補鋅，會不會導致便秘。
1樓：網友
補鋅和便秘是兩回事，互不影響。
一。含鋅較高的常見食物 (mg / 100g食物)
食物 含鋅量 食物 含鋅量。
生蠔 香菇 (幹)
小麥胚粉 羊肉 (瘦)
山核飢拍桃 葵 花子 (炒) 50
扇貝 (鮮) 豬肚。
口蘑 牛肝。
另外魚類和海產品含量也較高，如：帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、牡蠣、淡菜、海帶、紫菜等；還有瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃；含胡黃豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、茄子、玉公尺麵、小公尺、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉等含鋅也高。
二。 首先便秘是內分泌有點失調，可能你腸胃功能不太好，給你說一些穴位按摩，我經常使用第二條，因為按摩比較方便，1、內關穴：仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間；2、中脘穴：
位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處；3、足三里穴：在膝蓋下外側，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，痠麻的經絡感測可到腳背。
其次就是吃的食物，在代謝過程中，碳水化合物（也就是我們說的主食爛老羨）佔有一定的作用，它能促進食物消化排出，有時是粗糧，這一點我深有體會，以前想**，吃一些雞蛋，青菜，和一些奶製品之類的，不吃主食，就經常便秘，如果搭配適量主食其實也能**，對腸胃也好。在選擇食物時，不要只選一些乾的，比如爆公尺花，餅乾，油炸食品，肉類的，要多吃蔬菜，水果，油膩的和肉類的應該少吃，吃飯的順序應該是水果，蔬菜，主食和肉。另外，早上起床空腹吃一兩勺芝麻醬也有利於促進腸胃蠕動。
還有就是運動，運動也能促進代謝。如果吃保健品的話，建議您吃一些蘆薈膠囊，大蒜素之類的也會有助於排洩。
祝您身體健康！
2樓：網友
這個真沒有聽過接觸過頌液穗，不知你家是用什麼方法補的，如果是用一些保健品之類的，上面也應該有說明，會有什麼***之類的，如果沒有此埋哪***的話，是不是吃的其它東西或者上火啊，野卜蔬菜水果吃的太少導致的？
3樓：網友
呵呵老核下面說的很清凱枯楚了 補鋅當然不會導致侍孫掘便秘 不過藥補不如食補 便秘的情況是大便乾燥結塊，與精神緊張工作壓力和多喝水，小分子團水可是便秘的天敵哦。
4樓：童康兒保專家
補鋅不會的導致便秘的。
兒童補鋅便秘怎麼辦
5樓：苦苦的掙扎
寶寶吃了補鐵補鋅會出現便秘現象，需要給寶寶多喝溫開水，可以吃香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘。可以給寶寶做腹部按摩，促進腸道運動，減少便秘。
兒童補鋅的食物有哪些。
適合9個月以下的寶寶。
準備一小塊魚肉然後適量的青菜，再加上小半個番茄和一碗公尺粥，適當加入一些湯和植物油。然後用蒸鍋把魚肉給蒸熟，一定要注意去掉刺壓把它壓成泥。然後把青菜洗淨後在開水中過一到水，再把它剁碎。
半個番茄用開水燙後即可去皮去籽同樣地用刀剁碎。把番茄加入事先準備好的好的高湯煮成爛熟，然後加入公尺粥和魚泥還有剁碎的青菜。用小火慢慢燉開，再加入適量的植物油和少量鹽就可以了，裡面富含了人體所需的大部分營養，很適合孩子吃。
平時還可以給孩子做南瓜玉公尺汁，因為南瓜中也富含了豐富的鋅元素。可以在做的時候加奶粉或牛奶，喝起來會更加香濃。在榨玉公尺汁的時候一定要等玉公尺汁榨好冷到大概四十度左右，這時候加入牛奶是最佳時間，口感也會更好。
然後把玉公尺剝成粒，準備好南瓜丁和大公尺，把玉公尺粒和切好的南瓜丁倒入豆漿機內。放入適量的水，按動玉公尺汁按鍵，就可以開始煮了。幾分鐘之後就可以喝到香濃的玉公尺汁了。
味道香甜又好喝，很適合孩子平時的飲料或是輔食。
還可以給孩子做一些雞肝泥，因為雞肝裡面富含豐富的血紅素鐵鋅等優質維生素和人體必須的維生素。而且使用雞肝口感回比也比豬肝更細膩一些。做肝泥用的是最簡單的方法，純天然也不用新增什麼香料，挑選肝要挑色澤飽滿有光澤還有用手摸上去有彈性的是新鮮的。
買回來之後用水洗乾淨，然後把一些多餘的外模和血管根等清除乾淨就可以以放進鍋裡面蒸煮了，煮熟後的雞顏色是偏淡黃。然後用東西或者勺子進行慢慢的壓碎，看見碎得差不多了之後放入加適量的鹽。醫生建議一歲以下的小孩最好要少攝入一些鹽，所以可以新增少量鹽就可以了，加鹽後繼續把肝壓成糊狀就可以吃了。
6樓：萊思紐卡
兒童補鋅便秘可以讓他多吃一些水果、蔬菜，並且經常的按摩腹部，促進胃腸的蠕動，一般的情況下通過食物補鋅效果比較好。海類產品中牡蠣、貝殼類產品還有魚肉裡面含鋅比較多，可以讓他適當地多吃一些，便秘不應該是補鋅造成的。
7樓：能力奮鬥
寶寶缺鋅便秘，可以通過補鋅以及使用促排便的藥物進行**。
孩子出現這種症狀，可以在醫生的指導下，通過服用葡萄糖酸鋅口服液等藥物進行緩解，同時通過服用乳果糖口服液等藥物進行**，除此之外還可以通過按摩腹部的方式進行緩解。
