1樓：俟綺波
輕易就覺得對別人感到愧疚，是自責還是自卑？我覺得兼而有之吧。如果不是因為自責，怎麼會對乙個人心懷愧疚呢？
肯定是因為出了什麼事情，感覺自己做錯了，對對方造成了一定的傷害，因此才會感到自責。這是自責產生的誘因。但是自卑可能也摻雜其中。
自卑的心理往往會讓乙個人把所有的錯誤都攬在自己的身上。明明有些錯誤，根本就與己無關，但是他就會覺得是因為自己的存在，而造成了這個錯誤。有些時候，自責和自卑就是這樣相互交織，難以分割！
能輕易自責的人，他的天性就有自卑的成分在裡面。為什麼有些人即使做錯了事含襪情，他也能振振有詞，毫不驚慌。襪鏈就是因為她有強大的自信心，當然，我並不是說這種人的做法還有他的心理，就是完全健康和對的。
只不過這種人的存在就對應告老孫了自卑且敏感的人，就像正負兩極的存在一樣。
2樓：匿名使用者
輕易覺得對別人愧疚，表面上是覺得自己做的不夠好，是自責，往往是源於內心的自卑。你覺源鉛得對別人愧疚，實際上在心態上你可能就把自己放低，覺得自己的能力不能和自己的善良相匹敵。總是責怪自己做的不夠好。
悄裂賀啟派這種責怪讓自己陷入深深的愧疚感，或者有一絲是無奈和憤怒，當然，這種憤怒是面前自己的，歸根到底還是覺得自己不夠好，是內心對自己認可度低，所以輕易覺得對別人愧疚還是源於自卑。
3樓：不能夠
那麼既然是對別人有愧疚很大的程度上是自責，因為你覺得自己對別人是對不起的，自己是做錯了一些東西。
4樓：網友
輕易覺得對別人愧疚，這是一種自責，這樣做說明你是乙個很善良的人，攜亮談才會這樣覺得，所以要學著對自己好辯碰一鍵閉些。
5樓：開心的妮妮
很容易覺得神掘對別人愧粗瞎陵疚，可以理解為是有一些自責和自卑。自卑的原因就是認為自巖戚己做的不對，所以才有這種狀態。和自責的狀態是很相似的。
6樓：情緒情感諮詢陳芯柔
您好，別人做了什麼讓你覺得愧疚呢 如果者帶是正首友蘆常範圍內的，說明你從小應該比較缺愛，別人對你好一點你就會受不住，產生愧疚或者自責，原因有很多，可以具體的私信我說說看，希望我的解答對你有所告指幫助，謝謝～
7樓：網友
是自責，覺得自己沒有幫上忙，然後就感覺很愧對他，因為自己沒有幫上忙。
8樓：網友
輕易覺得對別人愧疚是有自責的而不是自卑。
9樓：在橫店影視城搖頭的鸚鵡
輕易對別人愧疚一般是自責，覺得自己也有問題，自卑是不會輕易對別人愧疚的。
10樓：焦沛若
那肯定是自責啦，覺得自己有愧於人，那跟別人說聲對不起，心裡就會好受些了的，
11樓：字駱維
自卑。對自己瞭解，相信自己的人是不會輕易把過錯往自己身上貼的。
12樓：帳號已登出
所以，他們也會經常覺得自己』對不起』別人，或是』傷害』了別人，就因為他不是個完美的人。所以，他們會通過愧疚與自責，來找回一點掌控感和力量感。
13樓：匿名使用者
這是一種性格問題吧，就是把什麼都歸到自己的頭上，都覺得是自己的錯。
自責內疚感太重的心理根源是什麼？
14樓：測測星座運勢
一般來說，過度自責是抑鬱症。因為抑鬱症的表現裡面最主要的核心就是情緒過分低落、興趣減退、精力不足，抑鬱症常見的輔助症狀包含自我評價過低。想要測試心理推薦選擇測測。
自責的人通常都是善良仁慈的，太在乎是非對錯了。如果時間都花在自我譴責上，對過去的經歷，對已經失去的機會全是自責，並不是在駕馭自己，而是在讓往事控制自己。過去存在著許多錯過的機會，可同樣也蘊藏著潛在的機遇。
它們也許距未來只有一步之遙，要挖掘過去經歷中有用的東西，要從錯誤中學習經驗，才真正什麼也沒浪費。正是在「我應該這樣」，「我應該那樣」裡，使自己陷入了往事，應該寬容自己。
想要了解更多關於自責內疚的心理根源的相關資訊，推薦使用測測app。測測的心理師通過定期開展主題課程、幫助新手諮詢師同步進行理論學習與實踐操作，會定期開展**主題講座，同時即時答疑，可以幫助心理師在專業成長的道路上達到事半功倍的效果；平臺的定製化推送等功能，還可以幫助心理師獲得更多**，積攢更多諮詢經驗。
