1樓：asfa亞體協教練培訓
健身房一般是系統化、專業化的健身機構。場內各類運動器械都相對齊全，並具備專業的健身教練對健身者提供私教課程指導，幫助健身愛好者規避一些運動常見的傷害，提高健身效果。健身房也是目前最多的一類，大部分業餘的健身愛好者都會優選健身房。
健身館也可以說是健身工作室，健身工作室一般是由個人開設，場地較小，器械裝置相對較少。裡面的健身區域規劃可能也不和面面俱到的健身房相媲美，但健身工作室一般都專業性較強，比如 只側重體能、或者是瑜伽、或者是減脂等等。絕大部分的工作室都是由自身的健身教練創辦的，他們有著多年的從業經驗和專業技能，針對他所熟悉的領域肯定很精通，所以健身工作室一般適合只想針對性一對一服務的人士去。
2樓：絕望牧師
在我印象裡：
健身館是更針對性訓練的場館——類似於武俠裡的門派；
健身房是更常態通用的場地——類似於江湖武林的樣子。
3樓：
從字面上可以理解。健身館比健身房規模要大，服務更全面。館一般有常住人員，甚至可以提供食宿，可以有不同健身器材的使用、陳列、**等。
房，僅僅是提供乙個健身的階段性場所，大家在固定時間裡活動鍛鍊一下，完了鎖門各自回家。館可以是法人形式，房一般不登記註冊。
健身工作室與健身房有什麼不同？
4樓：知識分享
健身工作室是個人開的小型健身房，比如某個健身教練、瑜伽老師、肚皮舞老師自己開的，相當於個體戶健身房。
個人健身工作室面積和裝置沒有健身房那麼大那麼齊全，但它會偏重於開辦者的某乙個專長領域，如瑜伽、肚皮舞或者形體訓練。
健身工作室也會給會員給以特定的知道。
對於健身者來說，是選擇健身工作室還是健身房，就看自己的需求和興趣而定了。
自己在家裡健身和去健身房健身到底有什麼區別？
5樓：欲於史河修之
對於普通健身者來說，在家健身和去健身房健身肯定有很大區別呀，如果你是那種特別有錢的，請得起私人教練，家裡也有健身器材，那健身房和在家鍛鍊效果就差不多。
在健身房鍛鍊會更有激情。通過科學證明，如果乙個人默默的鍛鍊，這很容易造成疲憊，如果是一群人都在努力的訓練，健身。這對於激發個體鍛鍊很有效果，甚至可以提公升一倍。
在健身房的人還是比較多的，且都是一群志同道合的人，這樣你的鍛鍊激情會更加顯著，更加持久，如果你在家鍛鍊，或者是能被別人察覺的地方，用一種奇異的眼神看著你，你會感覺不自在，而沒有激情鍛鍊。
給你舉個簡單一點的例子，如果健身房的男性看到有美女，那它的鍛鍊效果肯定不一樣，特別是美女注視著自己的，這不是說這個男人他就很色很什麼的，那是人的本性，有句話說的好，男女搭配幹活不累。
在健身房鍛鍊更有效果。健身房的器材肯定要比你的器材完備得多，土豪玩家就不要說了。當你度過基礎性的健身階段後，徒手健身的效果已經顯著下降了，你需要借助器材，健身房，如果連器材都沒有，那他不是乙個合格的健身房，而且健身房的器材可以根據你的需要進行除錯，可以說非常的nice。
而且健身房的器械因為比較完備，所以安全性也比較高，如果你在家裡有啞鈴，有槓鈴，但你沒有其他放啞鈴的東西和放槓鈴的地方，你很容易在運動之後把地給弄壞，或者是不小心砸到自己，在健身房這樣的情況就會小很多。
對於不太專業的人在健身房鍛鍊，有乙個優勢就是因為健身房有教練或者是有一些高素質的健身愛好者，你可以看他們是什麼鍛鍊的，或者如果你可以的話，你可以去請教一下他們，一般來說他們都不會推遲，還會很熱情的給你指點。健身本來就有很大的要求，正確的健身會對身體有好處，錯誤的人反而會損害身體。
說了這麼多了，健身房的好處還有一些，但就沒有必要說了，還有乙個很重要的好處就是，你去健身房，你交了錢，你就會有一種使命感，如果你不去，而把那個錢給浪費掉，你就會覺得比較心疼，這樣對你的鍛鍊效果也比較好，不至於三天打魚兩天曬網。
6樓：驚鴻壹面
自己在家裡比較安靜，健身房比較吵，然後有氛圍，器材也比較全面，比較專業。
7樓：粉色糖果味的豬豬
健身房的健身器材更加全面，相比於在家健身效果更好，當然去健身房健身也可以督查自己去健身。
8樓：那就
我覺得如果自己在家裡健身的話，累了就會突然想放棄，但是在健身房有很多和你有共同愛好的人，你們可以交流經驗，而且還能一起進步
