1樓：匿名使用者
對於有黑眼圈孫稿困擾的人，睡眠應充足，內分泌正常，在飲食方面應多吃水果、蔬菜等食物，多喝開水，並且儘量減少吃含澱粉食物，營養均衡才是**黑眼圈的治本方法。
除此之外，也有一些「土方子」可以幫忙改善黑眼圈。平時工作繁忙的人應儘量找機會平躺休息，改善眼部血液迴流的情形。一方面，可以通過熱敷法來促進血液迴圈燃旅，如用熱雞蛋按摩：
雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液迴圈。不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。另一方面，可用薄毛巾包裹著冰塊則段孝敷在黑眼圈位置約5分鐘，令血管在冷縮熱脹的情況下，促進血液流暢。
2樓：匿名使用者
在生活中也有去黑眼圈的方法如下：
1. 熱敷：熱敷去黑眼圈方法對於睡眠不足造成的黑眼圈效果顯著。黑眼圈成因多數是不夠休息，以致血液迴圈不足，可用溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半。
2.按穗困摩術：按摩術去黑眼圈方法只可用於日常護理，而且長期族衡才可見效。用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液迴圈，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。
3.可以採用雷射去除黑眼圈。激兆族做光去黑眼圈是一種遠紅外長脈衝雷射，適應多種因素引起的黑眼圈，經過定期的**和專業護理，能有效打散下眼瞼、眼眶處的深層色素沉著，改善**代謝，促進血液迴圈、淋巴迴圈，達到去黑眼圈目的。
3樓：匿名使用者
黑眼圈的形成與以下因素有關：睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯塵巨集黑的陰影；腎派滑冊氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑。所以建議愛美者去醫院進行調養，診斷身體是**出了問題，然後採取相應的措施，為愛美者量身訂做一套治讓山療方案。
4樓：匿名使用者
最好是保持早睡早起的好習慣哦。
為什麼每天都想睡覺 睡不醒呀？
5樓：網友
建議你先調整一下作息時間，該睡睡，該起起，養成良好的作息時間，如果還不行的話可以用中藥調節一下。你也可以去中醫嗜睡**網上看看，瞭解一下。
6樓：揚州醬菜園
也許是精神疲勞吧。生活太乏味了。我也是這樣，不躺下還好，一躺下就立刻睡著了，沒事的情況下第二天能睡到九十點。
我昨天看電視，電視說有一種情況，也許是我們心理有毒，她教了一下如何排毒，先是在用雙手在腦頂輕輕敲打十下，那個部位叫什麼我忘了，我看著就是腦頂，然後再在脖子下，胸線的部位輕輕的敲打十下，然後再在肋下輕輕敲打十下，之後是後面臀上，腎線部位輕輕敲打十下，然後雙臂夾緊，拖掉鞋子，在地上劇烈的做出跑步的肢勢小跑一會，就ok了，這是給心理排毒。反正我覺的挺好的，希望你用了之後也會好起來。
7樓：知北友
是身體有問題了，可能的原因很多，應去看看身體的，氣陰兩虛時眼乾尿少，視物模糊，易疲勞，目珠乾燥，神疲乏力，口乾少津，便幹。舌淡紅少苔，看看你是不是。是的話應益氣養陰。
去醫院拿些藥如生脈散加味。
8樓：愛萌芽的孩子
生活太頹廢了，睡覺前做點運動，不要太劇烈的，然後用熱水泡腳。生物鐘調好，作息要有規律。
什麼原因能導致嗜睡為什麼我總是睡不醒一天不管什麼時候都想睡覺····
9樓：網友
吃的太多，懶散習慣了，試著找些碰譁自己感興趣的事去做，沒有的話可以嘗試一些新奇的事物（當然，得是健康的）去改變自己的生活習慣。將自己的生活軌道引到乙個正常的軌道上來。
還有可能就是你笑乎行的肝脾不是很好，導致身體老是感覺疲乏無力，這樣的話你就需要多出去做做戶外運動，還要調節剋制頃蘆自己的飲食，這樣才能把身體調整到最佳。我以前跟你的情況很相似，這是我自己的一些心得。
10樓：匿名使用者
我理解，其實這是心理狀況不好的表現。嗜睡有可能是因為對現實失望，是一種潛茄遊意識的逃避現實行為。也可能是生活態度不積極，說實話又有幾個人是那麼積極的呢。
對事物不再有好模空奇心和探索欲，大學生最容易出現這種情況。最好的辦法是，去書店，發現一下自己，看看自己對什麼比較感興趣，然後找那方面的書來讀，讀書時最好最不浪費生命的娛旦納瞎樂了！
11樓：匿名使用者
我看你內勁不足，八成是腎虛，要聞雞起舞，堅持鍛鍊。
為什麼睡不醒會有黑眼圈
