急需啦啦操動作,急需啦啦操動作名稱及注意要求

1樓:趙小

****tudou.***這個**bai上的舞蹈**很多du,****速度也很快zhi~~樓主可以去dao搜尋一下韻律操之類的關

版鍵詞權,應該能找到合適的~~我們學校晚會上表演的節目靈感就**於這裡^_^

2樓:匿名使用者

如果你是學生,那麼其實很容易的。每個學校都有很多人尤其是娛樂幹部,懂得各種舞蹈,找他們來教是不用錢的。我一直都是找這種高手來教我班的女生,因為我矮又不會跳舞。

急需啦啦操動作名稱及注意要求!!!!!!!!!!!!

3樓:環環and茜茜

你是說32手位嗎??32手位是:上m,下m,平舉w,高舉v,下v,大t,斜t,小t,前x,上x,下x,小x,上a,下a,曲臂a,上h,下h,小h,l,下l,k,side k,r,大弓箭,小弓箭,騎兵1,2,3,4,5,6、、

啦啦操託舉動作求助!~!~!~

4樓:七月弦

如果韌帶可以的話可以改用競技健美操六人二級動作的結尾托舉,很炫的,而且很容易做~

5樓:arrog丶犀利哥

先來用轉換法要男生不急這抬給他們一些體重較重的東西進行試練多練幾次重量慢慢加多直到男生的能力差不多了再開始真人練習

6樓:我想認真點

舉過頭頂就bai是雙底座高位尖子雙腳站du了,屬於技巧zhi四級難度。要想dao練成這個動作,胸大肌力版量要權足,要能鎖住肩膀不晃,經常去健身房做做肩上推,會有所改變。練托舉的時候要先培養底座的保護意識,把尖子的安全放在第一位!

還有就是熟能生巧,要經常練,希望能幫到你......

啦啦操分解動作

7樓:匿名使用者