1樓:匿名使用者
愛中有bai恨,也有無奈
曾經在一起
痛過du,哭zhi
過,笑過,想放棄過,想逃避dao過
可是最版後仍抱著一絲信念為自己而拼權過
忘記乙個人
很不容易
可是如果你不選擇忘記
你會乙個人痛苦
這種痛苦可能比你想象的更痛
時間能讓你忘記乙個你曾經深愛的人
也能讓你忘記曾經和她的一切
不管是開心還是傷心
都已經過去了
留下的只是一絲回憶
愛上乙個人很簡單
忘記乙個人很難
現在終於明白這句話的道理了
不管怎樣
你都應該堅信
時間會帶走它們
祝你幸福
加油哦只要堅信
沒有什麼不可能
2樓:匿名使用者
既然已經分開了
你就要面對現實
不要在獨自悲傷
把自己搞的狠落魄
何必呢有誰會心疼你
還不是自己心疼自己麼
對自己好點
打起精神來吧`
支援你你會從痛苦中走出來的
3樓:匿名使用者
有些人有些事
沒必要那麼在意
在乎你該在乎的
珍惜你該珍惜的
記住該記住的
忘記該忘記的
改變能改變的
接受改變不了的
put,down
那些不該有的
我該如何從抑鬱症中走出來,我好痛苦,我努力,好努力的掙扎,可是每天都是那麼難過
4樓:誰傾聽你的悲傷
曾經我也抑鬱症過,現在好了,我能理解你的痛苦,我也可以說是過來人,平時裡你可以多和朋友在一起,不要讓你自己獨處,每天抽點時間去運動,不開心跑去ktv唱歌唄,很舒服的,就是不要讓自己太壓抑,別人很難理解我們的,所以呢,別人怎麼看我們就隨他們吧,別在意了,晚上睡不著,確實是硬傷,像我之前,乙個星期,基本五天沒睡過好覺,這需要調解心情,我知道你睡不著,平日裡很難做一件事,你會發現,你會越來越壓抑,最後失眠會越來越嚴重,最後你可能近乎崩潰,總之就是心情,哎,太多了,我就這能說一部分,祝你早日走出來,開心每一天吧
5樓:柚子健康
1、找到心結所在,試著冥想
抑鬱症後天者多數是因為某些地方受過刺激,而這個就是心結所在,以後你在生活中碰到類似的事情,類似的場面的時候,你就會抑鬱,痛苦。其實,每個人的心裡都有一道傷,自己走不出去,別人也進不來。而這道傷卻可能在日後你的生活中不停的迴圈重複。
因此,要找出心結所在,試著用冥想的方法,自己去開解自己,想想自己有哪些優點,千萬不要自責,不要自己為難自己,試著放寬心。因為人生的路很長,你的那些苦惱也許在日後看根本就沒有什麼。
2、運動
運動的人是快樂的。實踐證明, 運動會促進血液迴圈,對調節人的情緒有很好的作用,運動可以緩解人的許多不良情緒,如抑鬱,不安,焦躁。運動的時候,一定要把汗流出來,流汗之後,身體就會有如釋重負的感覺,對於抑鬱症患者,一定要愛上運動,對於**疾病很有好處。
3、哭泣
很多人認為哭是脆弱的,其實哭泣也是宣洩內心的一種情感表達方式。如果長期把眼淚留在心裡,這樣會非常不利於人的健康,久而久之,眼睛裡就像有很多眼淚流不出來,長期壓抑,會形成一種腦部的壓抑,很多人說,愛哭的女孩最好命,哭會通過這種方式將委屈,心裡的憋屈都流露出來。是一種情感的好的宣洩方式。
4、找心理醫生
抑鬱症如果太過於嚴重,自己調節不過來,這時候就需要找個心理醫生看看。開啟自己最內心的心結,或者和心理醫生深入談心。找到自己的心結,開啟它,這樣的話,在以後的生活中,你遇到類似的場景,就不會記得那些影響你深刻的記憶。
希望我的建議會對你有所幫助,祝您生活愉快,望採納,謝謝!
