額頭上長痘痘吃什麼好，額頭長痘痘喝什麼好？額頭長痘痘喝啥有效

1樓：果月龐新語

長痘痘的原因是由兩部分組成的，乙個是因為**屬於油性**，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為純蠢其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

另乙個原因是，體內激素分泌失衡，使**長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

額頭長痘表示心火過旺，心情急躁。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。

中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也態銀容易造成氣血執行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短做閉陪等症狀。這類情況的降火應以養心為先。

額頭長痘痘喝什麼好？額頭長痘痘喝啥有效

2樓：森鹿姑娘

1、額頭上長痘痘可以多喝些金銀花茶，神敬蒲公英茶，菊花茶。這些茶都可以起到排毒養顏，祛痘的功效，而且還有很好的祛火解毒的作用，長痘痘的人一般是肝火旺盛，油脂分泌較攔喊旺盛。

2、同時建議在飲食上選擇易消化吸收和清淡的食物，注意適當地調節飲食搭配簡瞎野，另外注意補充水。

額頭總是長痘，祛痘吃哪些食物見效快？

3樓：**大海

蓮藕有清熱涼血和通便利尿的作用，能加速體內堆積的毒素排出，達到淨化血液的效果，對於因血熱而長痘痘的人群來說，是非常有效的食物。蓮藕還可以改善因脾胃虛弱導致面部無血色人群的情況。多吃些含維生素b2豐富的食物。

維生素b2能保持人體激素平衡，對**有保護作用。含維生素b2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。

預防痘痘的形成，可以多吃含維生素族類的食物，比如：西紅柿、黃瓜，苦瓜、杏仁、核桃、百合、綠豆、檸檬、士多啤梨、獼猴桃等，可以有效預防痘痘的形成和增多。切記，儘量少吃辛辣和油炸類食物。

均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

預防痘痘適當補充維生素也非常重要。維生素a 能有效控制**皮脂腺分泌、減輕表皮細胞脫落與角化的作用，富含維生素a的食物主要有：黃豆、茄子、白菜、蘿蔔、菠菜、大蔥、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿等。

建議在長痘的時候不要吃入過多的辣椒、甜食，因為這類的食物會導致皮脂腺分泌過多而導致痘痘加重。可以多吃新鮮的蔬菜和水果比如菠菜、白菜、芹菜、黃瓜、胡蘿蔔、芒果、梨等食物這些蔬菜和水果含有非常豐富的維生素和纖維素。

西瓜92%成份是水，它的含水量在水果中首屈一指。西瓜汁除了有豐富的維他命c，還有瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等具有**生理活性的氨基酸，這些成分對**的營養和美白效果都不錯。美容養顏龜苓膏可是最傳統的食物，長期吃龜苓膏的人肯定不止發現自己的痘痘少了，甚至消失了，還會發現自己的**越來越光滑了。

清腸排毒，晚上吃龜苓膏當宵夜吧。

4樓：邂逅浪漫

祛痘的時候需要多吃新鮮的水果和蔬菜，可以吃蘋果，士多啤梨，藍莓，香蕉，雪梨，獼猴桃，葡萄提子。大白菜，娃娃菜，紫甘藍，紫衣甘藍。蘿蔔，淮山。

5樓：柒晚灣

我個人覺得沒有祛痘快的食物，要真想祛痘，還是得忌口。少吃辣椒，少熬夜。

6樓：浩海永寧

多吃一些清淡的食物，比如胡蘿蔔，黃瓜，芹菜，木耳，還有魚肉，見效是最快的。

7樓：柚子潘

長痘是非常多見的乙個問題，主要是由於體內毒素過多引起，讓很多朋友十分無奈，其實長痘並非不能恢復的，生活中就有一些食物能夠改善長痘的情況，如士多啤梨、薏公尺、綠茶等等，這些食物對痘痘有很好的抑制功效，長期食用是能夠去除痘痘的，大家可以試試。

額頭上長痘痘吃什麼好啊？

8樓：酈致美膚團

想要改善痘痘，日常要多吃低gi/gl的食物，同時適量攝取富含omega-3脂肪酸、鋅、維生素a、維生素c和維生素e的食物。

9樓：匿名使用者

用阿莫西林粘成粉末和水塗抹很有效。

10樓：綠綠絕不服輸

最簡單的用蘆薈膠塗抹生痘痘的地方，有劉海的話晚上睡覺要把劉海分開。

11樓：鐸可明英縱

額頭長痘痘了怎麼辦，額頭上長痘痘吃什麼？

不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。

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