1樓：匿名使用者
《消除憂鬱、收穫快樂的秘方》
朋友：你好！我和你感同身受，理解你的心境。
願意回答你的提問。現代人很多都感到迷茫、空虛、無奈、孤獨、苦累……心理空蕩蕩的，好像走到了人生的十字路口，前後維谷、左右為難，活又***，死又死不起。苦苦地尋找人生的出路與答案。
人生最最最痛苦的是什麼？
人生最痛苦的是沒有認識人生的意義、人生的方向和人生的使命；找不到真理，一生都在迷茫、空虛、痛苦之中慢慢煎熬；生命的肉體還在，但心已經死亡！！！這是人生最最最傷心、最最最悲痛、最最最痛苦啊！
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。其中一部分人直到人生的終點都在迷茫、空虛、無助之中，真是悲涼、悲傷、悲哀啊！很多人都在問：
這是為什麼？如果你真想知道，今天給你乙個明確的答案！這是由於人們心理負面的因素造成的。
哪些是人們負面心理呢？
負面的心理素質包括：自私、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、自卑、膽怯、消極、悲觀、衝動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭--------矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---------這些心理負面的能量給人帶來消極、憂鬱、悲傷和病態的嚴重後果，這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。
正面的心理素質包括：大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------和睦、親和、友情、親情、親人---------這些心理負面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果，這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源。
每天早晨把生命的信心背誦三遍：
1、 我最有愛心。2、我最有自信。 3、我最寬容。
4、我最勇敢。5、我最講信用。6、我最陽光。
7、我無所不能。8、我最智慧型。9、我最博學。
10、我最愛讀書。11、我最愛觀察。12、我最愛傾聽。
13、我最愛思考。14、我想好了就去做。15、我是上天創造的精品。
16、我最有魅力。17、我最有天賦。18、我的歌聲最美。
19、我喜歡挑戰。20、我勇於承擔。21、我要成就天賦的使命。
世界著名心理學基地——哈佛大學校長德里克•博克提到：很多人認為，財富越多就越幸福，但研究顯示，這基本上是不正確的。哈佛還有一句口頭禪：
「給予比接受更快樂。」心理學家認為：憤恨的情況下，對周圍事物的理解能力以及控制能力明顯下降。
甚至做出意想不到的事情。哈佛大學有一句廣為流傳的格言：「忙完秋收忙秋種，學習，學習，再學習。
」為人處世的道理一生學不完。驕傲使人落後，虛心使人進步。以誠信立本，以信用立世。
（參閱《哈佛心理學大全》
其實人生的負面能量並不是與生俱來的，而是後天受到了日益嚴重的不斷汙染造成的。這些汙染主要來自於：遺傳因素、家人影響、社會干擾、自己言行。
只要找到了病根，也就有了解決的妙方。這就需要加強抵抗干擾、預防汙染的免疫力，塑造健全、完美的人格，不斷提公升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢？
在這個世界上，最脆弱的是心理；最強大的也是心理。其實，每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
什麼是人生？曲曲折折是人生；痛苦快樂是人生；酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實；誰也改變不了的自然規律，與其逃避還不如面對。
這個世界並不缺少快樂，而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美，而是缺少發現美。人生是藝術的再現，藝術是人生的昇華！
人生是豐富多彩的生活；人生是色彩斑斕的生命！人生絕不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龍活虎般的生活！
迷茫已經來了，光明還會遠嗎？空虛已經經歷，充實就在眼前！人的一生中，最光輝的一天並非是功成名就的那一天，而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那一天。
