體脂百分比計算公式
1樓：文文
體脂率的計算公式分為男女兩種：
1、成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×
引數b=體重（kg）×
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%2、成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×
引數b=體重（kg）×
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
體脂百分比率有什麼用？
2樓：媛媛心語部落格
體脂百分比率是指人體中脂肪組織佔總體重的百分比。它是用來衡量身體脂肪含量的一種指標。在健身和減脂過程中，體脂百分比率是乙個非常重要的指標，因為它可以提供以下資訊：
健和絕轎康狀況：過高的體脂百分比率與心血管疾病、糖尿病、高血壓等健康問題有關喚肆聯。因此，通過衡量體脂百分比率，我們可以瞭解自己的健康狀況，及時採取措施進行調整和改善。
營養狀況：體脂百分比率可以反映個人的飲食狀況，如果體脂百分比率過高，則說明個人的飲食攝入過多或者體力活動不足。
健身計劃：體脂百分比率可以幫助我們瞭解自己的身體組成，從而制定合適的健身計劃。例如，如果我們想要增肌減脂，我們需要控制體脂百分比率，同時增加肌肉質量。
通過定期測量體脂百分比率，我們可以瞭解自己的進展情況，及時調整訓練計劃和飲食計劃。
監測減脂進展：減脂過程中，我們需要控制體脂百分比率的下降，以確保我們在減脂的同時保留肌肉質量。通過定期測量體脂百分比率，我們可以瞭解自己的減脂進展情況，及時調整飲食和訓練計劃。
總之，體脂百分比率可以提供關於健康狀況、營養狀況、身體組成和健身計劃的重要資訊。因此，對於想要保持健康、控制體重、巨集叢進行健身和減脂的人來說，瞭解自己的體脂百分比率非常有用。
體脂比例計算公式是什麼?
3樓：生活對對碰
引數a=腰圍（cm）×；引數b=體重（kg）×；體脂肪重量（kg）＝a－b；體脂率＝（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。例如，高血壓、糖尿病、高血脂等。
而打算懷孕的女性也不能忽視肥胖引起的妊娠併發症與難產的風險。
簡介
人體組成中脂肪組織的總稱。為人體內能量的主要儲存組織。中國正常成年男性體脂佔體重的15%～18%，女性佔25%～28%。
體脂率（即脂肪率），即身體脂肪的重量佔體重的百分比。和bmi相比，體脂率可以更加準確地反映身體的肥胖水平。
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