1樓：百度使用者
鬱悶是狠正常的 現在這種社會，狠難讓人不鬱悶的。， 多想想點開心的事情，或者，跟樓上說的一樣，抽根菸，或者喝喝酒，找幾個朋友去外面瘋一瘋。
2樓：匿名使用者
人一輩子會碰到很多的事情,總有些事情讓人覺得不舒服或說帶來壓力,因而總會有煩惱的事讓人煩惱,只是處理的方式不一樣,有些人就開心有些人就陷在裡面出不來了! 感覺煩的時候是這樣的： 1、沒有什麼事情做。
什麼事情呢？消遣專案，娛樂節目，興趣愛好等等。無聊而煩！
當自己忙碌起來的時候，連煩惱的時間都沒有了。也就沒有煩惱了。 而一忙起來，多少會超過負荷，人就很容易入睡的。
2、焦慮。因為來至工作、生活、學習上的壓力。比如說，今天什麼事情沒有做好。
自己會煩，禁不住的要浮想連篇，擔心下這個，傷心下那個的。 3、缺乏內在動力。就是說感情問題。
這個就是自己的精神動力吧！總有值得自己去做的乙個理由。缺了它，快樂就要打折的。
人不可能沒有煩惱的，只是看我們怎麼去面對，好好的調節自己的情緒，勇敢地迎接挑戰——煩惱。
3樓：我愛李澤巨集
我一直對自己太過放鬆。 我一直拿過一本書，匆匆翻過，便又合上。 我從沒在休息前，花時間回顧一天的得失。
我從來沒有帶著勇氣和誠實，回想一天的言行，以便第二天有所借鑑，從而進步。 關於成功以及如何獲得成功的真理，從來沒有從我面前隱沒。只因我一直為生存而拼搏，竟然沒能認出它來。
每天結束時，我精疲力竭。任何為我的日子籠上陰影 的錯誤、失敗或者事故都很快得到原諒。我向自己許諾， 明天將會是新的一天，也許那時生活會對我溫和一些。
我錯了! 我終於看清了。 我看清了，世界就是乙個市場，每樣東西都標了價，無論我用自己的時間、勞動、心智買了什麼，也無論我買 下的東西是財富、舒適、名譽、正直或者知識，我都必須信 守自己的決定。
我不能像小孩子那樣，買下一樣東畝，又後悔沒有另一樣東西。既然構成生命的每天的事情都難以收回，那麼但願我能在未來肯定地說，我的汗水與辛勞換來的是有價值的永恆的東西。唯一的可行之計是在每天向磕睡蟲投降前進行一項特別的訓練。
我將在每晚反省一天的行為。 如果我每天都找出所犯錯誤和壞習慣，那麼我身上 最糟糕的缺點就會慢慢減少。這種自省後的睡眠將是多 麼愜意啊。
下面就是我頭腦中經常浮現的問題： 今天我發現了什麼弱點? 對抗了什麼情感?
抵禦了什麼**? 獲得了什麼美德? 通過學習這些羊皮卷，我已經開始用計畫來迎接每天的新生活，這樣我所攀登的高峰就有了路標。
現在，每天結束時，我將仔細地衡量旅途中的進步與問題，我最新獲得的這項好習慣將會在我腦海中記下今天的日記，備 下明天的課本。 我將在每晚反省一天的行為。 晚上，我在蠟燭熄滅之前，回想這一天每時每刻的言行。
我不允許任何東西逃過我的反省。當我有權勸誡自己、原諒自己時，為什麼我要害伯看到錯誤呢? 也許我在某一次的爭論中措詞過於尖刻。
也許因為 我的觀點刺耳，所以不被接受。雖說有理，可是要知道真 理也不是隨時發言的。我應該管住自己的舌頭，不與白痴 爭論。
我做得不夠理想，但是這種事情不會重現。 經驗往往被人們當成愚蠢與悲傷的同義語。其實大 可不必。
假如我願意井確實從經驗中學習，那麼今天的教 訓就會為明天的美好生活打下基礎。 我將在每晚反省一天的行為。 讓我反省自己的行為，當我像自己最大的敵人那樣審視自己時，我就成了自己最好的朋友。
我將開始，就在此時，成為我所希望的那個樣子。夜幕會降臨，但睡意不 會合上我的眼險，直到我完全回憶過一天的事情。 哪一件應該做的事情沒有完成?
哪一件事情本應做得更好? 生活中最大的尚未發現的快樂，來自於做任何事情 能夠最大限度地發揮自己的能力。這時，會有一種特殊的 滿足感油然而生，那是當乙個人審視自己的工作時，看到 工作完成得如此圓滿、精彩、準確，從而生發出的一種自豪感。
這種感覺是那些工作馬虎、懶散、邋遏、半途而廢的浮淺之士難以體會的。正是這種追求完美的意識使每件工作成為藝術。最小的工作，做得出色的話，也會變成奇蹟。
明天的成就將會超過今天的作為。改進永遠來自於檢查與反思。每個人都應該一天比一天明智。
我將在每晚反省一天的行為。 我是否曾顧影自憐? 迎接黎明時，我是否心懷目標?
