1樓：賽普力量
健身鍛鍊該不該請健身教練呢?
很多人理想的身材大概就是穿衣顯瘦、**有肉的狀態了吧!但是當自己全身心投入健身房進行鍛鍊的時候會發現健身效果並不顯著，並且可能還會因為不正確的健身方式而導致受傷。此時有人會建議你請一位專屬的健身教練來幫助你。
那麼健身鍛鍊該不該請健身教練呢?
健身鍛鍊該不該請健身教練呢?如果你急切的想要改變現有的體型，那麼就不要猶豫了，請私教是非常有必要的!
1.專業教練可以監督並指導你做出正確的健身動作
2.專業教練可以幫助你控制訓練強度
當你剛剛踏入健身領域，往往沒辦法準確拿捏自己的體力，重量要放多少?運動到什麼程度才算是極限?這次訓練做得夠不夠?
這個動作要做幾次比較適合自己?這些大大小小的問題，有經驗的專業教練都可以幫你解決，讓你不用再擔心訓練不足或運動傷害，而專注在每個訓練的動作和目標上。
3.專業教練可以刺激你堅持目標、持之以恆
懶惰是健身的最大敵人。自主訓練過一陣子之後，要維持定期定量的運動就越來越難。專業教練可以幫你設定好目標和時程，隨時在旁邊給予鼓勵，讓你有繼續下去的動力。
另一方面，都已經花錢請教練了，不認真一點，對得起自己辛苦賺來的血汗錢嗎?
4.專業教練可以幫你制訂個人化的訓練內容
每個人的體能、肌肉狀況都不一樣，想要達到的目標也不同。專業教練可以更準確地評估你的狀況，幫你設計專屬的訓練內容，隨時依照你的身體狀況改變調整選單，讓你能更有效率地達到自己的目標。
5.專業教練可以即時給你最正確的知識和意見
所以，健身鍛鍊請健身教練是非常有必要性的!
2樓：匿名使用者
1.根本區別：目標客戶不同。
如果說健身消費群體是乙個金字塔，那麼，健身房的目標客戶就是『除了在家自己練』的人群，健身工作室的目標客戶就是金字塔最上面那一層的某部分，即『每次去健身只上私教課從不自己煉、口袋充裕、對訓練效果要求高、沒時間去自學』的人群。
2.主要區別：消費方式不同。
健身房的消費方式一般是【健身卡+私教課】，健身工作室一般只是【私教課】。
好吧，到這裡我猜肯定有小夥伴要
問：哪個物美價廉了？
答：因人而異。跟沒說一樣，掀桌！₍ↂ⃙⃙⃚⃛_ↂ⃙⃙⃚⃛₎
再答：本質同1.這要看你是屬於金字塔哪層哪部分了。舉個例子，像我這種沒錢的苦逼考研學生黨絕對屬於自己在家用keep練的那層了。-_-||
3.其他區別：消費體驗不同。
有些體驗感比較個性化，所以求同存異，消費習慣可能不一樣，盡量撿基本共識概括，同時也尊重差異。
健身房可以隨時去自己練，買私教課因為教練多一般也基本能排開，靈活性相對更大點兒；人氣足，氛圍好，不過也可能會有高峰期器械輪不上洗浴擁擠等降低體驗感，也可能有妹子害羞不好意思在漢子堆裡舉鐵，有漢子羞澀在妹子堆裡瑜伽肚皮舞，降低最終效果。口袋不充足還可以自己刷知識，不請私教，當然，效果會相對差點兒，甚至，操作不當還可能出現運動損傷。
健身工作室一般跟健身房買私教課沒多大區別，口袋充裕沒閒有教練帶提公升很快，效果很好，避免運動損傷。人少安靜，避免羞澀尷尬等。私教課也有細分，是一對一，還是一對幾，不太一樣。
還有一點不同，團操課。一般健身房的操課種模擬較豐富（瑜伽拉丁普拉提萊美尊巴單車……）安排也比較滿。健身工作室一般很少有，乃至無。
如果把私教一對幾算作操課一對多的一種變形，體驗感會有不同。
3樓：匿名使用者
自己的愛好，有些人就喜歡健身房有些習慣工作室
健身館和健身房有什麼區別，健身工作室與健身房有什麼不同？
健身房一般是系統化 專業化的健身機構。場內各類運動器械都相對齊全，並具備專業的健身教練對健身者提供私教課程指導，幫助健身愛好者規避一些運動常見的傷害，提高健身效果。健身房也是目前最多的一類，大部分業餘的健身愛好者都會優選健身房。健身館也可以說是健身工作室，健身工作室一般是由個人開設，場地較小，器械裝...
設計工作室起名設計工作室取什麼名字？
大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里。寶劍峰從磨礪出，梅花香自苦寒來。海到無邊天作岸，山登絕頂我為峰！組合起來的話。寒梅 代表了立志和堅韌 絕峰 代表事業的高度 為尊 惟我獨尊，有氣勢吧 有意思 既然樓主是做設計的，起這個工作室的名字應該發揮你自己的才能，對你來說不是件難事，萬事開頭難，起名字是就做這個工...
開遊戲工作室合法嗎，開遊戲工作室都需要什麼手續 ？違法嗎
只要你的工作室不涉及盜號並能保證你的工作室不經營網咖等需要特別批准的經營專案就不犯法。必須去工商局登記，否則非法經營要罰的，登記為服務行業類就行了，沒有太具體的分類。第一,註冊工作室需要那些手續 需要辦理的手續是 核准名稱 申請登記 辦理稅務。先自己想好幾個名字 工商部門叫商號 字型大小 乙個主要要...