身高173的男生怎樣打好得分後衛

1樓：匿名使用者

如果就是娛樂打什麼位置都很好啊，我想你開始打中鋒應該是身體素質不錯，跳的高，能搶籃板，所以就叫你中鋒了。如果打得分後衛，就是從籃下出來到數絕三燃念分線外就可以了，然後用速度的上籃和精準的投籃接管比賽。無兄弟不籃球，和朋友一起打籃薯段姿球最與快樂。

慢慢來，祝君好運！

2樓：匿名使用者

多練習控球和突破上籃。

我身高180,我想打得分後衛,我如何練好

3樓：匿名使用者

當後衛，籃球智商很重要，你要練自己的眼界，要時刻注意自己隊友的位置，而不是一味的乙個人運球。如果有條件，你這樣的身材接受一些專業的鍛鍊，肯定很有前途啦。祝你成功哦~~~

我身高173cm怎麼才能做乙個強大的全能型得分後衛？？（彈跳超好）

4樓：匿名使用者

得分後衛想也知道是以得分為主所以必須具備2個重點。

1 身體素質必須要好，因為突破得分是得分後衛的強項，首先要有很強大的爆發力瞬間啟動和瞬間急停是必須的課程，速度方面最好做到你控球跑的速度和其他人平跑的速度是一樣的，還要就是身體對抗，如果衝進籃下就被防守隊員放倒是不是很慘？

2 強大的中投遠投能力 3分是得分後衛的強項也是別的位置望塵莫及的能力。

腿部訓練方法：

腿部力量要十分強大每天深蹲100 單腳負重橘謹提踵每天4組一組20 負重100公尺最好是拖著輪胎跑用最快速度跑一天跑30次一次100公尺切記一次不可以超過100公尺在牆的前面10公尺處畫一條橫線離線30公尺對牆衝刺 **後練習急停橫線對圓迅基牆的距離每天減少最後達到50釐公尺。

上體訓練方法：

俯臥撐每天100 分5組做每組20 中間休息30秒 5天為一週期一週期過後加數量腰腹力量仰臥起坐和提腰和俯臥撐一樣。

投籃訓練方法：

遠投：沒有什麼別的可說的就是多投一天1000 但是注意要重點練習隊友穿球給你後立即跳投的節奏節奏是非常重要的。

中投：想想櫻木花道是昌晌怎麼練習中投的。

上面說的只是我在體育學院時候教練要我做的宣告我身高189 體重91公斤和你位置一樣得分後衛。

5樓：匿名使用者

個人認為正蘆要做個全能的後衛要具備一缺褲下幾舉扮帶點：1.要學會給隊員喂球，乙個好的控衛首先要學會傳球的2.要有顆大心臟能承受關鍵時刻的得分3.要為隊友創造得分機會。