為什麼會心碎的時候會哭泣？
10樓：匿名使用者
其實找個知心的朋友聊下會好點~自己悶在心裡~會讓痛苦慢慢加深~自己老胡思亂想~
其實這只是我的個人見解。
乙個月前剛剛失戀。自己悶在家裡喝了一星期酒。門也不出。
自己偷偷的在家裡哭。當時死的心都有了。當我把心情寫到qq空間。
好多朋友都在關心我。有幾個還專門坐火車跑來看我。我才知道。
人不能只看到自己難受。抬頭看看天。還有那麼多的人在關心我們啊~
煩的時候找個合理的事情發洩下也會好點。比如跑步。ktv狂k歌。喝酒就不用了。心情不好容易喝多了。再出點事就不值了。
怎麼樣才能不把心情表現在臉上
11樓：網友
微笑，時時微笑～把自己當成不二週助。如果別人在說話，而你又不想說話，只要微笑著傾聽，不時點一下頭，就會給人一種你很尊敬他，很溫柔的感覺，不會惹人不快…不快樂時，更要微笑，給自己一點**，給惹你不快的人乙份挑釁…
12樓：10086試試
沉默。別太在意別人的看法。做好自己就行了。
13樓：李靖晶
按照自己內心行事，有時候挺難的，其實我和你挺像的，表情總是寫在臉上，我想也許是不成熟或者你的本質所決定的。事情需要慢慢來，有時候對一些事不要表現得那麼明顯，為什麼一定要讓自己變得沉默呢，有時候沉默是金，但有時恰恰相反，不管怎樣，都希望你快樂吧。
為什麼？心情不好…想你陪…怎麼不理我…把不開心藏起來
14樓：鄢映晴
人之所以煩在於有過多的執著， 把很多東西看得很重， 如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。 放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。 建議看一下《老子》， 他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！ 最後祝你能快樂的過好每一天！
怎樣才能不讓別人的情緒影響自己，我很容易被別人的話影響自己的心情，
15樓：助人為樂
這完全屬於個人心態問題，用句俗話說就是：走自己的路讓別人說去吧！
個人經驗就是：
一、你不在乎他（她），他（她）說什麼做什麼也影響不到你，直接無視，也就是你愛幹啥幹啥關我屁事懶得理你。
二、提高個人修養，不要拿別人的錯誤來懲罰自己，安心做好自己的事，是非成敗終有定論，但求問心無愧。
三、心胸要寬廣，對於別人的意見要取其精華去其糟粕，有用的我吸收提高自己最重要。
四、提高自己的判斷力，哪些人的話可聽，哪些人的話可以無視。
說的多了不知道切不切題，總結一句：心中有數，一笑而過，做好自我！
16樓：夏季迎風坡
有的人聽歌能平靜，有的人寫日記使自己平靜，也有的人，會寫冷靜兩個字提醒自己，等靜下心來，告訴自己，我就是我，慢慢習慣了就好了，彆著急，一口吃不了胖子。
17樓：網友
太在意別人的看法實際上是對自己的不自信！其實每個人都活在社會中，都要和人交流，都要覺知別人的情緒，這都是正常的交往！首先，別人的情緒影響你什麼？
別人的話影響了你的心情，你變得不愉快了嗎？如果別人真的惡意影響你，那你就應該果斷反抗，大不了幹一場！如果是自己的內心過於敏感的話，那麼就是自己的認知問題，對自己的不自信，你應該多去交往，來磨練自己，發現生活的樂趣，大家都在交流，沒設麼影響不影響的！
只是自己覺得別人影響自己罷了，只是自己覺得！你應該多交交朋友，讓自信開朗洋溢在你的臉上。
18樓：店小九
不被別人的話影響還是人嗎 人都是有情緒的動物。
怎樣做到不讓別人牽動我的情緒？
19樓：瘋小濛
學會面對真實的自己。
只有知道自己是怎樣的乙個人，對自己有客觀的評判，不誇大自己的優點，也明確知道自己的缺點在**，不否認自己身上的缺陷，才會不被外物影響判斷。
培養收集資訊的能力和敏銳的判斷力。
只有對事物有足夠多的認知，收集足夠多的資訊，才知道事情的始末和原因，而不會盲目的怪罪到自己身上，多去收集生活中自己不注意的資訊，瞭解周圍人的職業、性格等，才會通過資訊判斷出事情的客觀原因。
判斷力是一種在收集了足夠多資訊的基礎上，進行決策的能力。只有資訊夠多，才會有準確的判斷力。
保持冷靜的思維。
只有遇事冷靜，才不會被帶跑。比如在遇到垃圾人的時候，知道這只是陌生人的發洩，不用放在心上。遇到憤怒的事情，在心裡默默數到10再開口說話，也許這短暫的時間裡，你已經冷靜下來。
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夢見把掃把藏起來是什麼意思？
做夢是正常的生理現象，只是乙個夢而已，沒有什麼意思的，不必在意。夢見把掃把藏起來，這兩天也許是因為家裡的事務及狀況，或者是與朋友之間的相處問題，都會讓你感覺到不順心，而且也有些壓力在心上，雖然外表看上去一片和平，但是內心的情緒卻早已下降到谷底！退一步海闊天空，給自己也給別人一些空間，對事情也有些幫助...