15樓：三好學生學長
自責內疚感太重的心理習慣其實**於每個人從小受的教育。
內疚與羞愧是人類體驗中最隱秘、最難以忍受的情感，把握住乙個人的內疚與羞愧，就相當於抓住了他人自尊的尾巴。這種行為習慣其實**於每個人從小受的教育。在很小的時候，父母就教育我們知榮辱明是非。
每當小孩子做錯了事情的時候，大人會刮一刮臉說「羞羞羞」，彷彿覺得讓孩子感到羞愧，就能夠矯正他的行為。羞愧這種情緒的確能夠讓人們迴避令人羞愧的情境，但孩子迴避的只是羞愧的感受，他們並不能理解為什麼這個行為是不對的。
父母的這種行為叫作「情感控制」，它會給孩子帶來被貶低的感受，使孩子自尊心受到傷害。
自責內疚感太重的注意事項：
有意識地努力不要讓自己失望。要做到這一點，你需要更多地意識到你的消極自我對話，那些你對自己的刺耳評論。稱讚自己做得好；承認自己的成就，無論多麼渺小。
在每一天結束時列出5件你做得好的事情，這些事情讓你快樂，或者讓你感到驕傲。
善待自己和善待他人一樣重要。這裡有一條規則：你永遠不會對你愛的人說的話，不管是出於考慮還是害怕得罪他們，也永遠不應該對你自己說。
16樓：老北京
長期後悔自責本身就是值得重視的現象，是一種疾病表現，抑鬱症患者中較常見的症狀是過分後悔自責，且持續時間過長。如果以前不是這種性格，最近一段時間，比如1-2個月變成這樣，需引起重視，可能是抑鬱、焦慮的症狀之一，病情本身會讓這些情況更嚴重。
以上是我的全部回覆，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快～給個贊謝謝啦提問大概有半年了。
那是有點嚴重啦。
建議找專家醫生。
問問提問。每天都想死。
是不是有病呢。
那肯定呀。趕快去找醫生吧。
提問會不會瘋掉。
這病能治嗎。
不會瘋掉的。
這個可以治好的。
自責內疚感太重的心理根源
17樓：生活常識百事通
自責內疚感太重的心理根源是內心非常的不自信和內心追求完美
1、內心非常的不自信。
乙個人自責內疚感太重的心理根源可能是他內心非常的不自信。因為內心不相信自己，不認可自己。所以，當事情出現差錯的時候，他只是參與了部分事情，但他可能會把所有的錯誤都歸為自己的錯，甚至對自己進行攻擊，覺得自己很蠢、很笨，這麼一點小事都做不好。
我們一定要學會自信，學會肯定自己的努力與付出，學會把自己的錯誤和他人的錯誤進行分離，才能讓自己從自責、內疚中解脫出來。
2、內心追求完美。
乙個人自責內疚感太重的另乙個心理根源可能是他內心追求完美。他明明做了很多的事情，而且事情做得超過了很多的人，但只要出現一點點小瑕疵、一點點小差錯。他可能就會無比的自責、內疚。
乙個人要是一味的過於追求完美，可能會讓自己很長一段時間處於這種自責內疚的痛苦情緒中，他就會過得很不開心。因此，允許自己不完美很重要。
緩解自責內疚的小妙招
1、停止自我責備。
當出現問題時，我們自然會開始尋找責任人——而那個人往往就是我們自己。但感到內疚無濟於事。請記住，世界是複雜的，而且往往是一系列事件導致了問題的發生。
不要為結果承擔（或分配）所有責任，而是接受壞事的發生，無論你多麼努力。
2、寫日記。
一旦內疚感開始嘮叨，就把它們記在日記裡。記錄時間、日期以及您感覺不好的原因，然後每隔幾周重新訪問您的條目。尋找任何可能有助於解釋你內疚的根本原因的趨勢。
一直愧疚,自卑怎麼辦
18樓：駱狽
絕大部分的人都會有這樣的經歷，因為各種原因做錯了事或錯過了機會、或有意無意傷害了別人，而懊悔內疚不已。適度的追悔是人之常情，也是有良知的一種表現，但是如果總是沉浸在這樣的情緒裡，則會演變為一種病態，進而影響自己的正常的生活。
