1樓：網友
nba聯盟裡卡爾·馬龍臥推的力量最大，可以達到230公斤。
1、卡爾·馬龍（karl·malone），1963年7月24日出生於路易斯安那州的薩穆菲爾德。前nba職業籃球運動員，司職大前鋒。
年選秀大會上，卡爾·馬龍在首輪第13順位被爵士隊激源選中。生涯在nba聯盟一共征戰了19個賽季，其中有18個賽季在猶他爵士隊度過，球員時代和約翰·斯仔中托克頓組成的「黑白雙煞」讓爵士隊成為一支勁旅，兩人帶領爵士隊兩次打入nba總決賽，但是都未能奪取冠軍。
3、卡爾·馬龍職業生涯共出場1476次，排在歷史第4位；場均上場時間分鐘，從未在乙個賽季中場均上場時間低於三十分鐘。共得到36928分，在nba歷史得分榜上排名第二位；搶到14968個籃板，排名歷史第六位；1996-97賽季和1998-99賽季，卡爾·馬龍兩次當選為「nba最有價值球員」；在1992年和1996年兩獲奧運會籃球比賽的金牌，並被選為nba最偉大的50位運動員之一。
年2月13日，卡爾·馬龍宣告退役。2006年3月23日，爵士為馬念鉛山龍舉行球衣退役儀式，並在三角洲中心廣場為他豎起了一尊銅像。2010年4月6日，卡爾·馬龍正式入選奈·史密斯籃球名人堂。
2樓：匿名使用者
是奧尼爾，霍華德，小斯，kg，阿泰，大本。
3樓：匿名使用者
霍華德 他的肌肉是世界上最好的。
nba常說的「臥推」究竟是什麼東西？
4樓：網友
臥推是仰臥推舉的簡稱，也叫臥舉或臥推舉，主練胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三頭肌和肘肌，兼練前鋸肌、肱二頭肌、喙肱肌及前臂肌群等。臥推參與的骨肉多，尤其對發展上肢伸肌和胸大肌有顯著作用，是其它動作(除俯臥撐外)無法比擬的，也是力量舉比賽的乙個規定動作。
動作過程。仰臥凳上，兩腿屈膝，兩腳著地，雙手正握槓鈴，握距稍寬於肩，手臂伸直，頭正頸直。吸氣後慢慢放下槓鈴至胸部了。當槓鈴輕輕接觸胸部後，再將槓鈴推起，同時呼氣。
動作要求：1. 推凳的規格一般以120×30×45（釐公尺）為宜。120釐公尺長，便於頭、背、臀均能在凳上；30釐公尺左右寬，既能使背部放平穩，又能使手臂在下放時不受阻擋，儘可以放低；45釐公尺左右高，既能使雙腳平放地面，維護身體的穩定，又利於保護幫助。
2. 頭、背及臀緊貼凳面，保持挺胸姿勢，腰部拱起，與凳間距離為可順利平插乙個手掌。
3. 握距寬於肩，但不可過寬，在力量舉比賽時規則時要求握距不能大於81釐公尺。4.不要讓槓鈴壓迫胸部了。將槓鈴放在胸上調整握距 或藉助胸部**推起槓鈴都是錯誤的。
5. 軀幹不可扭動，左右均衡用力 ，兩臂同時伸展，橫槓始終垂直於軀幹，平行於地面。
6. 兩腳不能蹬地。
nba臥推這項資料前十名是哪些球員？
5樓：馬佳聽雲聖餘
1、大本鐘，202公斤！隨著shaq的老去，靠上肢力量吃飯的大本，力量訓練還是沒扔。
2、shaq，198公斤！廉頗雖老，尚食鬥公尺肉八斤！當年可是210公斤！
3、lb，想不到吧？？？190公斤！！！別忘了，他是sf！等他到了28歲……汗：l
4、丹皮爾，180公斤！！這傢伙也不見老呢？:)
他說自己是聯盟第二中鋒，力量上卻真達到這個程度了！
5、博伊金斯，誰都想不到吧？？嘿嘿～～聯盟第一矮人（身高，體重。
公斤），甚至可以推到140公斤！
6、ai，又乙個想不到的傢伙！他能推130公斤！真想不到他那瘦小的身軀哪來這麼大的力量！
7、魔獸，160公斤！而且可以多次重量級臥推！恐怖的是，他的力量有**趨勢！
8、大姚，150公斤。說實在的，現在有人說大姚能推到157公斤了，我不信。但是145~150之間，他還是可以推到的。
而且這個資料在nba一般的內線都能推到，但我們不要忘了大姚的臂展！
9、麥迪，這傢伙可不脆！120公斤！！以他的體形和臂展，這個數字在nba中也算是個中翹楚！別忘了那次他把bb揍得什麼樣子～
10、奧登，選秀中的84公斤臥推他沒參加測試。不過據說他推過160公斤，也有說130公斤的。差得很多～:l
但他的力量是決不容忽視的！
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