9樓：淘淘愛文化
自己家裡健身，能夠選擇的健身方式比較少。健身房健身器材多，而且有同伴可能會堅持的時間長一點。
10樓：loser的無賴
我覺得如果在家裡健身，可能練一會兒就覺得特別累，然後就想要放棄，但是去健身房健身的話，你就會覺得好多人都跟著你一起堅持，你就會覺得還好
11樓：lvye綠耶
自己在家裡健身的話，可能會更放鬆一些，但是氛圍沒有在健身房健身好。再者說，健身房的健身器械會比自己家裡多，還有教練可以指導一下。
12樓：匿名使用者
自己在家裡健身，肯定裝置是不齊全的，健身房裡面有裝置而且專門的教練可以訓練。
13樓：頑固的譚汙汙
第乙個就是家裡的健身器械，就算你買的很多，那可能也沒有健身房種類豐富，然後就是在健身房那邊，你可以諮詢教練。再就是你看著其他人鍛鍊，你可以給自己帶來乙個動力，不會頹廢。
14樓：哦哦家裡人弄
去健身房健身，那個環境之下能夠讓你不鬆懈堅持的去健身，而且會有很多的健身器材來輔助你健身。
15樓：love微笑著的家
自己在家健身跟去健身房做健身的區別就是，健身房的健身器材更加齊全，而且有健身教練的指導。
16樓：earth魔術
自己在家裡是業餘的，只是起到強身健體的作用，到了健身房，那就是針對性的訓練了！
你知道健身房跟健身工作室有什麼區別嗎？
17樓：農家小妹婉兒
健身房是給客戶健身的，健身器材很多，健身工作室主要是給工作人員呆的器材沒那麼多。
18樓：小皓粉絲團
傳統健身房基本都在上千平公尺，功能器械很多，功能區域也比較多，比如說除了健身去區，還有游泳區、瑜伽區等。而工作室一般在四五百平以內，器械沒有那麼多，但通常品質比較精品。
19樓：以心
健身房老闆一般是投資做生意，考慮的肯定是做生意，不賺錢就會關門甚至跑路。工作室老闆一般都是教練，因為喜歡這一行，才會決定在這一行幹一輩子，才會自己做工作室。
20樓：漫平惠
健身工作室比健身房容易盈利。大賣場到便利店，健身房到健身工作室，這就是變化。
21樓：悶騷男
兩者比較之下，健身房較大眾化，提供的裝置和服務也基本大同小異。高檔健身房和低檔健身房的主要區別，是在健身裝置的新舊程度和健身房所處的地理位置上，與服務水平高低沒有什麼直接關係。而健身工作室通常面積較小，像我發小他弟弟的工作室就是在一間寫字樓的地下，面積也就兩百平都不到。
不過工作室在提供健身建議方面更加個性化，服務也是一對一的貼身服務，那弟弟的客戶有不少就是金融業的女白領，他給人做專屬定製的塑身服務收費還不低，比一般健身教練要高大概百分之三十，而且客戶數量不少。
22樓：bd小葵
健身房與工作室的區別總結以下幾點：環境上：俱樂部規模大人員多相對來說比較嘈雜，而對於工作室來說規模小，人員少，比較安靜，裝修比較精緻。
專業上：俱樂部教練流動性大，而且俱樂部需要教練多，新教練相對多一些，需長期培訓。工作室對教練數量不那麼在乎，而是在乎質量，所以相對來說對教練要求比較高，經驗也相對豐富一些。
服務上：俱樂部會員數量大，對會員的服務可能會有顧及不到的地方，工作室反而做的更好。裝置上：
俱樂部裝置齊全，各部位訓練器材也是應有盡有，這一點是工作室做不到的。工作室裝置相對較少，訓練方式也會受影響。消費上：
俱樂部要先辦卡，然後再報私教課，屬於二次消費。工作室直接報私教就可以，省一部分費用。
23樓：小熊愛王者
健身房一般都是器械你自己去玩，而健身工作室是有人陪你玩。
24樓：匿名使用者
健身房開業初期會採取預售模式，提前積累大量使用者，尤其是場地卡，低價多銷，年卡平均五千左右。工作室通常私教偏多，使用者通常會先體驗一到三節課再決定要不要辦卡，一線城市單節大概在三到五百。
25樓：辰星
健身房普遍較大，有各種器械和很多個健身教練。而工作室基本上是由乙個或者兩個比較有名氣的健身教練自己開的，地方一般來說比健身房要小，器械不一定齊全。
26樓：筱磊
健身房投資大，健身器材多，有專門的操廳。而健身工作室場地有限，主要靠教練的專業知識吸引客戶。教練門檻。
