1樓：裙墳玖
1.調整心態，做回最好的自己
對於女人來說，感情破裂是非常痛苦的一件事情，因為沒有乙個女人不希望自己的婚姻愛情能夠一帆風順。所以在剛開始的時候，整個人的狀態變得很差，整個人被折磨的憔悴不堪。感覺是世界拋棄了自己，不斷用酒精去麻醉自己，甚至把負能量傳遞給身邊的人，別人是沒有責任和義務無條件接受你的負能量。
這種行為和心態都是不可取的，首先要樹立陽光積極的心態，接受失去的現實，並嘗試著自我調節。
結婚和談戀愛不一樣，在你們剛在一起的時候，情人眼裡出西施，對方的任何性格品質在戀人的眼中都是可愛的，但是在婚姻上會很容易出現審美疲勞，這個時候就要多多在平常的生活中多多記錄雙方的點點滴滴，在以後的日子裡留下你們共同的記憶，到了那個時候就算戀人的缺點在愛人看來都是可以忍受的，在一起一輩子。
你要知道，無論是愛情還是婚姻，女人的幸福感取決於自身的價值。生活不僅僅只有愛情，你不是失去他就等於失去了全部，你還有父母、朋友和工作，只要你努力，完全可以開始重新的生活。首先你要接受失去的痛苦，學會面對問題，努力調整情緒，停止一切尋求原諒的行為，避免因情緒失控，而導致無法挽回的地步。
你可以承認錯誤，但是在改正之前，先不要過早的承諾。
2.學會溝通，尊重對方的需求
當你最愛的人與你傾訴的時候，你不要一味的想著要怎麼反駁他。而是要用乙個充滿愛意的眼光去看待這件事情，同時也要盡可能的理解自己的伴侶。當你發現自己的伴侶有一些自己不能夠理解的行為時，千萬不能一味的忍讓。
因為你對他忍的時間越長，怨就會越多。所以不管你認為自己愛人的做法是對的還是錯的，都要將自己心裡的想法說出來，給他一些建議，或者適當的開導他。但此時的你一定要注意自己說話的語氣，否則效果就會不盡人意。
在婚姻中，男人與女人的需求是不同的。男人需要的是信任，接受，感激，讚美，認可，鼓勵，女人需要的是關心，理解，忠誠，體貼，安慰。從單身到婚後，從「我」到「我們」的轉變，也就意味著你在生活中需要考慮的不僅僅是你自己的感受，還有對方的需求。
當彼此的思想出現分歧的時候，要懂得站在對方的角度考慮問題一味的站在自己的角度想問題。兩個人在一起應該懂得相互包容和理解，多溝通，少猜忌。愛情不是簡單的愛，是要用好的心態和技巧去理性經營的，這樣的愛情才能走的更長久。
2樓：心理諮詢師劉琰
1、重新理解婚姻；2、衝突中試著尊重對方的感受；3、欣賞你的伴侶，表達你的感激。
3樓：愛學河
如果是男生有這個想法，想挽回這段婚姻，說明你對妻子還有感情，男生趕緊放下姿態，放下面子，主動與妻子溝通，說聲對不起，都是我的錯，讓妻子原諒。當然吵架不會是單方面的，說聲對不起，也不一定是你錯。是給妻子**階。
多想想談戀愛時的濃情蜜意，和剛結婚時妻子對你的關心愛護，妻子養孩子的辛苦，再多哄哄妻子，有你的誠心，悔過即改的決心，妻子一定會回心轉意。也要哄哄丈母娘哦，她起的作用很大，會勸女兒的。
平時主動幫妻子做家務，工作再忙，也一定要抽一點時間陪妻子孩孒，帶他們去斿遊，或遊樂園，看電影，增加家庭和藹氣氛。
當兩人發生矛盾時，有問題及時解決，夫妻吵架不過夜，不打冷戰，不要把過去的事搬出來，陳芝麻爛醬油的事，這樣會激化矛盾，爭吵更激烈，甚至失去利智，一定要控制情緒。發現問題說不清了，趕緊閉嘴，說聲對不起，老婆是我錯，其實不一定是你錯，這樣很快爭吵結束。這不可小視哦，很靈的。