我是否對遇到的每乙個人和藹可親? 我是否嘗試走得更遠一些? 我是否對機會保持警覺?
我是否在每個問題中尋找好的一面? 我以微笑面對憤怒和仇恨嗎? 我集中精力和目標了嗎?
有什麼能比這樣的日日反省更有好處?它使我更加自豪和滿足。 太陽落山時，我的一天並沒有結束。
我還有一件事情要做。 我將在每晚反省一天的行為。
4樓：結城忍
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
5樓：百度使用者
給你幾個冷笑話.笑一笑會好點哦。 讀大學時，明年寒假前都要去體育館排隊買火車票，，有一年排隊時，突然感覺後面有人**，回頭看是後面的同學向我遞紙條，開啟一看上面寫「我是後面20公尺左右穿紅毛衣的女孩…」我仔細往後尋找，發現了她，臉蛋紅撲撲的，很可愛，正是我喜歡的型別，她的眼神中帶著期盼和羞澀，心想「嘿，難道我的帥都驚動了鐵道部，美女們慕名而來。
」於是趕忙看紙條後面的內容「我有多餘的去杭州的臥鋪，誰想要買，不要的話，請把紙條繼續往前遞…」★☆ 一人夜過墳地,見火光,以為是鬼火,遂投磚頭一塊,火光移至另一墳頭,該人又仍一磚頭,遂聽見?***?拉泡屎都不行,一跟煙的工夫挨兩磚頭?
★☆ 乙個新來的店員，做每件事都在背口訣，有一位老太太買了一瓶醬油，店員："收您xx元，找您xx元，請問您需要吸管嗎？老太太頓時暈倒…★☆ 一次放學，同桌招呼我和她一塊去吃飯，臨走的時候她好心提醒我「去上趟廁所吧」， 我當時可能光想著吃飯了，脫口而出「我不餓」… 回頭一看我同桌笑得蹲地上了都~★☆
6樓：百度使用者
把讓你鬱悶的事解決，你才能好 如果解決不了，那就放下，忘記這件讓你不開心的事
7樓：鴻蒙死光後代
哭吧！沒什麼道理的，樓上的講得好麻煩，反而你會更鬱悶，哭，心情就會好一些
鬱悶怎麼辦？拜託各位大神
8樓：269湧讕非忌
鬱悶不是病，但悶起來真要命。可話說回來，誰又能夠沒有煩惱呢?說得誇張點，生存就是煩惱。
對於絕無煩惱的世界與生存的渴望，恰恰正是深重煩惱的根源。這不是無可奈何的 諷刺， 而是真實生活的寫照。克服過分的天真，克服軟弱的浪漫，摒棄自我陶醉的良好感覺，勇敢地去面對現實，把煩惱當作臉上的灰塵、衣上的塵垢，隨時洗拂，常保潔淨，這不是智慧型和快樂嗎?
煩惱只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘墮落的心態去積攢，當生出的煩惱日益堆積時，就會產生鬱悶的心結。這種鬱悶會使你的思維處於一種游離的狀態，思緒不能歸整，如同孑然一身行走於無邊無際的沙漠，沒有方向地亂撞，最終可能會招致自我毀滅。所以對待煩悶要有乙個良好的心態，不必將煩惱和鬱悶看得過於隆重，其實煩悶也是一種磨練，一種比較，乙個偶合，一種經驗積累的過程，一種對自己品格、素養、才能、意志的檢查和考驗，它能使你得到非如此而不能得到的東西。
直面煩悶，惟一切實可行的辦法就是樹立自己的精神志向。魯迅先生說過:「人是要有點精神的」。
「窮且益堅，不墜青雲之志」是一種精神;「誌者不飲盜泉之水，廉者不受嗟來之食」是一種精神; 「奮發圖強，勵精圖治」是一種精神;「三軍可奪帥，匹夫不可奪志」也是一種精神。如何建立精神支柱，打造自己的精神航母，去重塑精神志向，關鍵在於自己，因為長期的心灰意懶以及習慣性的煩惱足以致人於貧窮枯萎。將自己定格於奮發向上的狀態，將生活安排得充實緊湊，到那時你再也不會感覺鬱悶了，生活的充實會使你沒有空餘時間去煩惱。
沒路的時候，死等，這是不幸;有路的時候，瞎走，這也是不幸。整天嚷嚷著自己鬱悶卻又絲毫不去改變什麼，這是不幸;自己已處於深深的煩悶卻還很麻木，這是更大的不幸。讓自己成為哪一類人完全取決於你的選擇。
踮起腳尖就更靠近太陽，繞開煩悶就更接近成功。 雖然「鬱悶」這個詞現在很流行，卻很少有人能把這個詞詮釋的很明白。那麼，到底什麼叫「鬱悶」呢?
