1樓:汙力滿滿
去運動運動,累了脾氣就不會那麼暴躁,或者聽聽**給自己放放鬆,現在這個社會太浮躁了,每天給自己適當的放鬆放鬆,祝你每天過得開心
2樓:只是數字
人體能在情緒化bai中分泌一些激
du素,導致情緒zhi不穩定,也是你本身慣dao性思維所內致。你能提出這容個,在於你本性很好,你可以試一試反向思維和訊思想樂。想一些好的回憶和事情,哪怕是奇思妙想,搬移心情。
促使身體平衡,形成習慣就好了。
心情有時候很煩躁 脾氣也不好 突然間心情很低落 不知道因為什麼事情 感覺自己什麼都做不好
3樓:匿名使用者
由於工作和生活上的原因,造成自己的心理壓力大。就造成了一些心理因素,情緒低落,比如說心裡很煩。由於這些心理問題的存在,就會對於在工作上,生活上造成很多的壓力。
你所說的情況,你也應該自己給自己減壓。比如說出去旅遊,到外面去放鬆一下。把自己的心情調節好,一切都會好的。
4樓:夏日韓涵
我覺得你可以去找心理醫生諮詢一下
5樓:匿名使用者
情緒感冒,是人都會有的。
不知道為什麼,今天莫名其妙的心情特別不好,遇到一點點不順心的事就想發脾氣,總是平靜不下來怎麼辦?尤 10
6樓:盛開櫻花
當初的我和你一樣,我覺得那是一種不成熟的表現,經歷的多了就會控制自己的情緒了。
7樓:小番茄多多的
因為你周圍的環境,人和事不滿意唄。望採納!
8樓:匿名使用者
女人每個月都有那麼幾天心煩的事兒
9樓:泰山老衲
靜下心來 出去散散步
10樓:匿名使用者
什麼事情讓你煩惱總會有原因的了...
11樓:手機使用者
聽聽歌或打打球,轉移自己的不良情緒
12樓:幸福的雙槳
妹紙多大啦,更年期?
最近感覺自己脾氣越來越差,很煩躁,沒有耐心,很容易生氣,怎麼辦?我以前不這樣的,不知道為什麼現在經
13樓:好牧的兵
能夠感覺自己脾氣越來越差,證明你本身有一定的自制力,那麼就應該靜下心來疏理一下近段時間以來所經歷的一切人和事,找出影響心情的事情做乙個爭對性反省!再有可以去做乙個全面的健康檢查,因為有時候也有可能是身體某個機能病變導致脾氣不易控制。且因為你之前並不會這樣,有更多的可能就是身體健康出了小問題,馬上去看醫生為好,爭對你這樣情況,建議去看中醫會更好。
14樓:百度使用者
說明你有很大的壓力,其實原因還是得你自己去找。以前的生活,你都是過的無憂無慮的。可是現在或許你有很多你不知道該要怎麼做的事情。
其實人生就好比一張白紙,至於怎麼書寫就要看你。俗話說,心態決定一切。有時候或許你有很多話憋在心裡。
這是**是,你又不知道。找誰傾訴一下。如果是我的話,我或許不會給我的好朋友或者是閨蜜講這些事情。
以前這個時候我會找乙個我不認識的人。訴說我心裡的苦衷告訴他。最近有很多事情困擾著我。
但是當你認真問我的時候,我卻一件事情,也不知道。
15樓:tony堅哥
你壓力大、放鬆一下、你靜下心情才能解決事情的、
16樓:匿名使用者
你是男的女的。女生來例假期間的話這是正常的。或許是你近期遇到了什麼煩心的事,也會影響情緒。
17樓:匿名使用者
有心事吧,修身首要修心,心理狀態穩定成熟,遇事不至於迷茫煩亂
18樓:
不是更年期就是肝臟出現問題
19樓:為本心理
沒有耐心,煩躁,容易炸,這種情況我也經常會有,我仔細分析過我沒耐心,煩躁,脾氣容易炸的原因,另外以我對這種情況的了解它可能有以下幾個原因:
*知道自己應該做點啥,但不知道那是什麼
在乙個特別的時間裡,你產生了讓自己動起來的想法,但又苦於沒有目標嗎?我想或許你是讓自己靜得太久了,那就在給自己一點靜得時間,在這個時間裡思考自己在乎什麼,什麼是重要的,你想做而一直以來沒有做,忘了做的事情,一次來了解自己的需求,激發自己的生命力,活力。
*知道現在有些事應該做,也特別想要做好他,又實在做不好這些事,缺乏積極有效的做事方法
很多事情是需要技巧和方法的,這樣,你做起事情來才會事半功倍,不然的話,很容易勞心傷神,結果卻又不盡人意,不管你要做的事情是什麼,你可以看看那些把事情做得很好的人是怎麼做的,掌握別人做事的方法,讓自己的辦事效率提公升。
*對事情有高期待,以至於總是做不到,陷入自我否定裡,不願意去做,不敢去做
對事情的結果有高預期,高要求,而自己的能力又不足以支援,反正怎麼也做不好,那乾脆就什麼都不做。承認自己的能力有限,放下對事情的高要求,凡事從點滴做起,循序漸進,一點一點去做好它,一口吃不成乙個胖子就是這樣的道理。
浮躁的社會,浮躁的人,偶爾的給自己的心情放個假,深呼吸,讓自己的心靜下來,落到地上,站穩腳跟,肯定自己的路,一點一點穩紮穩打前進吧!
