1樓:匿名使用者
滁州沒有很便宜的,我買的啞鈴,滁州是260,網上才128,便宜了一半,明白了吧
2樓:聖殿t騎士
本地不知
複道了啊,我們單位都是去
制南京採購的體育健身器材bai,合作過的一銷售du人很不錯:zhi南京市中山東路145號南dao京全名健身中心一樓(正門西 南京雙馳體育用品****),希望能幫到你!(這兒是不是不能留聯絡**的啊?)
槓鈴臥推有啞鈴凳但是沒有槓鈴架,會不會有什麼不妥啊!會不會有危險?我16歲!槓鈴最大重量50kg!
3樓:
沒有架子就必須有人做保護,否則很危險。建議你直接用啞鈴練。如果在一個沒有架子的直凳上能輕鬆拿放槓鈴的話,說明這個槓鈴的重量也不能滿足你做胸部的練習了。
4樓:寂寞的童虎
沒有槓鈴架難的是如何把槓鈴提上去,所以說你放心大膽的用能提上去的重量做吧。我臥推120kg做組,沒有槓鈴架提個70kg躺下都費力
5樓:**驢
每組結束把槓鈴放哪啊
6樓:匿名使用者
槓鈴臥推沒有槓鈴架時,一定要有人照應,否則有危險。
7樓:匿名使用者
如果可以調節高度,就把啞鈴凳調低到大約20釐米左右,把重量降低到可以推舉20下以上,這樣比較安全。
多功能槓鈴架+臥推床那個可以當 啞鈴凳用嗎?就是既可練槓鈴又可以練啞鈴 5
8樓:四大洲7大洋
可以,其實吧,我覺得你找個多功能仰臥起坐板就不錯了
9樓:521小芸
我感覺 你還不如去弄張桌子呢
在床上臥推和在啞鈴凳上做臥推有什麼區別
10樓:南方的朋友
床上臥推由於下肢不著地,運動作用力得不到全身協調而只限在兩手上和肩胛上,腹肌得不到鍛練,還由在床上的兩手肘不能下垂,上推距離幅度要小,胸肌也得不到拉伸擴縮,兩手腕、肘比在凳上要累得多。總之,在床上練遠沒在凳上效果好,長期在床上練不但達不到預期鍛鍊目的,還會給胸部骨骼和腰椎帶來***的影響。
想做啞鈴臥推,啞鈴有了,但沒有啞鈴凳怎麼辦?
11樓:匿名使用者
啞鈴凳最重要的一個作用就是能讓肱骨(大臂)下沉至低於背部平面,力求拉伸胸肌,所以類似東西都可以,比如長凳,比如數張大概有背部寬的小凳子拼接而成的凳子。
還有一個神器就是床,一角是平的床。
操作如圖:
實在不行地上也行,背部下放一個枕頭,同理瑜伽球也可以,只是說不穩定平面多用於塑形而不是大重量的增肌。
12樓:匿名使用者
他估計扣咯了不回家看看,
長春哪有賣寵物貓的，長春哪有賣小貓的啊
桂林路的路邊有擺攤的，那邊還有寵物店！長春哪有賣小貓的啊? 長江路蔘茸市場二樓有寵物市場，但裡面賣狗的多貓就少點。 沉淪的沙礫 人民廣場國貿門前的人防商場的入口就有,很多種,小小的很可愛 黃河路步行街裡有個寵物市場,裡面的不錯 長春賣小貓寵物市場有哪些？ 小紅棗 長江路那裡有的 在 北京哪有賣寵物貓...
白朮是什麼啊藥材 哪有賣啊，白朮是什麼？中藥的好象是 附有圖更好 謝謝
白朮 白朮，又名山芥，屬菊科多年生草本植物，根狀莖肥大成塊狀，莖下部葉有長柄，深三裂。頭狀花序頂生，全部為管狀花，秋季開花，花為紫色。白朮多為栽培品，以其塊根入藥。舊時候藥材市場中，在浙江著產的名中藥材，有 浙八味 之說，其中貝母 麥冬 白朮三味，則是在寧波所產。寧波地區栽培白朮，已有悠久歷史。據宋...
北京哪有賣海報比較全的謝謝了,大神幫忙啊
秋雨颯 西單明copy珠地下一層兩個滾梯中間bai 的過道里du 我去了一次,東西還蠻全zhi,但dao是限定組合我不敢保證,因為去了一次就沒去第二次,我不是北京的。然後那家店東西 應該稍微有點貴吧,但是還好,應該能講價。西單華威很好找,找到那層樓然後上面都有貼海報,那買 或者碟的比較多吧,我這個是...