1樓：匿名使用者
作息表的原則：1、不能過度學習，要經常放鬆自己，否則會導致學習效率低消巖下，學習效果不佳(親身經歷)；2、絕對不能拿休息的時間學習，不"開夜車"。
下面，讓我介紹一下我的時間表吧！
早上：6:30-7:30起床刷牙洗臉並吃早飯；
7:30-9:30 學習，中途可以休息10分鐘左右；
9:30-11:30放鬆自己，可以散散步，聽聽**……11:30-12:40吃午飯；
下午：13:00-15:00學習都休息那麼長時間了，該學習了！
15:00-16：30可以玩一下電腦，但千萬不要玩遊戲！
16:30-17:40運動，只有有了強壯的體魄，才能繼續學習！
17:40-18:40吃晚飯；
18:40-20:40看看課外書，但不要看漫畫，也別看那些故事書。
上初中了，可以看些散文、**（只要不是有關愛情的就可以）……我推薦：《讀者》、《青年文摘》和《意林文匯》，多些閱讀，可以增長我們的知識面，提高寫作、閱讀能力。
20:40-6:30睡覺。保持充足的睡衝橋巨集眠，提高自己的學習效率。
我也是七年級的，經過半個散冊學期的學習，我認為，這是我最好的作息表！
希望能對你有所幫助！
2樓：匿名使用者
早上 7點早讀 11：30放學下午 2;00上課 5：30放學 晚上 6：30作業 10：00結束。
3樓：匿名使用者
好像每間學校的規定都不一樣的你可以打學校領導的**問一下。
七年級學生作息時間
4樓：
摘要。親，很高興為您解答七年級學生作息時間是6：00——起床6：
10——6：50早讀（語文，英語）6：50——7：
15吃早飯7：30到校7：30——12：
00在學校上課路上正常需要15分鐘12：20——13：15吃午飯，休息但不睡覺13：
30——18：00下午上課18：00——19：
00回家吃飯19：00——21：45三節晚自習有時候會寫到22：
30，洗漱睡覺。
親，很高興為您解答七年級學生作息時間是6：00——起床6：10——6：
50早讀（語文，英語）6：50——7：15吃早凱戚攔飯7：
30到校7：30——12：00在學校上課路上正常需要15分鐘12：
20——13：15吃午飯，休息但不睡覺13：盯胡30——18：
00下午上課18：00——19：00回家吃飯19：
00——21：45三節晚自習有時候會寫到22：仔頃30，洗漱睡覺。
養成一種良好的作息習慣，不僅對同學中學時代的學習非常有益，甚至對學生未前敬來譽逗一生的學習和工作都會產生很大的影慶悔賣響。
初一學生的作息時間具體安排表。
5樓：白色的小鴿子
睡眠時間保證八個半小時。
幾點起要根據你的到校時間，早上一定要吃早飯這個是必須的，在能保證早飯和不遲到的前提下儘量多睡，如果有些需要被的東西可以在早上剛起的時候，這個時間記憶效率高。
如果怕中午餓可以吃一些東西，但千萬別多，以免影響午飯。可以吃幾塊餅乾，水果之類。
中午吃完後稍譽困陵散步是分鐘左右，然後午睡，午睡時間不宜超過半小時，時間緊的話15分鐘就可以，午睡不要求時間長。
下午的自習和晚上儘量集中精力完成作業尺搭，十點最好睡覺，如果作業稍多可以偶爾一些天到十點半，但絕對絕對不要過十一點。作業實在寫不完就挑自己不熟悉的，不會的，不擅長的寫，要記住身體是最最重要的。睡前也同樣是記憶的**時間。
初中這個時候還在講課，所以課堂一定要保證，這個時候基礎打好了，初三不是一定要題海戰術的，也可以輕鬆一些。
調節好心態哦，偶爾給自己慶戚放放假，聽聽**，做些運動，都是很有好處的。
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山中雜詩 吳均 山際見來煙，竹中窺落日。鳥向簷上飛，雲從窗裡出。解說 這四句寫景的小詩，自成一種格調。每句之前，如果用 你看哪 三字一氣連讀，在我們眼前，就會展現出一幅絕妙的圖畫，就會響起一曲優美的樂章。杜甫 絕句 詩 兩個黃鸝鳴翠柳，一行白鷺上青天。窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬里船。放眼四望，觸處生...
七年級《春》，作者的，七年級《春》，作者的資料？
1898 11 22 1948 8 12 原名自華，號秋實，後改名自清，字佩弦。原籍浙江紹興，生於江蘇東海，後隨祖父 父親定居揚州。幼年在私塾讀書，受中國傳統文化的薰陶。1912年入高等小學，1916年中學畢業後考入北京大學預科。1919年2月寫的 睡罷，小小的人 是他的新詩 作。他是五四愛國運動的...
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