1樓:太原科大精神
首先得知道你的情bai況du是不是屬於
抑鬱症。zhi抑鬱症患者的dao情緒的消沉可以從悶版悶不樂到悲痛欲絕,權自卑抑鬱,甚至悲觀厭世,睡眠不好是很多患者的一種常見症狀,越是睡不好就越想越多,導致精神不濟,此後惡性迴圈,建議可以採用物理**和心理疏導一起,不能耽擱。
我經常失眠會不會是抑鬱症前兆
2樓:乙隻不開心的貓
你好,因為睡不好容易心煩意亂,再加上長期胡思亂想失眠很容易加重,有嚴重的是很容易患有睡眠恐懼症,越想睡越睡不著的情況對睡覺的恐懼不知不覺會讓你對生活產生消極心理,從而心情超差提不起精神,人長期處於這種狀態下變會抑鬱,抑鬱了更心情差,失眠也加重,反反覆覆惡性迴圈,甚至會產生更嚴重的後果,所以建議你提早**比較好,我就是之前失眠就是因為睡不好結果工作丟了家都不想要了,還好後來用了方勇老師的夢寐精油塗抹按摩2個多月,現在已經恢復到正常狀態了,感覺生活還是很有希望的,所以你一定要盡早改善不要拖著,時間越長越不好,最後預祝你有個好的睡眠,提前祝你過年好
3樓:匿名使用者
你好,長時間失眠可能導致抑鬱症,但是不一定長時間失眠就會抑鬱的,抑鬱是由很多因素導致的,主要還是心裡方面因素以及思想方面。
4樓:朋岑奉青雪
你好,就你的描述來看是有抑鬱前兆的,抑鬱主要表現為精神不振食慾不佳,失眠不願意與人溝通,消極悲觀,建議你去找乙個正規的醫院做一下心理諮詢,要愛惜自己的身體,不要自暴自棄。
經常失眠是不是得了抑鬱症
5樓:河山如畫
睡眠異常,只是抑鬱症的症狀之一。
但不能單憑這乙個症狀,就確定是抑版鬱症。
關於失眠,我權有建議如下:
一,白天適當戶外活動、運動、散心。
(白天有消耗,晚上睡得好。)
二,晚上避免過度、激烈的腦力勞動。
三,有煩惱的話,建議向親友傾訴,或者學會擱置法,明天再說。
四,有時候,晚上洗個熱水澡,放鬆一下,也有助於良好睡眠。
(不過,要等頭髮幹了再睡。)
五,要有耐心、平常心。偶爾失眠很正常,不要過於糾結。
六,嚴重的話,看看精神心理科醫生!
我是不是有抑鬱症了，我是不是得抑鬱症了？
有抑鬱症了,你要調整好心態，忘記使你傷心的人，讓自己身心健康後繼續尋找你心儀之人。好男人很多，好好生活。人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，...
我是不是得了抑鬱症了，我是不是得了抑鬱症？
人生下來有個命，這是前世的善惡決定的和這一世的善惡無關，這一世的善惡改變的是運，所以才能改變命運，但命運不是那麼好改的，必須積功累德到一定程度才能扭轉，所以會有的人不是壞人，卻不幸福，卻短命，那是因為他做的還不夠，沒能有力的突破先天的命運。所以一心向善莫問前程，命運分命和運，命不能選，運可以改變和創...
我是不是得抑鬱症了我是不是得產前抑鬱症了
消除憂鬱 收穫快樂的秘方 朋友 你好！我和你感同身受，理解你的心境。願意回答你的提問。現代人很多都感到迷茫 空虛 無奈 孤獨 苦累 心理空蕩蕩的，好像走到了人生的十字路口，前後維谷 左右為難，活又 死又死不起。苦苦地尋找人生的出路與答案。人生最最最痛苦的是什麼？人生最痛苦的是沒有認識人生的意義 人生...