1樓：祭晶鄺春燕
你好！首先祝你身體健康！衝著你我的緣分，以下我來給你談談關於「自卑」的問題。
德國哲學家黑格爾說：「自卑往往伴隨著懈怠。」
自卑，除了消磨乙個人的雄心、意志，使他自暴自棄、悲觀漏氣之外，恐怕不會有什麼好作用。
自卑，可以說是一種性格上的缺陷。表現為對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有。
一些特殊的情緒體現，諸如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。
由於自卑的情緒影響到了生活和工作，所以給人的心理、生活帶來的不良影響亦很大。
以下給你介紹幾則預防和調整自卑心理的法則：
化不利為有利。
自卑感既會使人羞怯退縮，也能使人奮發進取。某種意義上，自卑感是走向成功的踏板。發現它，承認它的存在，並設法彌補它，從而達到人生的目標。
系列擺脫法。
若是自己不能勝任的事，不要立即強制去做，而是先從較容易人手、獲得自信後，再做較為複雜的事，以便一步一步地實現目標。這叫做系列擺脫法。
共鳴性滲歷枝理解。
對懷有自卑感的人，應擺脫孤立無援、獨自苦惱的狀態，將自己的困惑向周圍人訴說，幫助分憂解愁，體諒、理解其苦惱心情，爭取周圍人及家屬的「共鳴性理解」，對消除自卑感具有良好作用。
行為矯正法。
要針對自己的弱點制訂乙個逐步訓練的計劃，並堅持不懈地執行。如爭取在集會上發言，主動接觸陌生人；可以預先擬就話題，演練對話，提高語言技巧及社交手段。
也可觀察一下週圍的人，發覺別人也不像自己所認為的那樣十全十美，對自己又並無歧視之意，也就不再「自慚形穢」了。
愛心提示：若有明顯的焦慮、抑鬱、失眠及自主神經叢敏功爛搏能失調，當求醫輔用適當藥物同時**。當自卑感伴同神經衰弱、抑鬱症、心身疾病等時，最好短期住院**。
以上如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時為答案。
2樓：網友
不要自私，你在做事前考慮下別人的感受。還有誰不會做錯事，何必怕被批評呢！再完美的東西也有暇絲，事上沒有十全十美的東西，也沒有鬥毀一帆風順的人生，別人的眼光很重要嗎？
它是你人生的主宰嗎？別的批評就是你成長的養料空盯備，別人批評你則粗了，你就知道你錯哪了…
3樓：網友
不要去想那麼多，先把事情儘自己最大的努力好好做棚猛完再去想吧，有些事事後想想就會覺得其實很簡單，沒什麼大不了的，做人有鏈前橋時不要想那麼悔姿多。
我害怕批評，害怕犯錯，害怕被別人指指點點，太在意別人對自己的看法，工作越害怕出錯就越容易出錯
4樓：hde寶寶
首先要明白你害怕批評，害怕犯錯，害怕被別人指指點點，太在意別人對自己的看法，工作越害怕出錯就越容易出錯，總覺得自己很沒用是因為你缺乏自信，比較內向，太在意別人的看法。（好面子）
然後，你就要先樹立自信，多關注各個方面的知識，心裡暗示：「我能的，我行的，我可以的」
然後不要太在意自己在別人眼裡的看法，你就是你，你不是靠別人活的，你要活出你自己的樣子來。
錯就錯了，錯了沒有關係，不要怕錯，錯了只要改過來就可以了。要有樂觀的想法，沒事也可以聽些搖滾樂，最開始如果放不開的話，可以去爬山，然後在山頂人少的地方大聲的唱出來，喊出來，勇敢的抒發出自己的感情，然後在多和朋友聊天，多交些朋友。
5樓：網友
我覺得吧，你之所以害怕批評 ，害怕犯錯，害怕別人指指點點這些問題。
最主要的原因是，你不知道你做的對不對。
對於一件事情，如果你知道你做的是對的，別人怎麼說，跟你又有什麼關係？
正因為你不知道你自己做的對不對，到不到位，所以別人的看法就很容易影響到你的行為。
6樓：匿名使用者
如果是以前我應該一看問題就關掉了，但對於你這個問題，我想我有資格說說。之前我和你一樣，害怕、擔心。甚至於自己的每乙個動作、每乙個眼神，但現在我想開了，用我們老師的話說「悟」了。
為什麼大家都很自然的方式表達出自己的想法、看法，為什麼我要這麼在意別人的看法？怕別人笑話。有人說「笑話是什麼？
可能我的話沒有邏輯性，但是我最真實的想法。
7樓：一笑
我情況跟你差不多，別人批評、別人指指點點、那我就獎勵自已，自己都不喜自己怎麼要別人喜歡？我資格說你？他是一完美的人？
不要不自信，要想全世界就沒有完美的人，既然都不完美就沒資格評頭論足的！都一樣不是嗎？