（福樓拜）請朋友和我一起高喊：我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙！我真心希望天下每乙個人都能開啟自我封閉已久的心靈之窗，讓燦爛的陽光照進來，享受幸福之中的煩惱；痛苦之中的快樂，享受人生的美麗多彩。
讓我們像乙隻英勇無敵的海燕，迎著暴風雨飛翔著歌唱；歌唱著飛翔！經受過嚴寒的考驗才能享受到美麗的春天；經歷了暴風雨才能欣賞到絢爛的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才輝煌！
朋友，請記住：看破紅塵數萬年，地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂到，改變人生一念間。
心念一變，每一天都是新的起點，每一天都是新的開端！樂向紅塵乾坤大， 笑對人生天地寬！
2樓：匿名使用者
阿彌陀佛！！朋友你好，你的描述不是抑鬱症的表現，你這是情緒波動比較大，你是否是ab型血型，b型血有時候因為某些刺激也會有這種心境，慢慢找願意，是不是情緒不好很久了的緣故哦，抑鬱一般從焦慮開始，
3樓：東丨方
朋友這並不能確定你就是抑鬱症，自殺的想法正常人也都有，別輕易給自己嚇定義，我覺得 你應該去看看心理諮詢師，記得 要去個人開的心理諮詢工作坊不是去醫院的那種，那種只會給你開藥不會**你的根本，心理諮詢師是從你的內心根本給你**挖掘。記得找乙個好的心理諮詢師。祝福你朋友
4樓：
這種情況多久了？是不是遇到什麼特別的事情受到刺激了？
5樓：自然的河流
你有什麼情況另你這樣？是不是內心有些問題沒有得到解決而另你喜怒無常？或者是外界因素所引起？
如果你認為是不知情況的原因如引起的，這你就找心理醫生認真向你解釋你的問題，並結合藥物一齊解決胸悶及喜怒無常的情緒吧。
6樓：匿名使用者
那你有時間還是要去看看精神科啊。不要耽誤了。。
7樓：活寶熱火
這個不好判斷的，有的時候只是有些許的情緒，長久的話就可能是病了
我是不是得產前抑鬱症了
8樓：福州市眠鬱康心理諮詢
是不是得產前抑鬱症需要到專科醫院檢查才能確診，不要自我懷疑。乙個好的心態想法是很重要的
產前抑鬱症是新出現的一種孕期心理疾病，是指孕婦對丈夫產生了一些新的或者不合理的期望，並且內心的需求沒有被滿足時，故產生各種負面情緒。
表現為：
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。
思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空、變笨了。
運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
我是不是得抑鬱症了？
9樓：悅兒呀呀呀呀
抑鬱症現在已經屬於疾病的範疇，並不是只有身體上的難過才是疾病回，精神上的痛苦也可以是疾病
答的範疇。大概可以從兩個角度進行判斷，包括自我的感受和他人的觀察，最近跟以前相比有沒有出現明顯的情緒方面的問題，尤其是有沒有出現睡眠、飲食、情緒的問題，有沒有容易煩躁，容易哭鼻子，甚至說非常消極的話等等。抑鬱症既然作為乙個疾病，確診還是需要通過專科醫生按照診斷標準進行判別，最終得出抑鬱症的結論。
10樓：藍色瘋夜
這個要看具體情況，自己要買心理學方面的書，看一下，調整心態，讓自己積極樂觀起來。
11樓：一念_花開
要有良好心態，沒事可以放首歌來放鬆一下。不要給自己太大的壓力，有時候也可以找找家人釋放一下自己。加油陌生人！
12樓：耳聾助聽器
想開點小妹妹，遇事要冷靜，跟你的爸爸媽媽多溝通多交流，
13樓：匿名使用者
跟你的家長說
讓家長帶你去看看醫生，病不是誰都能給你確診的
還是要去醫院
14樓：佛系玩家
和父母談一下去找心裡醫生
我是不是有抑鬱症了，我是不是得抑鬱症了？
有抑鬱症了,你要調整好心態，忘記使你傷心的人，讓自己身心健康後繼續尋找你心儀之人。好男人很多，好好生活。人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，...
我是不是得抑鬱症了
如果你能意識到這一點就說明問題不大 讓自己走出去 多到朋友中間去 多參加些活動，讀些書，讓自己的大腦活動起來，就不會經常想這些不開心了否則就容易進入惡性迴圈的怪圈 這年頭，壓力都大，一定要注意調節 不會吧，和我一樣啊，但你沒那麼嚴重啊，只是心理不平衡吧，不能這樣的，以後你會很痛苦的，會嚴重的，我看醫...
我是不是得了抑鬱症了，我是不是得了抑鬱症？
人生下來有個命，這是前世的善惡決定的和這一世的善惡無關，這一世的善惡改變的是運，所以才能改變命運，但命運不是那麼好改的，必須積功累德到一定程度才能扭轉，所以會有的人不是壞人，卻不幸福，卻短命，那是因為他做的還不夠，沒能有力的突破先天的命運。所以一心向善莫問前程，命運分命和運，命不能選，運可以改變和創...