「鬱悶」，這個詞沒有發明者，也無所謂專利，只是一種朦朧卻又實實在在的「流行曲目」詞典上的解釋是「煩悶」、「不舒暢」，然而，這畢竟是詞典的解釋，顯得原始而又不太通俗。時下流行的「鬱悶」，就是人們常掛在嘴上的那一套—— 「工作吧，沒意思;不工作吧，也沒意思。有錢吧，沒意思;沒錢吧，也沒意思。
談戀愛吧，沒意思;不談戀愛吧，也沒意思……」不管怎麼樣，都是沒意思，歸結起來「活著吧，沒意思;不活吧， 也沒意思」。噢，原來世上的一切，都是那麼無聊、沒意思，這怎麼能不使人感到「鬱悶」呢? 「鬱悶」到底是怎麼來的?
其實，全都是心態所使然。乙個人怨天怨地，怨東怨西，覺得事事不順心，事事不如意，那他肯定要加入「鬱悶」一族。然而，如果說有乙個人，他認為生活很無趣，所以老喊著「鬱悶」，那倒還好，因為那只是乙個人的苦惱。
可偏偏「鬱悶」具有強烈的傳染性。幾個人聚在一起談「鬱悶」，那鬱悶的影響力就難以估量了。時下一般的年輕人原本對生活，對人生，對社會就沒有太多正確的認知，再經這種氣氛一渲染，就更會產生思想上的偏差了。
這也不是，那也不對，從而渾渾噩噩地遊戲人生，再也擺脫不了「鬱悶」的糾纏。 還有些人的「鬱悶感」，是根源於一種不平衡的心態，總是覺得社會對他不公，覺得自己是英雄無用武之地，虎落平川被犬欺。這種人相當普遍，個人有多大能耐，自己也說不清，社會需要什麼樣的人，心裡更不清楚，總覺得自己是社會的「棄兒」。
就像懸在半空中的「風箏」，你讓他飛高些，他也上不去，讓他回到地上踏踏實實地做人，又不甘心。什麼原因所致?說到底是擺不正個人與社會的關係，只圖社會遷就自己，而不肯改造自我，欲我行我素而到處碰壁，冤無頭債 無主，只會落得個「鬱悶」。
也有一些人是為「鬱悶」而「鬱悶」，覺得「鬱悶」很時髦，不「鬱悶」一點就體現不了時代氣息。其實，他壓根兒就不知道何謂「鬱悶」，只是跟著別人起鬨罷了。 能否擺脫「鬱悶」，關鍵在於自己是否真正想讓生活有意思起來。
生活中本來有許多有意思的事情可做，只是鬱悶的人總是用「沒意思」的有色眼鏡去觀察評估，這樣一來，什麼有意思的事情也會變得索然無味。乙個生活充實的人，是因為他能夠找到自己的位置，自己使自己充實起來。因此，「鬱悶」主義者，應當重新審視自己，擺正個人與社會的關係，以積極的態度去面對生活，如此就會發現，生活原本就是豐富多彩的，而非如想像中的「鬱悶」。
社會是一塊調色盤，每個人都可以從中找到適合自己的顏色，從而實現自我。但實現自我，並不是那麼容易的，你需要做許多的努力，但最關鍵的是，你必須要先使你自己融入社會，與社會格格不入，什麼都看不慣，在那兒自命清高、孤芳自賞，是不可能得到社會認同的。 關於「鬱悶」，我說不出太多深奧的道理來，因為它畢竟只是一種感覺。
世界上的萬事萬物是好是壞，關鍵在於人們怎樣去認識理解它。這是不是有點唯心主義的味道呢?不是的，事物是客觀的，好與壞都只是世人的評說而已。
一件事物對於一部分人來說是好事，對 另一部分人來說，就可能是壞事。有沒有社會標準?當然有，問題是「鬱悶」的人不承認社會標準，他就信服他那個自我，那份感覺。
生活中那麼多有意義的事情他感覺不到，或者感覺恰好相反，這能不「鬱悶」嗎?我想，感覺畢竟代替不了理智，我們應當學會理智地看待問題、分析問題。再說，感覺是由個人的價值觀念決定的，你的價值觀念是否正確?
光憑個人的意志不行，個人的價值觀念若脫離了社會的價值趨向，就會產生錯誤。因此，修正個人的價值觀念是擺脫「鬱悶」的理智選擇，與社會分庭對抗，怎麼能正確認識社會呢? 我想，「鬱悶」並不是什麼不治之症，只要你有心脫離「鬱悶」，於否定自我、超越自我，你將會發現乙個燦爛的新天地。
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牙疼主要有兩種情況 第一種是牙體 牙髓病變。由於齲洞發展到較深的程度就會有冷 熱等刺激性疼痛，此時不 就會進一步發展到牙髓炎症，引起自發性疼痛，到了這種程度再不去醫院就診，那麼晚上就會疼得睡不著覺了！待到急性炎症期過後，疼痛症狀就會減輕直到消失，但不要以為炎症會就此消失了，其實炎症不但侵蝕牙體內的牙...
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