1樓：互信互助互愛
很多人在舞臺上表演或者對很多人講話，會緊張、不自信、怯場。這很正常。
如何建立舞臺表演的自信心呢？
第一步，表演內容反覆練習，做到爛熟於心。臺上一分鐘，臺下十年功。想要在舞臺上有好的效果，臺下的功夫不能有絲毫馬虎。
第二步，可以先在橡族人少的場合預演。創造各種機會表演，逐步增加抗壓能力。
第三步，專注表演。當你完全投入到表演中，觀眾會被你感染，給你正向的反饋，得到鼓舞的你，表演會更加自如。
第四步，相信自己。你要知道很多人根本沒有勇氣站到舞臺上，而你站上去就已經打敗了很多人，所以，你很棒！
第五步，不要在意表演的結果，享受表演的過程。要知道，如梁拍弊果你的表演很成功，你就積累了表演的經驗。如賀局果你的表演沒那麼理想，也是你在舞臺上一次寶貴的經歷。
多加練習，專注專業，相信你在舞臺上一定可以光芒萬丈！
2樓：帳號已登出
如何樹立自己的舞臺上的自信形象。首先每個人都有夢想春凱，站在舞臺上，必須自己有自信，可以給觀眾帶來笑聲，讓他們覺得在你表演的舞臺上可以讓他們學到欣賞你的目光。往往一公升和個好的表演加在人際交往上，肯定是會學一些幽默的話語。
可以很好的跟觀眾拉近距離，會緩解一些尷尬的氣氛。現在在表演的舞臺上更好的吸引觀眾的目光，更好的跟觀眾拉近關係，顯得我們是個非常形象很好的人。
我們的形象就是最起碼不能穿的破破爛爛要穿的整整齊齊，最重要的是要乾淨。在舞臺上表演的時候，觀眾們肯定是目不轉睛的盯著你看，因為你是焦點，所以站在舞臺上，首先要自我介紹，讓大家瞭解你，記住你，你的形象就會慢慢在他們腦海深刻的印象頗深。一點一滴的表演和演出足夠讓他們慢慢的瞭解你，你還要了解你的關注，更好的讓他們體會到你的熱情。
每個人形象都有不同，可能跟第1次印象也有關係，因為第1次見到你的時候覺得你這個人的品味德行，說話都會顯得你這個人的情商有多高，還是與他人交通你是否有多強能給觀眾帶來歡樂是最好的演員，因為喜劇搞笑幽默都讓觀眾們對印象頗好，形象也扒笑喚大大提公升。
3樓：網友
1、關注自己的優點。不要用顯微鏡看自己的優點，更不要用放大鏡去看自己的缺點。
2、與自信的人多接觸。所謂「近朱者赤，近墨者黑」。
3、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。
4、樹立自信的外部形象。注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
5、不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
6、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
7、揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
8、閱讀名人傳記，搜公升因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提公升自信心。
9、做好充分準備。
10、給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。
11、排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
12、做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產世櫻老生成就感，這非頌塌常有利於自信心的提高。
4樓：網友
1.與那些看起來特別感興趣的人進行目光接觸。
如果你覺得你的信心開始滑落，但看到人們在人群中點頭，不要害怕看他們。 這表明做得很好，人們對你嘗試做或想做的事感興趣。 如果找不到點頭的觀眾，你也可以看看乙個值得信賴的家庭成員或朋友，無論發生穗檔什麼事情，他都會支援你散敗。
2.保持自信的姿勢。
向前傾會讓你看起來不那麼自信，實際上也會阻礙你的信心。 站直，就像你正在平衡一本書，你的情緒會很快改善。 你也會給觀眾留下好印象以及他們如何看待你。
3.讓你的聲音清晰響亮。
這並不意味著你需要大喊大叫。 只要確保你的聲音足夠大，房間裡的每個人都能聽到。 如果你遇到這個問題，可以在一群朋友面前練習測試你的「公開演講」或「表演」的聲音。
4.不要急於表演。