事後平靜了，與老婆溝通溝通，不要經常有爭吵。
還有爭吵千萬別把離婚兩字掛嘴邊，很傷人，本來為小事爭吵，離婚一出口，立馬公升級，老婆想你都不要我了，哎！傷心欲絕，崩了。
4樓：匿名使用者
帶著最大的誠意，百倍的信心和信任，向老婆保證自己的願意圍護這個家，從今往後好好聽老婆話，在也不會打野給老婆生氣，努力賺錢養家餬口，希望你給個機會，以後看我的行動吧，如果你覺得不行再分也不遲啊！必須這樣如念舊情，他也會心疼你原諒你的。
5樓：萌小萌宇
很多人在結了婚之後，就不會再像戀愛時那麼注意了。往往就是因為這樣，生活中的陋習也就會逐漸的展露出來。夫妻之間的矛盾也會因此不斷的產生，日積月累下就會覺得這樣的婚姻進行下去毫無意義，許多破裂的婚姻也就由此產生了。
如何挽救破裂的婚姻呢？挽回婚姻的技巧步驟。
根據不同的情況，所需要採取的方法也有所不同的，需要根據你們的感情狀態來尋找適當的方案。
第一種：
一般的夫妻之間鬧矛盾分居，這種情況相對而言來說比較容易解決。這種情況往往都是各自覺得自己都站理，所以都不願意退讓，矛盾也就因此產生了。這個時候只要雙方都先冷靜一下，適當的時候向對方服個軟，矛盾也就因此化解了。
這個時候你只需要在雙方都比較冷靜的時候，用一種真誠的口氣去給對方訴說你心理真實的看法。對方也會綜合自己的看法，然後商量出你們都滿意的結果。
第二種：
婚姻當中並不是每乙個人都能做到成熟，難免有一方會因此犯一些小錯誤。一次兩次也許可以得到原諒，但是三番四次的發生，也就難免會讓對方對你有所失望了。因為只是一些小錯誤，對方暫時的離開你也並不會是真正的是不想要這個家了，也許只是想給你一點教訓。
通過這樣的方式來改變你，當然你也不能直接跑過去承認個錯誤就完了，你以前也是這樣做的，但並沒有什麼變化，所以對方是不會相信你了的，你必須得拿出一些實際的行動才能獲得對方的認可。不過想要婚姻能夠長久以後同樣的錯誤就不能在犯了，一次兩次多次過後對方就會產生心理防範，並且不會再相信你所說的話了，傷害的次數越多，挽回就會越困難。
第三種：
你們的感情已經天崩地裂了，對方完全的斷絕了與你復合的決心，可以說是徹徹底底的對你死心了。這種情況想要挽回的話就比較複雜了，只能從對方的心裡入手。並且不能表現出你的挽回慾望，在對方內心中對你形成一層防護過後，過強的慾望就會激起這層防禦導致對方對你強烈的排斥。
你要做到就是徹底的改頭換面，並且不管是朋友圈還是通過孩子只要能讓對方看見，對方就會慢慢卸下對你的防禦，之後你們再慢慢的建立交際，也就在這樣乙個過程中慢慢的使感情公升溫，達到復合的目的。
6樓：匿名使用者
這個問題很現實也很艱難。如今的世界**實在是太多了，很多人也容易忘了初心，當時是怎樣的山盟海誓。要挽回破裂的婚姻還是要重拾初心。
兩個人的婚姻，初心就是乙個美滿的家，重心是家，男女都應該把心思大部分放在家裡，拒絕些外面的**，靜下心來建乙個溫馨的家，這樣也許隨著時間的流逝，破裂的傷口會自然癒合。
7樓：匿名使用者
這個還是要擺正態度，大家平和一點。商量著互相把事情解決了不要動不動就吵。家和萬事興，忍氣家不敗。互相換位思考一下事情就解決了沒有什麼解決不了的事
8樓：笑看人生
