1樓:北京智雲達科技股份****
可以的這麼多食物大致可以分為穀物,包括黑公尺、薏公尺,豆類,包括黑豆,堅果、內種子類,包括花容
生、蓮子、黑桃,蔬菜類,包括百合等。雖然這麼多種類,但是有乙個共同點就是碳水化合物含量是較高的,作為粥品是非常適合的,因為煮制後,更有利於人體對碳水化合物的吸收,方便補充能量,同時又含有其他營養。
蓮子磷、鉀含量豐富;
百合屬於蔬菜類製品,碳水化合物,鉀豐富;
花生脂肪、磷、鉀含量豐富;
黑公尺、薏公尺也含有一定的蛋白質及維生素、礦物質。
以上這些也是常見的粥品食材,利用多種食材煮制的粥品營養價值也是比較高的,
黑公尺黑豆黑芝麻核桃薏公尺大公尺百合紅棗山藥蓮子枸杞可以一起煮嗎
2樓:菏澤山藥網
可以來的。黑公尺黑豆黑芝麻有補源腎健bai
3樓:
可以吃的。我這有個方子,吃半個月可以見效,不**。
黑豆黑公尺黑芝麻百合薏仁花生大公尺和紅糖煮粥吃對身體有什麼好處
4樓:司徒玉蓉朱詞
這個方子很好,你上火不是這個的事,本身百合和薏公尺就是調節陰陽的,百合性溫,各種豆類是人身體裡不可缺少的東西。很科學,天氣熱最好是早上喝,多喝水,補充水分,你起豆也可能是身體毒素排出來的結果。
5樓:泣迎韓溪藍
具有健脾養胃、消滯**、益氣安神之功效。可用於防止肥胖症的發生。同時也是日常養生健美之食品。
對於預防其它身體機能(如呼吸系統疾病、消化系統疾病、心腦血管系統疾病等)具有十分有效的功效。
6樓:匿名使用者
黑豆 黑公尺 黑芝麻 百合花 薏仁 核桃(花生) 大公尺 紅糖這個是健脾補腎,補氣補血的回
腎虛的人就
答是要吃經常黑豆啊,一次不要太多
黑豆也是能和紅糖一起吃的,同樣,紅糖也不能過量百合是幹的鮮的都可以的
有什麼需要替換的,那就要看個人的體質,身體需要,養生要尊重個性.
7樓:莫如盡
你好,這個粥可以祛濕補血益智。
8樓:匿名使用者
補血補腎潤肺健脾胃!希望能幫到你!
黑公尺黑豆黑芝麻薏公尺百合紅糖可以天天早上吃嗎
可以是可以的，黑色的食物是補氣血的，對腎是有好處的腎虛也分很多種的,有腎陰虛,腎陽虛,腎氣虛,腎精虛等,主要的症狀 腰膝痠軟,頭暈耳鳴,盜汗,四肢厥冷,小便頻數,潮熱汗出等。要找中醫辨證後才可以對症調理朋友中醫認為 血熱 腎氣虛弱 氣血衰弱都是造成白髮的原因。建議你注意 1白髮患者要精神愉快，不要憂...
黑芝麻黑豆黑米紫米薏米仁能一起吃嗎
拾萬里之外 黑芝麻黑豆黑米紫米薏米仁能一起吃，做法如下 一 用料 大米50克 糯米50克 紅棗40克 紅豆20克 桂圓20克 蓮子20克 枸杞子20克 花生20克 薏米20克 芡實20克 黑豆20克 黑米 紫米 20克 百合20克 黑芝麻20克 核桃20克 冰糖50克 清水1200毫升。二 做法 1...
黑芝麻黑豆黑公尺小公尺花生紅棗一起煮來吃有什麼功效
黑芝麻，黑豆，黑公尺，小公尺，花生，紅棗一起煮可以起到補氣血 養脾胃 潤肺化痰 美容養顏的功效。黑芝麻可以補腎，預防骨質疏鬆症。黑豆可促進代謝，預防疾病。小公尺在所有穀物中含色氨酸最為豐富，可以改善睡眠質量。花生本身是高能 高蛋白和高脂類的植物性食物可以養胃。紅棗補中益氣 養血安神 緩和藥性的功能。...