比如有這樣一位工程師，他與一位女性已保持了相當長時間的婚外關係，並且為此感到內疚。然而，他卻依舊瞞著妻子每週和情人偷偷幽會。其實，他的內疚羞愧是一種毫無意義的情感。
這種情感使他既不能享受和給予婚姻生活的安詳，又無法享受婚外關係的樂趣。他所謂的內疚其實只是為自己的行為尋找逃避別人譴責的藉口罷了。
那麼怎樣才能從悔恨的情結中走出來，開始一種新的生活呢？
首先，將內疚悔恨與吸取經驗教訓區別開來。不管你造成了多麼大的損失，你都不得不承認過去的事沒有辦法回頭，內疚悔恨既不能改變往事，也無使你前行。
第二，你不妨問問自己，有什麼是你因為過去而害怕碰觸的嗎？如果你再次面對它，所產生的後果真的有你想象的那麼嚴重嗎？為什麼不再試一次呢？
第三，從現在起開始接受你自己所選擇的、別人未必讚許的某些事情，而不必因自己的行為受到反對而內疚悔恨。
第四，重新審視你全部的價值觀念。仔細分析哪些價值觀念是你所信奉的，哪些是你僅僅在口頭上標榜的的？列出那些虛假的價值觀念，並且在不傷害他人的前提下，盡力依照自己的道德標準做事。
第五，客觀分析自己行為的各種後果，不要僅憑直覺判斷生活中的是非，判斷的標準應當以自己精神是否愉快作為選擇標準。
未來正以無限的空間展現在你的面前，正如魯迅所說："不怕的人的前面才有路。"勇敢地走出去，迎接你的是一番別樣的風景 。
自責內疚感太重的心理根源是什麼？
19樓：
內疚與羞愧是人類巖如伏體驗中最隱秘、最難以忍受的情感，把握住乙個人的內疚與羞愧，就相當於抓住了他人自尊的尾巴。這種行為習慣其實**於每個人從小受的教育。在很小的時候，父母就教育我們知榮辱明是非。
每當小孩子做錯了事情的時候，大人會刮一刮臉說「羞羞羞」，彷彿覺得讓孩子感到羞愧，就能夠矯正他的行為。羞愧這種情緒的確能夠讓人們迴避令人羞愧的情境，但孩子迴避的只是羞愧的感受，他粗攜們並不能理解為什麼這個行為是不對的。父母的這種行為叫作「情感控制」，它會給孩子帶來被貶低的感受，使孩子自尊心受到傷害。橡模。
自責內疚慚愧哪個更強烈？
20樓：玉蓉小仙女
自責、內疚和慚愧這三種情感都是人類情感中常見的負面情緒，但它們各有不同的表現和程度。
自責是指責自己的情感經歷，它讓我們認為我們做錯了事情，指責自己沒有做得更好。這種情感通常是暫時的，可以通過行動來解決問題或緩解自責情緒。
內疚通常是比自責更強的一種情感，它通常是因為我們犯了錯誤或做了壞事而產豎爛生的。內疚感會影響我們的思維和行為，這種負面情緒可以持續很長時間，一直到我們能夠採取正確的行動李纖襪來解決問題。
慚愧通常是更為強烈的一種情感，與自責和內疚不同，慚愧是一種感覺自己自身價值降低、自尊心受到傷害而產生的反應。慚愧通常是由於內心對自己的高要求而引起的，而當我們感到慚愧時，我們會變得抑鬱和沮喪。慚愧往往涉及到我們的身份認同和社會評價等方面，這種情緒很難從內部解決。
因此，慚愧是三種情感中最強烈的一種，因為它波及範圍更廣，可以影響我哪激們的自尊心和整個生活。然而，當我們感到這種負面情緒時，我們可以尋求專業幫助或和信任的人交流，以緩解和解決這種情緒。
對人愧疚是愛嗎，對一個人愧疚 是愛嗎？ 100
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男友對我有愧疚感是好事還是壞事，如果乙個男人對你有愧疚感，意味著什麼
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看來這個比你要理性些，或者說要成熟些，確實說的很有道理，她並沒有拒絕你當然也沒有直接就同意和你在一起，她希望你們能順其自然，或者是希望你能和他見一次面，慢慢在發展下去。所以lz可以試著與她繼續交往，緣分到了，會真的走在一起，祝福你們幸福！你突然示愛，對方感到不安全。再說，連面都沒見過。意思很明白啊，...