我想還是換為思考一下吧。如果你是男生那你就應該把老婆當成是自己的委託。作為乙個男人。
應該謙讓一點兒老婆。不要斤斤計較。這樣做，老婆心裡也有你。
一點兒一點兒的就好了。
9樓：大千世界
還是學會換位思考吧，如果你是男生那你就應該把老婆當成是自己的一樣物品，你會跟你自己的一樣物品爭對錯嗎？如果你是女生，我建議適當參考親戚朋友的意見，最好是你們雙方的朋友，這樣才能真正明白自己有沒有問題，判斷過後才好做決定。
10樓：匿名使用者
有錯就要坦白就要面對更要有擔當，找到發生問題的根源夫妻雙方共同去面對，十年修得同船渡百年修得共枕眠，好不容易結成的夫妻千萬別輕易說分手！
11樓：匿名使用者
要是婚姻有問題，你們兩個人可以做下來好好聊聊，有什麼問題都可以解決的。你要是男的，你們就好好心平氣和的，好好說說，有什麼問題都可以解決，不要動不動就吵架，那樣也解決不了任何問題。。。家庭要幸福，兩個人要相互體諒，相互理解，相互尊重，家和萬事興，，兩個人都要相互換位思考下，要是婚姻破裂，真離婚了，人都有氣的時候氣過了就好了。。。
沒有什麼問題解決不了的。。婚姻要是出現了問題也是一種難受事情，自己想挽回婚姻的話，男方可以主動認錯，想老婆認錯，要坦然面對，更有擔當，。。找到兩個人的問題，兩個人要是都有問題，兩個人都要面對。。。
男人要是感覺另一半對自己不好，自己要想挽回女人，自己也要改變自己。。。男人有問題，也要對自己妻子體貼。。。加強溝通理解。。。
要用真心？？。
12樓：匿名使用者
要學會改變。經歷過熱戀，婚後平凡而普通的生活將雙方的缺點暴露無遺，這時矛盾出現如果雙方都不肯改變那婚姻無法繼續。換位思考，設身處地的為對方考慮一下這樣你會發現對方比你想的好太多。
婚姻就是彼此的付出，但不能計較回報，做到這些才能進入狀態，才會感受到幸福。
13樓：匿名使用者
婚姻是要靠雙方才能拯救的，靠一己之力大多時候是徒勞無功，在婚姻的邊岩里，如果我們是那個緊緊抓住的那個人，而雙方如果是那個想從婚姻裡逃出的，那麼就算自己再怎麼努力也是抓不住的，所以最好的方式就是改變自己，讓自己越來越強大，這樣才能保護好自己，讓自己不會輕易的受傷，也要有一顆平和的心態順其自然地發展，留不住的婚姻過於強求醉終還是傷了自己，何必呢？所以我不會去強行挽留，與其苦苦地改變別人，還不如改變自己來得實際些，這就是現實。
14樓：匿名使用者
兩個人組成家庭是一種緣分，在一起就要好好珍惜，共同經營好家庭。為不讓家庭、婚姻不破裂夫妻之間都要做到:1、相互包容、互相理解。
2、有問題解決問題別堵憋。3、互相疼愛，勤於溝通。4、家務共同分擔，別藏心眼。
15樓：匿名使用者
要心平氣和，兩個人坐下來好好聊聊。有錯就要坦白就要面對更要有擔當，有錯就要改，其次你要找到矛盾點，大事好商量，小事多聽老婆意見，大事得學會做主。矛盾總會有，多忍讓。
，經營著美好和幸福，熬不住的都散了，熬住了就是一輩子。婚姻就是責任和包容，理解和欣賞，沒事的時候一家人出去旅遊一下，換換環境，感受一下大自然，有空也可以在家好好的做一頓飯，一家人坐在一起吃飯，，既然有緣走到一起，就應該相互理解，相互扶持，包容，
16樓：匿名使用者
1.要冷靜分析，你才能改變 面對婚姻中出現的問題，有過心理創傷的女人，首先必須接受自己的現狀，意識到自己身心的問題，有些不太正常的地方，及時進行診治。男人不能採取那些錯誤的方式，比如賭氣冷戰、互相指責、欺騙對方、跪舔或是直接看緣分什麼的。
