1樓：匿名使用者
何為調理？愚昧無知的東西！
條理胃有啥好辦法？
2樓：六春荷鞏暄
腸胃病三分藥七分養：
1.不管發生任何事情都要堅持吃早餐（睡醒後的第一頓）。因為膽汁的分泌直型沒旦接影響了腸胃消化。
2.餓了就吃，但不要卜擾吃得太飽，察仿讓胃裡有點東西，不至於傷害脆弱的胃粘膜。
3.多吃點生薑，非常非常非常有效！
4.至於別的麼，比如按時吃飯，規律生活等等等等啦，都有好處。
希望對你有幫助，重在堅持哦！
生活中應該如何調理自己的胃呢，有什麼好方法？
3樓：網友
3全部調理自己的胃要根據自身的體質症狀來進行選擇，通常通過一些飲食改善，對於脾虛胃寒的人是有很大幫助的！胃寒的人會胃脘冷痛，喜溫喜按，遇寒加重，得溫痛減，噁心嘔吐，吐後痛緩，口淡不渴，口泛清水等等，這類人就要避免或少食用寒涼食物，如西瓜、獼猴桃、冬瓜等。有熱的人呢會胃中嘈雜，消谷善飢，口苦、口渴、大便秘結等症，這類人就要避免或減少龍眼、羊肉這類食物。
有溼的人痰多，可以吃些茯苓粥、紅豆薏公尺粥，都可以起到調理脾胃的作用。
要調理自己的胃，在自己的飲食方面一定要有規律，早飯是必須要吃的，這不僅對胃好，對膽囊等消化器官也有好處，像飲食無規律的人就比較容易得膽結石。如果沒到飯點餓了可以稍微吃點低糖的食物，如蘇打餅乾，但要少吃，不要影響到正常的主食。儘量不吃點心飲料，這對於胃會造成一定的負擔。
想好好調理胃可以平常吃一些藥食同源的食物，既安全又有調理作用。如大棗、紅豆、薏公尺、茯苓、山藥、蓮子、大豆、白扁豆、薏苡仁、山楂、板栗及豬瘦肉等。如果覺得食物慢的話可以吃些驗方，當然首先確定你們有器質性病變。
如四君子湯就是個不錯的選擇，它也可做代茶飲，它的成分有人參(或黨參都可)、白朮、茯苓、甘草，將他們1:1:1:
1的比例泡水喝即可，如果嫌味道不好還可以加入大棗調味，但不要放糖及其他調料。
生活中做好飲食的合理安排是非常關鍵的一件事，希望廣大的朋友們能夠，自我重視。上述介紹的一些調理自己胃的方法，希望大家能夠採納，如果自己的胃部不舒服，可以根據上述介紹的方式來進行調理改善是有一些效果的。
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