8樓：紅緞帶
調整心態 你太抑鬱不信任自己了 要做乙個內心強大的人 必須要自信 做事要頭腦清晰 不要還沒做就想著萬一出錯怎麼辦 而是要想辦法做好 可聽聽比較上進的** 不要在懦弱了 站起來來把。
每次做事之前，我總會把一件事預先模擬一遍，怕做不好，有時候想的好，偏感覺好，想的不好，便失去了興趣
9樓：番茄禾麥
優柔寡斷，性格上的東西不好克服。可以在心裡告訴自己去做，強迫自己去做，過一段時間會好些。
10樓：網友
人總是想把每一件事情都做到最完美的，不要怕做不好，只是盡力把事情做到最好，不要想那麼多。
11樓：andy飄落
你真得要改變自己，不然會毀掉你自己。
12樓：球球
我也有這種情況，典型的不自信，害怕失敗。要學會自我催眠。
為什麼人在做某一件事情之前總是會產生很多不好的感覺
13樓：網友
如果在做一件事情之前，如果你有顧慮，那你的損失更多， 你的問題就出現在這裡 你的意思是在做一件事情前 我要顧慮是必須的 所以你在做事前有了很多不好的感覺 結果人又逃避痛苦的傾向 結果呢做不成事是正常的 。行動前一定要有理由，你要知道為什麼而做 少問為什麼 多問是什麼 你的性格太多疑 太不自信了 你要相信自己一定要把它辦成 這樣來證明自己 當你看到別人都為你微笑併為你樹大拇指的時候 你就不會有這麼多的無意義的問題了。
14樓：網友
人們一般都是憑自己直覺來判斷事情，會做出不種的選擇。每個人的性情和思想不一樣，比如你，當你做某件事情時，考慮的比較多，性格比較善感 你會比較憂慮，或比較傷感 可能結果跟你想到的不一樣，被自己的直覺所騙，如果一但自己醒悟過來，才發現所做的事情毫不意義，缺少前進的動力，只有想象，沒有行動，。如果放很長遠長遠想想的話。
人生在世，生前操勞煩惱每日伴隨，數十年轉一轉眼就成荒冢枯骨，生前被功名所累，死後同樣化為塵土。活在世上這麼累，倒不如快快樂樂的過好每一天。多一點快樂，少一點煩惱！
不知道說到**去了，希望對你有所幫助。
15樓：豬豬
缺少勇氣和自信，沒有堅定的信念，做任何事都不可能一眼就看明白，一步到位的，必須付出很多努力和艱辛。
意志不堅定，很容易被自己嚇倒。很多人失敗都是輸給了自己。所以成功人才那麼少，因為能戰勝自己的人很少。也許你也是個普通的失敗者。
16樓：網友
因為害怕失敗，我不知道你有什麼樣的人生，但是至少應該是經歷過多次的失敗或聽太多了別人的失敗了吧，這種感覺只是對之前經歷過事情的一種陰影，要走出這種陰影還是要靠你自己才行，多看些勵志的書籍電影和聽些類似的**或許對你有幫助。
17樓：謝祖行
憑個人感覺樓主應是個完美主義者。
在做事之前總是想著馬事情處理的完美。
所以顧忌也就多了。
人生的態度認真自然不是錯事。
但萬事過尤不及。
給自己留些空間留下餘地亦不是壞事。
在認真的同時也請隨性一些好了。
最後祝幸福。
像**中我說的這個人.是個什麼樣的人.能一起共事嗎
18樓：八楞經
什麼人都有，用得著這麼在乎嗎。
自己本來膽小怕事，害怕和別人打架，但我老想著和別人打一架來改變自己，這樣對嗎
第一，膽小打架一定不會贏，除非你被逼到了絕路，主動找事底氣本來就不足，更不可能打贏，打敗了更慘。第二，膽子大小與打架沒多大關係，想膽子大，一般都有足夠的見識與能力，俗話說 藝高人膽大，你得多學點本事。在沒有足夠的本事前，膽小怕事對你有好處，至少還能保護好自己。我覺得可以，打一架立起你的權威，記得一定...
我很害怕臉紅，給別人說話，總想著自己臉不要紅，是不是得的恐懼症了，這能不能治好，多做做心裡埔導這
語言也無法表達 你只是害羞 怕說錯話 或許應該說 你怕別人譏笑你說話還會臉紅那不是恐懼症 那是你還沒成熟 起碼心智還沒成熟 就跟個小孩子一樣接觸人少 說話少 怕說錯話 怕被人笑 其實每個人都差不多 只是有些人 比較開朗 話比較容易說 也沒當一回事罷了 你這樣有你的好處 起碼你在乎自己說過的每一句話 ...
做事情顧慮太多,害怕別人說，太過顧慮別人的感受，如何改進
騰訓球包養 其實你害怕別人說你，是你怕丟人，放開心扉，只要你覺得是對的，就不用在乎別人的眼光你是為自己而活 小時候形成的習慣 不是說改就改的！要採用循序漸進的方法，首先做什麼事情先不要考慮別人會怎麼想，你只要知道這件事我一定要做好就可以了，只要是我盡力了，就沒有什麼好遺憾的！要時刻提醒自己，人與人是...