1樓：匿名使用者
偶也剛失戀不久啊，偶知道很痛的，關鍵在自身吧。
1、適當地發洩情緒：別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭，可盡情地哭。
要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關起門來大力撕個痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。
但發洩時千萬要注意物件，不要任意找人當倒黴鬼，對他亂發脾氣、傷害無辜。
2、凝視前方、不回首、保持尊嚴：不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。雖然我會犯錯（人都會犯錯）、雖然我有缺點（人都有缺點），但我還有自己的尊嚴，我要維持自己的尊嚴，向前看、向前走！
3、做出不在乎的樣子：雖然不可能真正不在乎，但行鉛並歷動上這麼說這麼做就會影響到內心。可以這樣想：
他都不在乎了，我為什麼要在乎？」或是「對付負心人的最隹辦法就是讓自己活得好好地。」或是「你要看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意。
這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
4、清除蔽脊他的痕跡：把他給你的東西一一過濾。好用的東西可以留起來，會讓槐搜你回憶過往的東西通通丟掉，免得惹自己傷心生氣。
也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。
5、拿出紙筆、分別列出他的好處與壞處：如果他的壞處多於好處，那你何必在乎他？如果你心疼的是自己付出的感情，那麼算了吧！
饒了你自己。如果他的好壞處相當，那麼別擔心，你還會碰到比他更吸引你的人。如果他只有好處沒有壞處（或壞處寥寥無幾），那你自己就要在下面圈選一項了：
2樓：匿名使用者
努力去遺忘愛情，很難。忘記乙個最愛的人就更難了。
什麼才是忘記呢？那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你只是欣然一笑，心中沒有任何雜念。
可是隱歷磨這很難做到的，特別是忘記心愛的人。
刻意的遺忘，就是不忘。因灶鬥為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。
終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方。那是你心中乙個美麗的地方……
有句話這樣說。
你娶的不一定是你愛的人，你嫁的不一定是你喜歡的人。"
過生活要找乙個會過生活的男人/女人 `不一定就要找個你喜歡的人。
自己想想如果緊緊就是愛``那麼生活怎麼過``
現在的時代什麼都需要``金錢`快樂`奮鬥``事業``有個幸福的家庭``
也許你和她就不是乙個世界的人``
快樂的放開她的手``瀟灑的說一聲：祝你幸福``
愛的反面不是恨而使遺忘。
你還在乎ta 所以不會忘記。
如果真想忘記 就讓自己忙碌起來，安排很多的事情做，可以是工作也可以是玩樂。讓自己沒時間去想別爛返的。讓自己的身體累些，躺下馬上睡著！
不要乙個人，一定要跟朋友在一起。
時間會帶走你的煩惱。
3樓：匿名使用者
很簡單吖~愛上另乙個女孩咯。
不要說忘不了這樣的話。
到時候肢春都會忘的。
你越是想忘不了就真的忘不了了。
既然她不愛橋芹你，那你繼續想她也只是讓自己難敏飢畢過。
還不如重新開始。
不管怎樣，先試試再說。
怎麼忘記乙個不愛自己的人？
4樓：年智茂賦
感情的事隨緣。勉強在一起是不會幸福的。既然分手了就放開手，忘記乙個人是不需要努力的，你忘不掉他證明你還愛著他，他不愛你是他的損失，時間會讓你淡忘這份不屬於你的感情的。
朋友要開心啊，總有一天真正愛你的人會出現在你的身邊，只是緣分沒到而已。
5樓：本蘭肥冬
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛乙個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的！
6樓：漆雕時芳閩煙
愛乙個不愛你的人是愚昧的。
如果遇到了真愛就應該好好把握。真愛沒有一帆風順的。
但絕對是。牢不可摧的）
愛亦難真愛亦更難。
想忘記乙個你深愛的人亦是難+更難=（苦了自己)不要刻意去忘記乙個人。就當和（她。
他）的感情的一段已經落幕的好電影可以給你帶來美好的回憶！當回憶過後就該面對現實。多關心下身邊的人。多關心下關心你的人。多關心下為你不開心而不開心的朋友們。
刪除〃記憶專利）
怎樣忘記乙個不愛自己的人？
7樓：光蘭有昭
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
既然，你已盡力去珍惜，卻仍無法挽回已失去的，那麼，你就應該學會放棄。抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去，你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。
放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，乙個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。