6樓:水閏愛樹木
1、扭**己
的思維模式:
當你開始發掘自己的成就感時,你會發現自己有很多很多成就值得肯定。自己堅持了那麼多年活著,沒有被抑鬱情緒徹底擊垮,這是乙個極大的成就。值得肯定。
自己一直在積極地解決問題,雖然問題沒有解決,但這種行為值得肯定。人是在成就感當中得以前行的,而不是在挫敗感當中。
2、簡化自己的思想:
不要想太多」為什麼「,而是問問自己」是什麼「」怎麼做「,並且強調現在的體驗這不是說原因和過去的經歷不重要,而是對比較喜歡糾結的你來說,確定問題,思考解決措施,付出行動更重要。不然,「為什麼」類的問題會讓你不斷思考過去,拒絕去面對現在。
3、確立自己的原則:
當你面對讓你不安的事情時,務必要客觀分析情況,確立原則,並不斷重複提醒自己。
4、一點一滴,掌握自己的命運:
儘管每天都有那麼多影響你命運的力量是你不能掌控的——國家的政策、老闆的脾氣,但你可以階段性小反抗一下下。比如你可以選擇自己的手機鈴聲,粉刷自己的屋子,收集喜愛的郵票。總之你做出了自己的選擇。
5、保持體育運動:找乙個適合自己的運動,堅持下去,日後你自然會感受到神奇的效果——抑鬱症不藥而癒了。
7樓:一心念佛行孝謙
南無阿彌陀佛!頂禮仁者!身病自于心病,心病還須心藥醫,境隨心轉,相由心生。
8樓:笑傲小溪
我不知道什麼原因讓你如此難受,是因為你的男朋友嗎!如果是的話,那麼分開一段時間,可以放開一切出去一次長時間的旅行,遠離你現在生活環境和人,新的生活環境會讓你想明白很多事情。到時候你在回頭看看現在的自己必定會有不一樣的收穫!
以前的一切都將成為過去,給自己乙個嶄新的開始!世界那麼大,為什麼不去看看。
9樓:
我覺得你從小就太好強了,很怕比不上別人,你做什麼總是拿自己跟別人比,久而久之,現實的殘酷,你就慢慢變成了這個樣子了,要想從這走出去不易的,因已那麼久了想一下子能改變是很難的。你家人不可理解,又沒個知心朋友,這也是人生的悲哀吧,再加上事事的不如意,你的痛苦可以理解,做些事吧,每天要做乙個小時的運動,二個小時上網幫人家回答些問題,就如我這樣,我也有說不出的苦啊,前些天也是個有肉無魂的人,過馬路都不看車的了,也是沒什麼勇氣活。可是,我這樣做了以後覺得好多了。
也能睡了,希望你能早日擺脫這種日子。
10樓:匿名使用者
消除憂鬱、收穫快樂的秘方
朋友:你好!我和你感同身受,理解你的心境。
願意回答你的提問。現代人很多都感到迷茫、空虛、無奈、孤獨、苦累......心理空蕩蕩的,好像走到了人生的十字路口,前後維谷、左右為難,活又***,死又死不起。苦苦地尋找人生的出路與答案。
人生最最最痛苦的是什麼?
人生最痛苦的是沒有認識人生的意義、人生的方向和人生的使命;找不到真理,一生都在迷茫、空虛、痛苦之中慢慢煎熬;生命的肉體還在,但心已經死亡!!!這是人生最最最傷心、最最最悲痛、最最最痛苦啊!
路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索。其中一部分人直到人生的終點都在迷茫、空虛、無助之中,真是悲涼、悲傷、悲哀啊!很多人都在問:
這是為什麼?如果你真想知道,今天給你乙個明確的答案!這是由於人們心理負面的因素造成的。
哪些是心理負面能量呢?它包括:自私、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、迷惑、汙染、貪婪、恐懼、自卑、膽怯、消極、悲觀、衝動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭--------產生的心理結果是:
矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---------這些心理負面的能量給人帶來消極、憂鬱、悲傷和病態的嚴重後果,這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。
哪些是心理正面能量呢?它包括:大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、覺醒、純潔、廉潔、無畏、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------產生的心理效果是:
和睦、親和、友情、親情、親人---------這些心理正面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果,這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源。
每天早晨把生命的信心背誦三遍:1、我最有愛心。2、我最有自信。
3、我最寬容。4、我最勇敢。5、我最講信用。
6、我最陽光。7、我無所不能。8、我最智慧型。
9、我最博學。10、我最愛讀書。11、我最愛觀察。
12、我最愛傾聽。13、我最愛思考。14、我想好了就去做。
15、我是上天創造的精品。16、我最有魅力。17、我最有天賦。
18、我的歌聲最美。19、我喜歡挑戰。20、我勇於承擔。
21、我要成就天賦的使命。
世界著名心理學基地——哈佛大學校長德里克•博克提到:很多人認為,財富越多就越幸福,但研究顯示,這基本上是不正確的。哈佛還有一句口頭禪:
「給予比接受更快樂。」心理學家認為:憤恨的情況下,對周圍事物的理解能力以及控制能力明顯下降。
甚至做出意想不到的事情。哈佛大學有一句廣為流傳的格言:「忙完秋收忙秋種,學習,學習,再學習。
」為人處世的道理一生學不完。以誠信立本,以信用立世。(參閱《哈佛心理學大全》
其實人生的負面能量並不是與生俱來的,而是後天受到了日益嚴重的不斷汙染造成的。這些汙染主要來自於:遺傳因素、家人影響、社會干擾、自己言行。
只要找到了病根,也就有了解決的妙方。這就需要加強抵抗干擾、預防汙染的免疫力,塑造健全、完美的人格,不斷提公升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢?