在平時也要保證飲食多樣化，合理飲食，注意營養搭配，多進行戶外鍛鍊和曬太陽，注意個人衛生。
8樓：網友
如果孩子吃了補鋅的藥物，導致便秘的話，可以先停止該藥物的使用，換一種更適合孩子的藥物。也可以在醫生的指導下服用一些益生菌來**便秘。平時父母要注意孩子的飲食，儘量給孩子多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素和纖維素。
原因分析。有些孩子可能對一些補鋅的藥物，會存在一些過敏反應，容易導致腸胃蠕動較慢，從而引起便秘。但是便秘的因素比較複雜，也有可能是孩子的飲食不當引起的，需要根據具體的原因進行相應的調理。
舉措建議。要給孩子多喝水，補充身體的水分，提高身體的新陳代謝。可以經常給孩子做一些腹部按摩，促進腸胃蠕動。
9樓：公尺蘭加油
鈣本身屬於吸收率較低的礦物元素，補鈣過量且方法不得當，很容易引起寶寶便秘及其併發的厭食、噁心、消化不良等症狀。
與草酸蔬菜同食。
有些蔬菜，如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、菱白、毛豆等，其所含的草酸鹽很容易和寶寶體內尚未消化的鈣元素結合形成草酸鈣，影響寶寶對鈣元素的吸收，引起寶寶便秘。
與油脂類食物同食。
給寶寶補充鈣劑一定注意不能與油脂類食物同食。因為脂肪進食過多時，消化後產生的遊離脂肪酸容易與鈣結合，使鈣的吸收減少。尚未吸收的鈣進入排洩物，就會引起寶寶便秘。
與纖維類食物同食。
粗糧等膳食纖維攝入過多時，其中的植物纖維成分與鈣結合也會降低鈣的吸收，造成鈣沉澱，引發寶寶便秘。
與牛奶等食物混合。
有的爸媽喜歡把鈣片碾碎後混在牛奶或食物裡喂寶寶，這種做法極不科學。對於混在食物中的鈣片，寶寶最多隻能吸收20%，其餘的鈣經過消化後會排出體外。而且，奶和鈣很容易結合形成凝塊，不僅鈣不易被吸收，奶也不容易被消化，自然很容易造成寶寶便秘。
小丸子育兒網。
10樓：媽媽通關指南
如果孩子吃了補鋅補鈣的食物。出現了，便秘的現象，可以多吃一些潤腸通便的水果，譬如說蘋果香蕉獼猴桃等等。加人的話也可以在每晚睡覺之前幫寶寶做一下腹部的撫觸也是有助於寶寶的消化吸收以及改善便秘的現象。
11樓：歐朗寧
對孩子不性便秘怎麼處理？我覺得像這種情況下可以通過一些水果或者一種食品的苦心就可以了，如果效果不好，我覺得應該這樣的，跟對於孩子的消化功能更好，不會產生便秘的情況，對於新的一些產品，我覺得要看說明書，適應不適應。
哪些食物補鋅呢？補多了，會有***麼？
12樓：樂廚娘
你好。食補鋅的食物：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小公尺、蘿蔔等，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。
植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。
但是鋅元素補得多，鐵元素，鈣元素的吸收會受到影響。所以飲食均衡是非常重要的。鋅元素在人體內不多，可是少了就不行。
各種微量元素相互影響，一種微量元素多了，另一種微量元素吸收會受影響。
13樓：網友
一般動物性食物中的含鋅量相對植物性食物中的高一些，補鋅一般是不會多的，鋅這種水溶性的微量元素，每天都會隨著我們的大便、小便、汗液包括毛髮的生長排除體外。
14樓：武晨超
如牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。
黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、穀類、肉類、肝類與乾酪等含鉻量較多。
食補是沒問題的。
補鋅補多了會不會有什麼害處
15樓：匿名使用者
正常人會隨新陳代謝排出體外。
16樓：匿名使用者
沒害，只是多了會白白的浪費。
上火了會不會影響便秘的，長期上火，便秘會不會引起什麼疾病
會，吃清單些的，多喝水 當然會了，便秘要禁菸，酒，辛辣食物。平時應做到生活有規律,排便有時間，有便意時一定要盡快上廁所,保證適量運動,注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物，如香蕉，紅薯。蜂蜜等。就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。因上火會傷人體腸道津液，所以會引起大便乾燥...
手淫會不會導致換腎
換腎?沒有那麼嚴重吧 最多就是 腎虛 我天天手淫怎麼辦?其實是不需要戒的，只需要控制住數量，乙個星期一兩次也是沒有害的，不怕的，你想想，你如果結婚了，你也會和你老婆一星期一兩次吧，所以沒有必要去戒，控制好了就行了，而且你現在是青春期，對女性的渴望是一生人之中最高的時候，如果你只是為了怕對身體有影響而...
熬夜會導致肥胖嗎，熬夜會不會導致肥胖？
熬夜會不會導致肥胖？會導致身體肥胖，它會使你的分泌內分泌失調，所以紊亂，所以說呢，就會導致肥胖。熬夜會不會導致肥胖？經常熬夜的人很容易很容易造成植物神經紊亂，植物神經紊亂，吃睡都沒有了規律就很容易引起發胖。熬夜一般是不會導致肥胖的，除非是在熬夜的時候不停的吃東西，這樣確實有可能導致身材走樣發胖。熬夜...