當你在舞臺上時，時間可能是乙個棘手的事情。 有目的地讓自己慢慢開始，這樣你就可以適應觀眾和你在舞臺上的位置。 如果說得太快，觀眾可能無法理解你。
它可以幫助您在執行時保持計時器時鐘的執行，從而更好地瞭解時間的實際緩慢。 你可以把它放在你的領獎臺上，或者只是把它放在猜掘亂口袋裡拿出來然後快速瀏覽一下主題。
對於舞者來說，要注意**的數量，如果你覺得自己可能會匆忙，那就把它作為優先事項。 **決定了你的所有動作的節奏！
5.如果可能，讓觀眾大笑。
如果允許，請提問題，包括他們感興趣的事實，並講述與主題相關的簡短故事。 這將增加互動，每個人都會放鬆一點。但是請注意不要讓觀眾覺得不舒服，否則會適得其反。
5樓：買飛
首先是你的神態一定不要有唯唯諾諾的情緒 不要讓人產生一猛昌種你是孤僻盯凱人的感覺。
接著就揚長避短 你擅長什麼你就儘可能的發揮出來 以最大的優點去優化缺點。
你的行為也要放開來 收放自如！這給人不僅僅是一種好印象 也能讓人產生一種舒服感。
語言也要利索 不枝則扒要結結巴巴 不要猶豫 要果斷 凡事猶豫不要太久 不要給人一種搖擺不定的感覺 但也要經過思考。
最後就是你一定要對自己有自信 自信是成功的一半。
6樓：旺盛還謙和丶小蜜蜂
這個需要鍛鍊，因為上臺次數少。 教你乙個方法，有機會找很多很好的朋友，包括家裡人，你來乙個主持或者演講，舞臺下面的人，如果你熟悉，你就會放鬆下來，慢慢的，陌生的人，你也就不害怕了。 舞臺表現力，重點是需要鍛鍊的。
最後教你乙個應急的方法：在舞臺上，你不要去看觀眾，你去看遠方，或者看燈光的位置，這樣你會好一點，這個方法只雀粗好能短暫解決問題。 還是多上臺，增加鍛頃鉛煉凳如的機會，就可以了。
7樓：善頤真
首先有乙個正確的思想理念面對對空好面任何。的人。只當不存在鬥頌鉛。就你自己存在站在那一櫻舉面前說你自己的事情。這樣的話你就沒有那種恐懼的你就會樹立自己的自信心了。
如何才能夠建立起自身的形象自信？
8樓：阿斯達歲的說
注重自己的形象，配搜管理自己的身材，要學會打扮，學會搭配，然後走路抬頭挺培鍵歷胸，告訴自己你是最棒的亮叢最優秀的，這樣就可以建立自信的形象了。
9樓：旅遊小達人
可以穿一些適合自己的衣服，換一些適合自陪簡己舉亂埋的妝容，就正螞會讓自己看起來很高階，也會讓自己變得像乙個大美女，可以獲得很多人的喜歡，會變得很有氣質。
10樓：阿斯達歲的說
首先走路的時候要抬頭挺胸，邁開步子，敢於承擔責任，當眾發言等等。
怎麼樣讓自己在舞臺上更自信，更有徵服力
11樓：匿名使用者
目光平視，不要閃爍。
如何培養孩子在舞臺上的自信
12樓：優勝教育
孩子的自信心在其剛出生時就開始萌芽了。當他咿咿呀呀跟你說話、伸出雙手求擁抱、弄出各種動靜求關注時，他的自信心就在發展了。父母一些不經意的行為很可能會誤傷這顆嫩芽，下面這些做法則能很好地呵護其茁壯成長。
13樓：網友
今天我們就來說說如何培養孩子的自信心。當然，我們要讓孩子自己學會欣賞自己的優點。
家長要有正確的觀念：
家長對待孩子的自信心要有乙個正確的觀。
念：首先要認識到每個孩子都是「天才」都有無窮的潛力，是一座待開發的金礦，對孩子的發展要充滿信心，其次要認識到每個孩子的潛能是各有側重，不能要求自己的孩子是全才，避免對孩子產生期望過高要求過嚴，從而產生不利於孩子自信心的思想和行為，此外，家長不僅要認識建立自信對孩子成長的重要，更重要的要掌握建立自信心的規律，既是乙個緩慢的長期的過程，但又是受到日常生活中許多細節的影響，同時家長的行為有直接的影響，家長要用。
我的孩子成""他能行""他會行。
等觀點來觀察和處理孩子的各種行為。有句話「你想他成什麼人，他會變成什麼人」正是體現了這種心理導向作用。
認為孩子行的家長往往能敏銳地發現孩子「發光點」，反之，認為孩子「跳皮搗蛋」的往往看到孩子到處是毛病。
自信的方法，怎麼給自己自信站上更高的舞臺
14樓：竇海棠
只有擁有自己你才可以站上更高的舞臺。以前我很羨慕那些站在舞臺上閃閃發光的人，接受別人的掌聲和歡呼，可是我從來都沒有勇氣走上舞臺，哪怕只是乙個小小的講臺上，面對同學注視的目光，我感覺自己就像乙隻小老鼠，膽小無助。我長得不好看，沒有出色的才能，沒有人會注意我喜歡我，我只會永遠的羨慕別人，看到的只是卑微的自己。
難道羨慕就永遠只能羨慕，難道卑微就只能永遠卑微。直到有一天，我厭倦了這樣的自己，受夠了這樣慘不忍睹的自己，我終於對自己妥協了。我要改變，不要再羨慕別人，只有改變才可以獲得新生肆友。