要學會放棄，然後轉身尋找乙個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗~~~
8樓：霍興有藺卿
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。
9樓：田夏萇胭
感情是會忘記的，時間會慢慢的沖淡它，忘記乙個人也是可以全部忘記的，如果不信，大家可以回憶小學同學，比如乙個班有50個同學，你現在能叫上名字的有幾個？當然，現在在談的是愛情，是那個曾經讓自己刻骨銘心付出的愛情，那就要另當別論了，首先自己的付出，自己是不會忘記的，也許是一輩子都不會忘記。發展到有一天可能自己的付出被付之一炬時，你想忘記，我感覺最好的處理方法是平和自己的心態，忘記自己的付出，正視自己付出，走出心裡的不平衡，愛情是美好的，不要拘泥在自己給自己曾經失敗過就對愛情沒有了幻想，這次的失敗是為了明天更好的成功，該放下的時候就放下，不用刻意忘記那段時間的回憶，時間會幫你忘記的。
當你擁有下一段美好的愛情時，你就不會過多的貪戀以前的愛情了。讓時間幫你忘記吧。其實回憶是個好東西，珍惜它吧。
10樓：藏誠方嬋
不要勉強自己做不喜歡的事情，也不要刻意去忘記什麼。
如果自己下決心這樣做，就應該徹底放開吧。
這樣你也會找到屬於你自己的幸福！
11樓：丹建設寧煙
越想忘記就越會記住，就越記得牢固，不如敞開心懷，不去想他，反而會慢慢淡忘掉。不用刻意去忘記乙個人，順其自然吧！希望你的心情能慢慢好起來，要記住，人生本來就短暫，我們應該去珍惜現在擁有的，而不是惋惜已經失去的，開開心心的過好每一天才是正確的選擇。
12樓：麥樹枝馮庚
其實，說句實話，放棄乙個很愛你的人並不痛苦，放棄乙個你很愛的人那才痛苦，愛上乙個不愛你的人那是更痛苦，註定是一場悲劇，有些失去是註定的，有些緣分是永遠不會有結果的，愛乙個人不一定要擁有，但擁有乙個人就一定要珍惜。既然不愛了，那麼一句話放手吧，有一種愛就叫放手，只有放手才是一種解脫，也是一種新的開始和擁有，放下了包袱心境也就輕鬆的多了，在眼淚落下的瞬間轉個身掉個頭離去，別讓自己受傷，何必吊在一顆沒有甜蜜、沒有幸福、沒有快樂的樹上呢，人家不愛你，那麼，又如何去巴結人家呢，強扭的瓜不甜，何必自己為難自己呢？又何必讓自己失去自尊自愛，沉侵在痛苦之中，讓自己走得身心疲憊，傷痕累累，何苦呢？
沒有意思，愛是雙方面的，不是一廂情願的付出就會有結果，相遇是人生註定的緣分，強求不來，只有失去才會得到，不肯丟掉行李的人，絕對遊不到彼岸。讓自己堅強起來有信心有勇氣，活出自我，苦海無涯回頭是岸，找乙個真正愛你的和你所愛的，這樣會慰籍你心靈的創傷，彌補你心靈的缺憾，會讓你擁有和珍惜。其實，生活就是這樣當你失去了一件心愛的東西，必然會有另外的物品讓你喜歡，當你和戀人分手，會有更好的情緣在等待著你。
這樣最低起碼不會生活在悲哀之中，去尋找那些屬於自己的天堂，屬於自己的甜蜜、幸福和快樂的生活吧。
13樓：用愷明勳
忘記乙個不愛的人太簡單了。
忘記乙個你愛的人才是痛苦的。
過段時間你自己就忘了他了。
14樓：銳駿琛赫苑
你想忘記的時候自然就淡忘了，如果你不是真心想忘記，那誰也幫不了你，有些東西，你越是努力去忘記，越是說明你在意，當你不在意的時候，不需要努力也可以做到忘記……努力也改變不了什麼的話，就順其自然吧！！！
我已經掙扎了近10年，卻也依然沒有找到遺忘的有效辦法，這樣以自身為例，是想告訴你，別浪費時間了，沒有東西可以幫助你忘記，你在尋找忘記的辦法的同時，正在加深記憶，這樣只會適得其反，所以，你還是順其自然吧……
其實，生活中還是有很多美好的東西，等待我們去發掘；愛情，不是全部，試著轉移一下注意力，也許心情會好點，日子會好過點……
很多人都陷進去爬不出來，而這個偏偏沒有解藥，必須承受；我總是隻知道開導別人，找不到自己的解藥；
我都不知道自己上輩子對他做了什麼壞事，這輩子竟然這樣折磨我（怎麼努力都忘不掉），有時候我在想：也許上輩子我也這樣折磨過他。
於是，我好過一些了。
如果實在想不通的話，你也這樣想吧！或許會舒服點……早點走出來，給自己多一點的機會吧！你會收穫另外一片天……
怎麼忘記最愛的人，怎麼忘記乙個最愛的人
你如此聰明，看問題如此明白，有什麼放不下的，既然不屬於你，強求也沒好的未來。每個人都應該有和自己匹配的人相愛，如此不合適，勉強也不幸福。我知道你只是不甘心，但請不要失落，優秀的愛人，不代表你能幸福，只有合適的愛人，才能給你幸福快樂感。相信我，不要難過，好多事注定是必然的，只是結果或早或晚而已。時間會...
怎麼徹底忘記曾經深愛的人，怎麼徹底忘記乙個曾經深愛的人
別難過既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬 振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧 休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩...
怎麼才能忘記曾經愛過的人，怎麼才能忘記乙個曾經愛過的人？
的一生都會愛上乙個或幾個人，不可避免的受到傷害，哭過痛過之後，很久很久後的一天，當終於遇到真正屬於自己的愛情，就會明白，傷痛，有時候是寶貴的，它豐富了人生，給記憶留下一些痕跡！做自己開心的事，想做的事就行了，活得輕鬆一些，沒必要刻意的強迫忘記一些什麼，這樣只會讓自己活得更辛苦！放過自己吧，想清楚點，...