1樓：匿名使用者
你首先不要太在意。心情放鬆。其次，可能是你平時經常性的聽歌，對神經刺激造成的。有些事情，太在意了，反而情況越糟。
2樓：◤再見
哦，我剛聽完歌也那樣。你可以繼續聽，直到睡著，可以定時
3樓：匿名使用者
睡前讀一會兒文學性的書，等有倦意（眼皮開始打架）了再睡。
4樓：匿名使用者
想歌曲就集中了注意力，所以很難睡著。同樣，數小羊也是一樣的。若想很快睡下來，就得平靜心情，讓腦袋放鬆放鬆....
5樓：匿名使用者
讓自己心靜下來，聽點輕**什麼的（不能是太悲的），什麼事都別想，就閉上眼睛躺床上睡
6樓：兵大九
集中時間做一件事，如連續背一篇短文，睡前反覆默記，只要專注一件事就好了
7樓：綠啦綠
跟我差不多，我最近發現聽英語有助睡眠，要很難聽不懂的那種，建議是女性的新聞報道之類的，聽著就睡著了。
8樓：韓靜靜
聽得多了。或者最近經神緊張，或者生活的壓力導致。可以找些事做，分散注意力。比如：戶外的活動，與朋友聊天。
9樓：匿名使用者
是不是得了強近症，神經繃得太緊，有時候是會有這種情況的。健議放鬆。
10樓：雞冠洞櫻桃
睡前多用情唱幾遍感覺累了為好，是那種手機帶歌詞的，助睡很有效
11樓：豆豆極車
這是脾胃弱呀，吃點歸脾丸吧，
有時候寫作業和睡覺之前，腦子裡一直在想著歌曲，不知道怎麼辦
12樓：喵麼哩
是不是總迴圈這首歌的其中一段？如果是的話那這就是「耳蟲」，很正常，每個人都會出現這種情況，解決辦法是把這首歌從頭到尾聽一遍~
13樓：匿名使用者
想想你明天要上什麼課就可以解決了
14樓：o帥気ten哫
找點事情，轉移注意力
為什麼我腦子裡總是幻想著一些不可能發生的事情，可是我還是忍不
你好，你說你都會利用時間去想一些不可能發生的事.比如,會幻想老公出軌,家人可能會死去,然後我哭的昏天暗地.控制自己不去想,但是好像控制不了自己。從你的描述來看，你這樣的情況是很典型的強迫症狀了。老是擔心一些莫名其妙的東西，知道不會發生還老是去想它，我們之所以會出現這樣額強迫症狀,那是因為能夠幫助我們...
為什麼我總是想念別人，腦子裡都是
喜歡就表白，憋在心裡會想，對方接受最好，不接受心理也容易放下。想就要表達出來，你不說對方永遠不會知道。思念很美好。但是你看看有沒有機會和他在一起。如果沒機會盡量斷了。愛乙個不愛你的人很痛苦。你這人感情太豐富，就是都用到別人身上了，對自己沒有感情 愛乙個人就大膽的去追求吧！只不過記得得不到愛情不要做出...
睡覺記憶是片段的半睡半醒的狀態我腦子裡還在想問題但是我明明已經睡著了啊
你已經是睡著了，這是睡眠的一種淺睡眠期，所以才會感覺似睡非睡的腦子裡的片段記憶都是清晰的 睡覺記憶是片段的 半睡半醒的狀態 我腦子裡還在想問題但是我明明已經睡著了啊？睡眠，分深睡眠和淺睡眠。你這屬於淺睡眼。其實您是沒有睡的只是在那裡迷迷糊糊的半睡半醒躺中就有這種感覺 這就是我們說的你的睡眠態狀態並不...