我覺得我需要一點勇氣，需要一點力量，所以就在**上買了個祝願袋，掌櫃範飛和苑英說祝願袋是開過光的，帶乙個在身上會讓人精神煥發，心想事成。我想我正需要精神煥發，正需要心想事成，於是就買了乙個，要是平時這種東西我是不會多看兩眼的，只不過這個時候的我很無助，只有祝願袋可以給我勇氣和力量。其實，我只是想和隱通了而已，以前我不會相信祝願袋會有這樣神奇的作用，現在我相信人需要一點精神的寄託才會不斷的提醒自己要怎麼做才會更好。
人的外在是天生的，如果改變不了，痛苦也是沒用的，改變不了喚雹廳外在就改變自己的內心吧，學會正確的看待自己，發現自己的優點比死拽著自己的缺點不放會快樂更多的，相信天生我材必有用，不要羨慕別人，只要努力就可以得到自己想要的，只有學會欣賞自己才會懂得什麼是自信。
怎麼樣提高自身氣質，自信對個人形象的塑造作用
15樓：匿名使用者
大學生是一朝氣蓬勃的年輕人，正直人生的花季。我們在美麗的大學校園裡吸取著知識的芳香，用知識武裝自己好奔向新的戰場。我們都經歷過交往、交際中的尷尬，如著裝不當、舉止失禮、不會說話。
事情雖小，但常常挫傷我們的自信，影響我們的形象，或者小小的禮儀不當就使我們在求職競爭中與工作職位擦肩而過了。大學生掌握了禮儀與形象塑造，就等於手中握有一吧人生成功的鑰匙。因此，我們不得不重新審視自身，從每一天的每乙個細節中開始改變自己，塑造自己良好的形象，掌握禮儀這一現代生活技能。
就以我本人為例來說，我是屬於那種比較慢熱型的，只要在我碰到與對盤的人，會是乙個健談、樂於與人分享的人。不過，我覺得自己在社交中，表現還是不夠自信，在言行舉止上表現拘束，欠缺自然，有時候為了找到彼此共同的話題也算是絞盡腦汁，在表達和溝通上還欠缺技巧。。經常是想到什麼就說什麼，有時候說出來話還會傷害到周圍的朋友，雖說也是無心之過但也是帶來了不必要的麻煩。
在《社交禮儀》這門課上通過老師的講解掌握了不少生活交往中不可缺少的禮儀習慣，對我今後的生活、工作帶來很大的方便。在大學校園裡通過一些能力上的鍛鍊來提公升自己的素質。 比如具備一定的組織管理能力，學會協調各類公眾關係、收集資訊，制定計劃與方案、組織實施各類活動及大型專題活動，進行有效傳播溝通。
還要根據實際情況，靈活從容地應對，以有效地解決問題，這是應變能力的要求。 而通過傳播溝通與公眾建立良好的關係，能寫會說，能很好地運用語言傳達組織的有關資訊，與公眾有效溝通。我會在平時中有意識地去培養，尋求適當的機會鍛鍊自己，爭取在這些能力上獲得提公升。
在今後的社會工作中會和各種各樣的人打交道，常常需要面對各種難題、矛盾和困境，為此良好的心理素質必不可少。良好的心理承受能力，堅強的意志，成熟的思維方式，開放的性格，廣泛的興趣愛好和良好的氣質都是良好心理的基本內容，都是我們需要加強和鍛鍊的專案。總之，作為當代大學生，要塑造良好的形象，不僅培養良好的素質，還要在實際學習和生活中真正做到多多學習，少些休閒娛樂；多多思考，少些空談；多多交流，少些埋怨。
學習和知識，會給人帶來智慧，讓自己有一種與眾不同的氣質，同時還有利於提高個人品味，為今後的發展奠定良好的基石。
當今國際舞台上的中國的形象，中國在國際舞台上扮演什麼樣的角色？
國際舞台上的中國的形象是文明古國，負責任的大國 一 全球經濟發展的發動機 二 維護世界和平的重要力量 三 南南合作的典範 1.中國是維護世界和平 推動世界經濟持續發展的重要力量。2.中國在國際事務中發揮著重要建設性作用。致力於成為世界和平的建設者 全球發展的貢獻者 國際秩序的維護者。3.中國展示的是...
怎樣樹立自己的自信心，如何讓自己建立自信心
每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰 面對現實 勇敢面對 不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那麼自己就應該好好...
夢見我在舞台上唱歌夢見自己在唱歌意味什麼
唱歌的夢流露了做夢人心中想在眾人面前展示自我能力或個性魅力的隱秘願望。夢見自己乙個人在大聲唱歌，暗示你有想在大家面前表現自己的願望，內心羨慕那些社交明星，希望能像他們一樣侃侃而談，吸引大家的眼球。但是你卻有些內向和不自信，在別人面前表現時，會忍不住內心侷促，因而經常退縮。如果夢見你在唱歌。大家為你鼓...