1樓：w幸
大姨媽肚子疼怎麼辦，注意
保暖啊，偶爾痛要注意保暖啊，經常痛更要注意先保暖，緩解和斷根調養一般以保暖為主。1、經常睡前熱敷，用芙神花加熱水敷小腹，短期敷能止疼，經常敷有冶痛經作用，平時穿衣也要注意保暖腰腹部，2、提拉小腹肉肉，3、耳朵放些酒精棉吧，簡單的緩解止疼可以參選2.3，斷根調養建議多參用第乙個方法，大部分人敷到後期痛感都會慢慢沒有的
2樓：九懷玉第育
1.痛經的原因
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。
腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。
原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。
繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行**。
2.痛經的飲食調養
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。
中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。飲食**能起到較好的防治作用。
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
來的時候喝些紅糖水,可以緩解一下,你可以試試啊
3樓：不睡不醒
這個是需要保養的，建議疼的時候，坐下或者躺著，用熱水袋，輕輕按摩，可以服用b族，b6效果最佳，平時加強體育鍛煉，忌食刺激性強的食物，羊肉加當歸北芪補血益氣，還有注意個人衛生
4樓：匿名使用者
痛經的原因及飲食調養
1.痛經的原因
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。
腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。
原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。
繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行**。
2.痛經的飲食調養
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。
中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。飲食**能起到較好的防治作用。
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。
有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和**有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到**作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。
情緒抑鬱引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
在一般情況下，月經期由於盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，並非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，並需要服藥的時候，就屬於病理狀態了，醫學上稱之為痛經。因為***官病變引起的痛經，叫繼發痛經。
***官未器質性病變的痛經叫原發痛經。
原發性痛經經常發生於月經初潮後不久，或未婚、未孕的女性，可能的**是子宮內膜和血液內前列腺素含量的增高造成的，**的方法只能是在月經來潮的時候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物，如消炎痛或乙醯水楊酸，以緩解症狀。繼發性痛經的**較複雜，如子宮頸狹窄、子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常或盆腔炎等，都可以引起痛經。需要進行系列的檢查才可以確定原因。
原發性痛經一般對生育沒有影響。有的繼發性痛經就會對生育產生影響，如子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常等。很多大醫院的婦產科都可以做相應的檢查和**，建議你仔細地查詢**，對症**。
給你幾個痛經的中醫食療方
若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生薑紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。
中醫認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。
以下是幾個痛經食療方：
1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。
2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。
3.寒凝血淤型，生薑紅糖水：生薑15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。
4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後再煮片刻，吃蛋喝湯。
5.濕熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗淨切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝
其實最根本也最好的方法還是用熱水袋了！
5樓：淡淡的一抖
痛經只和個人身體因素有關，經期多喝紅糖水，避免過量運動
6樓：匿名使用者
喝點紅糖水，很管用的
7樓：春曉
注意保暖，別吃刺激食物！
來大姨媽肚子疼怎麼辦？ 30
8樓：我是
如何舒服的度過姨媽期
9樓：童年的春夏
大姨媽肚子疼也就是痛經。來大姨媽的時候肚子疼多考慮是痛經。建議女性區域性熱敷（熱水袋）按摩
一下，多喝些熱湯熱水，紅糖水，紅棗湯，它們可以起到溫活血祛瘀的效果。如果有黑血或者是血塊的話，可以用生薑熬水，衝紅糖喝，可以起到補血活血的效果。或者是選擇月月安痛經貼，進行區域性用藥。
如果疼痛特別厲害的話，可以服普洛芬等止痛藥止痛或附近醫院就醫。
拓展知識：痛經一般分為原發性的痛經和繼發性的痛經。要分清症狀對症吃藥。
原發性痛經一般指的是沒有器質性病變的。它的疼痛主要來自於子宮內膜，前列腺素水平的公升高，那麼前列腺素可以導致子宮肌肉的過強收縮，使子宮短暫的缺血缺氧，保持疼痛，最常見於青春期的女孩或者年輕的女性。可以用一些前列腺素類的抑制劑，比如說普洛芬就可以緩解疼痛。
繼發性的痛經是指有器質性病變造成的。最常見於子宮內膜異位症，子宮腺肌症，盆腔的炎症等等。如果是這種情況就應該到醫院進行診治。
10樓：余風深藍
一般可以吃調理的藥，像艾附暖宮丸或者溫經顆粒來對症調理。最好時間是在經前一周服用，一般服用一周，看看來月經的時候能不能緩解。再有來月經肚子疼，有沒有血塊。
如果來月經肚子疼有血塊，血塊量大，血塊下來以後疼痛能夠緩解，一般提示有氣滯血瘀可能性大，可以吃點益母草顆粒、血府逐瘀膠囊來活血化瘀**痛經。如果肚子疼有逐漸加重趨勢，必須得到醫院做個彩超，看一下有沒有子宮內膜異位症。如果子宮內膜異位症引起的痛經，會導致痛經呈逐漸加重趨勢，可以用點**子宮內膜移位症的藥來對症調理，所以來月經肚子疼如何緩解，必須得根據情況做相應的檢查，看什麼原因引起再對症**。
11樓：匿名使用者
來例假時如果出現肚子疼時可以飲用一些溫開水，並且不能喝涼水，也可喝一些薑汁紅糖水，可以有效緩解肚子疼的情況。同時要避免食用寒涼刺激性的食品和喝酒及喝咖啡。及時補充一些新鮮的蔬菜水果，及時補充身體需要的營養成分
12樓：匿名使用者
多喝點熱水，貼暖寶寶，最重要的是給予心裡上的關懷。
13樓：匿名使用者
抱著熱水袋，熱水泡腳
14樓：充建義尚越
喝點熱牛奶啊
紅糖水啊
煲點燙（清淡點），然後拿個熱水袋
放小肚肚那敷會好很多。平時的話
你可以喝點玫瑰花茶啊
枸杞茶記得要堅持，少吃點冰糕什麼的，這樣堅持下來的話，等你下次來大姨媽的時候就會不疼了。還有就是心情也很重要。
15樓：貴菊求丹寒
休息，揉揉肚子，少生氣。
16樓：森飛煙管昂
如果是長期如此，去醫院查檢一下比較好，痛經也分有原發和繼發性的，有些**病還是以痛經做為早期的疾病診斷！
如果只是偶爾有，有以下方法：
一，熱敷，找個熱水袋裝點熱水，不用很燙的。放在小腹處就可以達到緩解疼痛的作用！
二，吃止痛藥，去醫院找醫生開點止痛藥吃，效果最好！不過正常情況下醫生和本人都不見意吃藥，除非已經痛到影響正常的學習和生活。
三，避免吃生冷刺激的食物和水，最好喝溫水，生冷的水果飲食都暫時不要吃，太刺激，會加重疼痛！
四，從現在開始堅持服用烏雞白鳳丸，半年乙個療程，會對痛經症狀有很大的改善！
這是我自己的經驗，你可以試試！
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