如需心理援助,可私m!
不知道為什麼最近心情很煩躁
20樓:
想的事情太多了!何不去試試減少想的事情?想該想的,不用想的就盡量不去想,還有就是,不要讓自己有太多時間閒著,一閒下來,又會胡思亂想!
所以,做有意義的事情,和朋友在一起,唱唱k,說說笑,逛逛街,做些運動,排滿時間,充實生活,充實自己!這樣身心有益咯!千萬不要讓自己孤單,去學會寂寞,這樣很難擺脫你的困擾的!~
21樓:琦德慄戌
調整心態!一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候都保持乙個平常心,生氣時退一步海闊天空.
~明天太陽照常公升起~!~
好心情度過一天
壞心情也是度過一天
為什麼不能開開心心度過每一天呢
很多煩惱只是暫時的
說不定明天你就忘記了
生活是美好的
沒有必要老是停留在痛苦的回憶中~
在心情不好的時候
聽聽歌放鬆一下
或者找朋友聊天傾訴一下
要不然去找乙個清淨的地方慢慢的體會大自然那種靜態美人生要是那麼順利就不叫人生了
人生是豐富多彩的
今天悲傷
明天開心
今天壞事情
明天好事情
人生就好像天氣==
陰天下雨
雨過天晴
出彩虹不要再煩惱了
開開心心的面對沒一天
祝你天天開心
事事順利!!!
22樓:協佳精神心理科
您好,建議您時要保持愉悅平和的心境,多想一些開心的事情,可以找身邊的親人朋友聊聊天。
不知道為什麼，上班以後，脾氣會變得不好，我並不會給其他人發火，只是覺得自己真的性格變不好了，怎麼辦
自我宣洩能力差，上班都會有壓力，壓力形式不同，時間一長你的性情就會變化，但因為自己並不能改變什麼，自然就會需要釋放，找點愛好。 多想想你來上班是為了什麼？多想想你的父母天天那麼忙又是為了什麼？每個人都有壓力要學會成熟一點淡定一點，如果你是一個男的就更應該好好想想。 nini熊黴黴 環境變了，心境自然...
我好累！不知道為什麼活著，我好累！不知道為什麼活著
你是在工作還是生活呢？人活著為了經歷親情，友情，愛情，當最後與你一起的肯定是你的另一伴，你是不是沒談戀愛呢？愛情佔了主體的不是嗎？好好找個人談場戀愛。人不是吃了就能睡得著的，好好運動，好好跟父母交流，好好的跟朋友出去聊天，生活，與另一伴一起晚飯過後散步，這樣不是很好嗎？先找個目標。你出去體驗乙個月的...
不知道為什麼，我特別喜歡吃冰淇淋，感覺特別好吃，有人和我一樣嗎？我是女生，27歲
這個很有同感，我和身邊的人也都喜歡冰淇淋，尤其 越高越好吃的。多了去了 我沒見幾個不愛吃的 我一直很好奇是不是女生都喜歡吃冰淇淋 我從小到大都喜歡吃冰淇淋雪糕類的東西，不管是熱天還是冬天堅持到現在 快60歲了 我總是不能理解，為什麼女生都喜歡吃雪糕 因為來雪糕很甜，很細自 膩呀。女生喜歡吃雪糕。那是...