12樓：直至死地而後生
所謂黑眼圈就是眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現的外觀。黑眼圈與眼皮本身的色素多寡、眼皮內的血管血流顏色、以及光線投射方向等因素有關。
由於眼瞼的**厚度是全身最薄的地方，所以**的色素或皮下的血流顏色都容易反映在眼皮表面。此外當光線投射時，會在突出物的背凹處呈現陰影，因此該部位看起來就稍暗。同理，眼袋下方的背凹處也會呈現陰影。
形成黑眼圈的原因。
遺傳體質：患者的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，先天體質就比鄰近部位的**色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。
化妝品色素滲透：
常使用化妝品，可能會導致深色素微粒滲透至眼皮內。久而久之就會形成黑眼圈。
過度疲勞：當過度疲勞且休息不足時，由於自主神經失調，血管血流迴圈不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼**的靜脈血流淤塞。由於靜脈血的顏色較暗，所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
靜脈曲張：眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫，也會引起靜脈血淤塞。
外傷：眼窩或眼瞼的挫傷，會引起皮下出血，而形成黑眼圈的外觀。
如何消除黑眼圈。
消除或減少黑眼圈的程度，可採用以下的方法：
由於眼窩或眼瞼的靜脤瘤或靜脈曲張所引起的黑眼圈，可考慮手術矯治。
由於化妝品微粒滲透所引起者，則停用化妝品，或考慮改用其它品質較佳之化妝品。
充分的睡眠及休息，可改善由於過度疲勞所引起的黑眼圈熱敷、按摩，可改善眼部的血液迴圈，減少靜脈淤血。演戲或拍照時，可調整頭部姿勢，或藉助燈光投射角度來遮蓋。
由於遺傳體質所引起者，則淡然處置；或考慮以化妝品來補救。
目前較為完整快速且適合大部分情況的方法，則是採用雷射去除。
注：雷射及脈衝美容光互動使用，約3-5次療程即可見明顯效果。
如同去除臉上其它斑點一樣，雷射可針對眼部周圍的脆弱肌膚內深層的黑色素及血管淤塞去除，並加強細胞再生能力可使膠原蛋白加速生長，所以亦可減少肌膚紋路，重現最佳光澤。另外，在療程中可配合使用左旋c匯入術，可使黑色素加速脫離，並提供術後的保溼膜作為屏障，以達到最佳效果。然則對於因長期過敏引起的黑眼圈，最好還是先配合醫師**才能**。
13樓：青妍知識屋
睡醒後有黑圓圈的原因：
1、眼皮血管血流滯留。
如經常熬夜、壓力增大、思慮過度、睡眠不足等可造成眼周**眼色加深，多為青黑色。去除上述誘因後可恢復正常。
2、色素沉澱。
如果常用化妝品、經常畫眼線和睫毛膏，又沒有徹底卸妝，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內，很可能就此造成黑眼圈。
3、營養不均衡。
飲食不正常，缺乏鐵質，可導致貧血，也可表現有黑眼圈，常伴口唇，瞼結膜蒼白。
4、眼皮老化鬆弛。
見於老年人，衰老後**老化鬆弛，表現為**皺在一起造成外觀膚色較周圍加深。
14樓：網友
因為睡不醒的話 人就會疲勞 疲勞的話內分泌失調 黑色素曾多 眼睛只是你的體現出一點 事實上身體其他部位也是會暗沉的。
15樓：網友
睡太久了。
人體的血液迴圈不好。
就會導致黑眼圈。
每天總是覺得睡不醒總是想睡覺 這是怎麼回事？？
16樓：琴竹禰安
白天過於睏倦是睡眠紊亂的表現，可能有以下原因：
1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。
2、疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
3、營養不足：能量攝入降低，營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。
4、其他疾**素：
1）肥胖：體重超重也會引起白天過度睏倦；
2）抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍。
3）糖尿病：白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
4）甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
