1樓：辰星
有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能行山為小腸所消化的碳水化合物，在森飢結腸內，纖維可提供給腸此帶返腔營養物質，這有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食慾。 如柚子。它屬於柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。
然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。
2樓：寶寶71392瓤品
由於水果中含有很多維生素，微量元素，所以還可以用來預滑衡讓防疾病。如橘子。橘子味甘酸，性涼，具有開胃理信局氣、止渴潤肺的功效，對於口渴咽乾、消化不良、乾咳無痰等症有一定的**效果，同時還能預防心攔鋒血管疾病和糖尿病。
3樓：惡貼振
水果防治心血管病，並可阻遏強致癌物質亞硝胺的生長和癌細胞增生，高歲喊產生戚野某種酶的活性。增進消化，改善心肌功能，對維持人體內酸鹼雀念平衡起著調節作用。 如山楂。
山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量。
4樓：編號
水果除了含有我們已知的營養素外，還富含大量天然植物化空搭合物。這些物質可以旅卜調節解毒酶的活性，改拆虧穗善激素代謝，具有抗菌抗病毒的能力，並且發揮著延緩衰老的作用。如：
獼猴桃。它富含維生素a,c,e以及人體必需的微量元素等營養成分，尤其是它所含的氨基酸，
5樓：6239滅韓什遮
蘋果中含有豐富的胡蘿蔔素、維生舉納素、鐵等營養元素。還含有較多的微盤元素—鎂。公升答首這些吵數物質均有利於**紅潤、光澤、有彈性。其中維生素c能抑制黑色素的。
6樓：熙熙
梨子是我們常吃的水果，很多人都喜歡洗淨生吃，但侍念是梨子也適裂談慎合熟吃，而且對於一些小寶寶，或是脾胃不好的人來說，吃熟的會比吃生的要肆敬好。
7樓：網友
水果中含豐富的抗氧化物質維生素e和微量元素，可以滋養**，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。
8樓：消化
我最喜歡吃的水果是芒果，從小到大我就喜歡吃這個水做困果，可是在我小的時候，芒果真的很貴，我爸媽都捨不得買，後來我上班了，我就天天買給自己純返念吃，真的是百吃不厭啊，如果不能吃到芒果，我一天都會沒精神的。芒果補充體內的維生素c，降低膽固醇，經常食用可起到滋潤**的作世陪用，促進排便，祛痰止咳，對於暈車暈船有著止吐的效果。
9樓：計好聽
梨的不同食用方法可以產生不同的功效。吃生梨能明顯解除上呼吸道賣爛感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等症狀；將梨榨成梨清配基汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效；把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用，聞名中外的梨膏糖，就是答謹用梨加蜂蜜熬製而成的。
吃什麼水果對身體健康比較好？原因是什麼呢？
10樓：菠蘿聊生活
吃蘋果、香蕉、水果西紅柿等水果對身體有一定的好處，特別是吃一些富含維生素c的水果，抗氧化能力特別強，對我們的身體有一定的好處。
11樓：咩咩楊
多吃蘋果、獼猴桃、葡萄、香蕉等水果對身體比較好。日常的生活中經常吃新鮮的水果或蔬菜，有利於身體的健康，但是水果方面也要選擇性的吃，儘量不要吃寒涼性水果。
12樓：路邊的風兒
蘋果，柚子，檸檬，火龍果，香蕉，西瓜，這些水果中都含有豐富的礦物質以及維生素，對身體有一定的好處；西瓜夏天的時候能夠起到補充糖分，清熱解渴的作用，能夠降暑。
常吃的水果有哪些 經常吃的水果有什麼
13樓：劍經業
1、蘋果，一想到水果大家主要想到的就是蘋果，營養豐富想要美白的一定要多吃賀兄點。
2、香蕉，這個是我們很小時候就有吃過的，現在還是我的熱愛，香蕉內含鉀，病人患者多吃點對痊癒有幫助。
3、梨，大家都說梨能止咳祛痰，其實不是，他只是絕拍櫻比較多水分，能解渴，要有那個效果的話是要配冰糖和川貝。
4、火龍果，熱帶水果，在海南一帶很多，裡面有小仔雖然可以吃可是小孩子吃了不會消化，還是會被拉出來。
5、橙子，含維生素c，可是不能吃太多哦，不然**會變黃並叢。
6、西瓜，只是夏季才有，有很多功效哦，能解渴，多汁。
7、葡萄，美味多汁，美容，做成葡萄酒又營養又美容，口感佳。
你喜歡吃什麼水果，狗喜歡吃什麼水果？
水果我都愛吃，因為它們有不同的味道，不同的食用方式，有些還有不同的調節作用！正如人的思想不同，讓我去好奇，羨慕，嫉妒等不同的感覺一樣？狗喜歡吃什麼水果？這個主要看狗狗自己喜歡什麼了，像我養的狗就喜歡吃西瓜，但是西瓜對狗不好。其實狗狗不能吃那種糖分高的水果，只能吃一些糖分含量不是很高的水果，比如蘋果之...
女人都喜歡吃什麼水果狗喜歡吃什麼水果？
鳳梨 健胃整腸 幫助蛋白質吸收 防感冒 防呼吸道感染 提公升免疫力，抹鹽吃更好。荔枝 益氣補血 促進血液迴圈，但體質躁熱者不宜多吃。櫻桃 鐵質含量豐富，能養顏美膚。士多啤梨 清熱涼血，可以美膚養顏和潤澤頭髮。芒果 益胃止嘔 維生素a含量高，有益養生。香蕉 潤腸通脈 含有大量鉀可防止心血管硬化。柿子 ...
我喜歡吃什麼水果
紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。芝麻 芝麻它的 亞麻仁油酸 可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，收腿就輕鬆得多。香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少...