私教課屬於健身房的二次消費，看重的是教練的銷售能力，很多剛畢業的體校學生都可以任職。而工作室要求有一定經驗的教練。營利專案。
健身房除了健身卡和私教以外，還會和舞蹈，跆拳道等合作，多方面盈利維持基本開支。而工作室只能靠更加高，精，尖的專業訓練，和教練的個人魅力維護客戶。客戶心理。
健身房屬於公開的健身環境，剛開始鍛鍊的會員會存在自卑心理。而工作室提供保密，封閉，又相對安全的訓練環境，在工作室只需要面對教練就可以了。總體來說，健身房是健身的地方，工作室是學習健身的地方。
27樓：匿名使用者
前者更注重於為大眾提供服務，而後者則關注於個性化私密化，如果是一般像我們這樣健身的人，都喜歡去正常健身房，喜歡人多一點兒的地方。而如果是沒有太多時間健身或者專注於塑形和調理內迴圈這種要求的人，尤其是一些工作比較忙的白領女性，健身工作室會是一種好選擇。
私人健身工作室的特點是什麼？和健身房有什麼區別？
28樓：賽普力量
私人健身教練的工作內容有哪些?健身行業迅速發展，速度也是出乎意料的快。私人健身教練的主要工作就是讓前來健身的會員通過科學合理的鍛鍊得到健康，不僅能教會健身會員鍛鍊的動作，健身的形式，還會通過切身實際的引導，傳播健康的健身理念，讓大家養成健康的鍛鍊習慣，有科學的訓練意識。
具體一點說，私人健身教練的本職工作，就是根據健身會員的身體狀況、飲食習慣、作息規律、工作性質，以及他們的健身需求等等因素，為他們制定一對一的計畫，有針對性的健身飲食、作息與鍛鍊計畫等等，讓他們在一定時期內達到他們的健身目的。圍繞這個主要的工作，他們需要與健身會員保持良好的溝通與聯絡，因為會員通過一段時間的鍛鍊，身體會有變化，原來的計畫就不再適用了，需要不斷地進行調整，這些就是私人教練應該做的工作。
所以想要成為一名優秀的私人健身教練需要有大量的專業知識支撐，經過一套系統的學習。除了以上所說的私人健身教練要做的專業內的工作，還有很多專業外的工作也都是私人教練需要做的。比如，要有良好的溝通心態，需要一定的銷售技巧，同時私教需要保持一顆分享的心，要抱著分享的感覺去帶領更多的人運動，這才是私人健身教練比較應該做的事情。
健身跟鍛鍊有什麼區別？健身一定要去健身房嗎？
29樓：育體育心
健身房鍛鍊和在家鍛鍊還是有區別的，主要是環境不同，健身的心境也不一樣。
健身房的器械更多，運動的朋友更多，還有教練指導，課程豐富，這些優勢讓自己更投入到健身中去，健身氛圍很重要。所以說，健身房健身更容易讓自己堅持，可以更好的鍛鍊。
在家健身也有有利的因素，比如可以更方便的健身，很多人沒能堅持到健身房健身就是因為路遠或天氣或其它原因。在家健身可以更快的投入到健身中去。適當的健身器材就可以，如果養成健身習慣可以更好的堅持鍛鍊。
總之，健身就是一種習慣，在家健身或健身房健身都是一樣的，只要自己克服懶惰的心理，積極的鍛鍊在哪都是一樣的。
在健身房健身，私教關係會很亂嗎，健身房私教有用嗎
健身鍛鍊對於乙個人來說十分的關鍵，應該經常鍛鍊身體，能夠很好的促進內分泌迴圈，刺激我們的肌肉增長，還能夠幫助人有乙個規律的生活。所以現在國家一直鼓勵全民健身，目的就是加強我們的身體素質。對於健身來說，大家通常會想到健身房，為了有乙個更好的健身目標，我們會選擇私人健身教練，其實這個行業早就開始了，到現...
健身房什麼運動適合青少年，在健身房做什麼運動有利於長高？
1全部訓練也以有氧健身操 街舞等為主，避免器械力量練習,不滿16周歲的青少年身體發育並未完全，不適合器械力量訓練,實際上健身房裡的多數器械是針對成年人的身體特點設計的，並不適合青少年，否則容易造成意外傷害。我建議16周歲以下的青少年，多選擇戶外有氧運動。即使在家中自己鍛鍊，也不要選擇負重器械練習，而...
健身房鍛鍊與戶外運動有什麼區別
首先健身房鍛鍊與戶外運動並沒有本質上的區別，都屬於強身健體，增強體質和身體素質的一種手段，總體來說，在戶外運動能呼吸新鮮空氣，且運動並不受時間地點限制，有很大的空間供你施展，而在健身房鍛鍊受時間地點的限制，也跟當天去的人數多少有一定的關係，接下來就從幾個方面來，簡要的談一談這兩種鍛鍊有什麼區別。戶外...