能夠冷靜地分析問題，至少乙個人就會改變。
2.從根源處著手 兩個人情感破裂，覺得另一半對自己不夠好，很多的是是非非那只是表面現象。男人想要挽回女人，要從根源上著手進行彌補和改變。
你可以跳出原來的生活圈子來看這段感情， 發現兩個人是因為誤解而造成的情感破裂，是溝通模式出了問題。 要加強溝通和理解，有足夠的情感交流。男人想要挽救婚姻，就要對自己的妻子細心體貼。
現實總有陰暗面，要知道每個人心中多多少少會有些陰影，面對伴侶曾經的痛苦創傷經歷，不能有歧視厭嫌的眼光。都是一家人，要把對方當做乙個女人來看，要用真心地關愛去慢慢融化她心中的堅冰，幫她走出陰影，讓她感覺做女人的幸福快樂。
3.要有長遠眼光、有大視野 在婚姻中遇到不如意的事情，不要四處宣揚，隨口亂說，去講對方的不好，那是不負責任的做法。很多事情不能隨便說出去的，以免造成不良的影響。
你那些負面的想法，很多觀點只是自己狹隘的看法。 如果乙個人沒有長遠的眼光、沒有大格局大視野，永遠只會隨波逐流、順著別人的話來說，跟別人的看法一樣。這樣你就永遠只會停留在過去那個低層次的認知層面，婚姻只能面臨解體。
想要修復破裂的感情，你就要做好長期的規劃，準備對這段感情進行長期的維護。
4.學會打破內心的禁忌情感破裂，女人心中有陰影，經常會聽到她們罵自己的男人賤骨頭、狠心賊，覺得男人都不是東西、從此害怕親密接觸，甚至封閉自己的內心，再也不願去愛……乙個女人這樣子，就是選擇了傷害自己，很容易變得自暴自棄。想要挽救婚姻，女人必須保持清醒正常的狀態，認識到自己的錯誤，才能有新的突破和改進。
發現對方種種不良的表現，男人一定要有胸襟，能夠理解和包容，在她身邊安慰和勸解，有責任去為她保駕護航。沒必要跟有心病的人去吵鬧，你最需要做的，就是潤物細無聲的呵護，真心的關愛才能打破她內心的禁忌，解開她心中的鎖，最後三同源幸福家園祝各位生活美好幸福一生。
破裂的婚姻該怎麼挽回，該怎麼做才能挽回破裂的婚姻？
對婚姻進行反思 不管你們的婚姻是由哪一方帶來問題，也不管對方到底是在煩惱什麼，或者你目前有哪些困惑，你們倆都應當心平氣和地坐下來談一談，把你們之間目前的情況進行很好的梳理，讓彼此對過去的這段婚姻進行概括 總結和反思。人經過思考了，才能夠有所領悟。坦誠自己的過錯 如果在婚姻經營的過程中，自己存在一些做...
我的婚姻要怎麼才能挽回，我該怎麼挽回我的婚姻
你好 當你向外求救時，你其實是在問有沒有乙個辦法，能讓你幾全其美，既不內 傷害你的老公，容也不傷害你自己，而且還能讓自己遂了心願。除非奇蹟發生，或者你運氣好的出奇，否則不可能。一般人而言，人生都是有種種缺憾的。因此你必須學會取捨，如果想什麼都抓住，往往什麼都抓不住。明白嗎？你總得放下一邊。魚和熊掌你...
我該怎麼挽回老公，想要挽回老公該怎麼做？
如果你們因為小事情而鬧離婚，你應該主動向他道歉，請自己最大的努力去挽回這段感情 問題太籠統了，要說的詳細一點，仔細一點，看看到底是什麼原因，什麼事情造成的裂痕，要是一方違規，對婚姻造成重大過錯，那就另當別論了 先知道他為什麼離開你 然後讓他看到你的改變 當然前提是值得你挽回 不知道你怎麼把你老公遠離...