1 、提高素質、完善人格;2 、博覽群書、儲備知識;3 、幫助他人、快樂自己;4 、舉止文明、禮貌待人;5 、尊重他人、不說髒話;6 、胸懷寬闊、海納百川;7 、知足感恩、理解他人;8 、謙虛謹慎、不驕不躁;9 、誠實守信、立人之本;10、不懼挫折、百折不撓;11、不計前嫌、寬容待人;12、樂觀向上、笑對人生;13、聞過則喜、自知之明;14、接受批評、虛心納諫;15、讚美他人、不存嫉妒;16、科學理財、節約有度;17、平和心態、自我調控;18、自立自愛、自尊自強;19、剛柔相濟、惠外秀中;20、知書達理、是非分明;21、樂於奉獻、不求回報。
在這個世界上,最脆弱的是心理;最強大的也是心理。其實,每個人都是上天創造的精品,都有無限的光明和極大地寶藏,都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞台!自信和信仰是心靈裡的陽光;自信和信仰能喚起沉睡的生命;自信和信仰是人生起死回生的良藥!
什麼是人生?曲曲折折是人生;痛苦快樂是人生;酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實;誰也改變不了的自然規律,與其逃避還不如面對。
這個世界並不缺少快樂,而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美,而是缺少發現美。人生是藝術的再現,藝術是人生的昇華!
人生是豐富多彩的生活;人生是色彩斑斕的生命!人生絕不是欲生不能,欲死不得,而是活生生的如生龍活虎般的生活!
迷茫已經來了,光明還會遠嗎?空虛已經經歷,充實就在眼前!人的一生中,最光輝的一天並非是功成名就的那一天,而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那一天。
(福樓拜)請朋友和我一起高喊:我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙!我真心希望天下每乙個人都能開啟自我封閉已久的心靈之窗,讓燦爛的陽光照進來,享受幸福之中的煩惱;痛苦之中的快樂,享受人生的美麗多彩。
讓我們像乙隻英勇無敵的海燕,迎著暴風雨飛翔著歌唱;歌唱著飛翔!經受過嚴寒的考驗才能享受到美麗的春天;經歷了暴風雨才能欣賞到絢爛的彩虹!世界因你而精彩;乾坤有你才輝煌!
朋友,請記住:看破紅塵數萬年,地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂到,改變人生一念間。
心念一變,每一天都是新的起點,每一天都是新的開端!樂向紅塵乾坤大, 笑對人生天地寬!
我女友現在不怎麼和我聯絡了，我每天都在等她簡訊，他和我說他家裡人還不知道她在談戀愛
哦 這個跟縣份的人沒關係 首先 1.她有點小氣 所以說她可能是生了你什麼專氣，你想想你以前是不屬是說錯了什麼話之類的。2.可能是真的她父母的關係 也有可能她某天在和她父母生氣的時候 你發簡訊給她 她才回你一句 每天都聊有意思麼。3.如果她是真的為了父母著想 這也不是一件不好的事情 畢竟孝順父母是美德...
每天都在想他，可是他不想和我好了，我怎麼這樣啊，我該怎麼辦
以前我也有過你現在的心情，回頭想想那些勸說的朋友都是對的，可當時心不甘心阿，總想著還有可能，但這一切都別看穿了，只是自欺欺人吧 如果是他主動提出來的，那麼就再最後做點什麼，看看能挽回不。如果他的態度堅定，一定要分開，那麼就分吧。因為和乙個不想和你一起走下去的人在一起只會讓兩個人都痛苦，你痛苦的是他的...
人生最痛苦的事都在我身上發生了，我都不知以後的日子怎過了。我七歲的時爸爸離我而去，現在好睏難有了小
豪客王者 每個人都並不是為了愛人，孩子，父親而來到這個世界，任何人都不可能成為你生命的全部，他們都只能陪伴你的人生走完某一階段，你從小到大，很早失去父親，但你還有母親，鄰居，同學，夥伴，同事，朋友，兄弟姐妹，他們都陪伴你走過了你人生的很多時光。別用一種苦情的心態去看待自己的生命和生活，你應該學會微笑...