因此，出現睏乏、嗜睡，應先查詢以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
對無明顯原因者，則不必憂慮，消除睏倦的方法主要是：
1、重新調整生活節律：
大腦中存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘。工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，要養成良好的生活習慣，避免造成生物鐘的紊亂、失調。因此，白天要集中精力工作，中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠質量，這樣就會把紊亂了的生物鐘重新調整過來，白天就會有充沛的精力。
2加強體質鍛鍊：運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，促使大腦疲勞的恢復。另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質，有利於正常生物鐘秩序的建立。
3、結合自己的情況，制定乙個工作或學習的目標，給自己施加一點壓力，這樣工作或學習起來就有了動力和興趣。就會感覺時間過的快，生活充實而有意義。此外，還可安排或參加一些有興趣的活動，白天就不會感覺睏倦了。
17樓：健康真理
肝功能低落，人體通過睡覺來恢復。表明你飲食結構不合理，或長期工作疲勞。
18樓：使用者
秋伐嘛。我也有的。
多加強鍛鍊就沒事。
19樓：網友
生物鐘沒有調節好，現在很多人都這樣。
20樓：愛只給你
你的問題，我也有，不知為什麼，回家就能睡得香，可是一來單位，就無法入睡，我以前可不是這樣的，不知道如何是好，聽說早晨鍛鍊有益睡眠，我準備試試，你想試嗎。
21樓：匿名使用者
是不是壓力大啊！我壓力大的時候也會那樣的啊！
我總是想睡覺，還總是睡不醒，在**都可以睡的著
22樓：童童梧桐雨
j建議你去正規的醫院檢查一下，不是好現象。
23樓：網友
只不過是缺少鍛鍊而已。。。多攝入維生素c和膳食纖維 多吃粗糧和加強戶外鍛鍊 情況會好轉的。
24樓：蹉如的
樓主`的問題`也跟我男朋友一樣症狀！！
不知道該怎麼解決`？？
25樓：lulu更健康
這是神經性疲勞，對身體的危害非常大！建議你去醫院看看！
一天總想睡 不管睡多久總是睡不醒
26樓：度百分百
可能是睡太多了。 一般正常八個鍾就可以了。過了你就會感覺越睡越困。就會越想睡。不想起來了。而且起來了人也很困`
27樓：九寨自助
我以前休息的時候也是那樣的，那是因為習慣了，你只要改變生物鐘，每天都是早期，那你到時間就回醒。多鍛鍊身體，既然愛睡覺早上起來跑跑步吧。
28樓：網友
要有毅力，有目標感才行，沒有目標就沒有追求，結果就安逸了。
請問，沒事的時候就想睡覺，怎麼睡也睡不夠，很容易疲勞，而且還有黑眼圈，請問是什麼原因《醫生進》
29樓：紡喀
調整一下飲食，多出去走動走動，喝些參茶。
30樓：網友
免疫力比較低，放些西洋參喝幾天就會好的。
黑眼圈的原因是什麼？我有很重的黑眼圈
黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞 衰老導致眼部 血管血流速度過於緩慢形成滯流 組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。海帶補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物...
可怕，女性黑眼圈很重是什麼原因，女性黑眼圈很重是什麼原因
黑眼圈很重的原因有很多種，大部分是因為飲食作息不規律導致的，或者是眼周的肌膚出現老化的情況，所以平時一定要注意飲食，不要經常熬夜，使用眼霜等護膚產品。如果經常熬夜，就會出現睡眠不足的情況，在非睡眠的狀態下，眼睛沒有辦法得到充分的休息，這個時候眼周的血液迴圈就會變弱，眼周的血管就會出現充血的情況。女性...
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黑眼圈很重是什麼原因 眼睛下面，不是眼角，是眼睛內測，靠近鼻子的那一邊下邊有皺紋了是怎麼回事？是黑眼圈嗎？還是就是缺水導 這是缺水導致的細紋，要即使補水，否則時間長就會形成皺紋。鼻樑兩側靠近左右大眼角的位置呈青色.眼睛下面有青色黑眼圈 你的現象就是人們通常說的黑眼圈，主要由以下因素造成 1.熬夜 不...