1樓：想不到哎啊
只要功夫深鐵杵磨成針，關鍵還是看自己有沒有這個毅力去堅持，首先自己要有這個自信，如果你自己都沒有自信的話，是很難堅持下去的，加油，相信你可以的。
2樓：田
心裡暗示，不停的告訴自己,做這件事所能帶來的利益和好處，每天設定乙個小階段的目標，完成了就給自己乙個獎勵， 堅持二十一天就可以養成乙個習慣，而且有可能還能從中發現樂趣
3樓：匿名使用者
找乙個能使你一直堅持的動力，比如家人，為了父母和自己的未來奮鬥，讓家庭更幸福。為了身邊的愛人奮鬥，事業愛情雙豐收，等等。努力的找使自己堅持的動力，也可以經常看勵志的東西
4樓：安洛的事
首先要有強有力的精神動力
不然殘酷的現實會讓你退縮
這些做完之後 然後開始找自身的缺點
造成你堅持路上的障礙有
1恐懼心理 2憤世嫉俗 3懶惰 4不良習慣 5自負當你找出來你的問題之後
我們就開始了
先找一位本領域的專家或一本相關的書籍
克服自己的缺點
然後就可以認真的對待每一件事
5樓：悟而成魔
先戰勝自己，從興趣入手，給自己定個階段性的目標，逐步完成。
6樓：政協他姥爺
這個屬於毅力問題～～
7樓：啄啄花
主要是學習還是工作？
如何長時間的堅持做一件事情？
8樓：秒懂星課堂
看井柏然如何去堅持演戲？熱愛它
9樓：匿名使用者
當我們決定做某一件事情的時候，總是有這樣那樣的理由迫使自己放棄做這件事情，其實，不是理由迫使我們放棄的，而是我們自己經不起**放棄的，那麼我們怎樣才能堅持做一件事情呢？
第一：去除自己浮躁的心，讓自我安靜
去除自己浮躁的心，不要再決定做某件事情的時候，只堅持了不到乙個星期，就感覺到自己很大的成功，就開始浮躁，開始告訴自己今天稍微放鬆一下，明天繼續堅持，可是結構就在這個稍微放鬆一下，讓自己沒有能夠堅持下去
第二：每天問自己，堅持完今天明天能不能在堅持一下
每天堅持做一件事情的時候，告訴自己，堅持過今天，明天還能不能夠堅持，哪怕在堅持明天一天，如果連明天都堅持不了，那麼如何讓自己一直堅持做一件事情呢？
第三：心煩時迅速調整狀態
當我們出現心煩的狀態的時候，也正是我們意志力最不堅強的時候，一旦心煩影響到了自己原本堅持的事情，就會立即堅持不下去！所以，當我們心煩的時候，或者去跑跑步或者去聽聽**，千萬不要任其發展！
第四：給自己定乙個目標
給自己定乙個目標，一件事情是否能堅持，主要決定於自己定的目標，如果自己定的目標能夠給自己很大的鼓勵，那麼，你堅持這件事情就能夠堅持的時間長一點，所以，給自己乙個目標，時刻謹記這個目標！
第五：自己能夠堅持的事情不要說給其他人聽
也許你們會問這個為什麼，這個其實也是我在前段時間報紙上了解的，就是自己堅持的事情，說出來的比沒說出來的人更不容易堅持，而且經過我一段時間的觀察，事實也確實是如此的。
第六：給自己找乙個競爭對手
這個其實和給自己定乙個目標差不多，都是把自己放在乙個位置上，這樣時刻告誡自己，如果自己不努力，將會怎麼樣。
10樓：匿名使用者
1.找到堅持不下去的原因
一般情況下阻礙我們堅持的原因有這兩點：
一、太縱容情緒，自覺性不高。
二、沒有科學的計畫，盲目做事。
2.學會管理自己的能量
我們做事無法長期堅持，就是因為大腦不想將時間和能量花費在正在做的事情上。能量主要**於身體、情緒、思想和精神這幾個方面，俗話說「虎行似病，鷹立如睡」，我們要像動物學習，積蓄能量，在固定的時間做固定的需要長期堅持的事情。
3.時刻監控自己的感受
人的活動由意識、感受和行動這三部分組成。一般的順序是，先感覺到負面情緒，然後意識上就是壞心情，最後體現在行動上。所以，在堅持做某件事情的時候，一旦感覺到對所在事情的不悅或是反感，就要格外小心，因為這是放棄的徵兆，在這個時候不妨首先換一種心情，之後再開始行動，這樣有助於長期堅持做下去。
11樓：走向未來
你在堅持。把每天你要做的事情都寫上計畫，每天早晨就開始按計畫執行。
12樓：輕輕聽
幫助別人，快樂自己，做公益有意義，也有價值，可以長期堅持做的一件事。
13樓：湖南骨外科
很開心,一定要在做一件事情之前做好詳細的規劃,制定好詳細的時間表,按照時間表嚴格執行,反正堅持一段時間會給你的生活帶來巨大的改變
當堅持做一件事，堅持不住的時候怎麼辦
14樓：匿名使用者
我們活一輩子都在堅持什麼？堅持掙錢堅持掙更多的錢，大家都知道沒錢會怎麼樣。你的事情如果不能堅持會有什麼樣的損失這個我不清楚，只有你自己能權衡它的利與弊，告誡自己不能堅持你會失去什麼，想辦法讓自己能夠堅持下去，做什麼事情都不要前功盡棄，我就嚐過這種苦頭，世上沒有後悔藥這是關鍵，努力過了如果還不行那就沒什麼遺憾了，不要中途放棄。
15樓：匿名使用者
其實在所有人說堅持，其實說這個詞很容易，但是能夠做到堅持的人卻很少。其實我能對你說的不對，只是想對你說：這個世界上，沒有困難的事情，有的只是不能堅持的人！
我不知道你是男是女，我只知道不管你是男是女，都要堅持。如果你是因為這件事情很困難而不能堅持的話，而你又是男人的話，那麼我只能對你說，你不是男人！ 如果你是女人，也不要覺得自己就是應該放棄，女人也是人，都應該堅持！
有句話說的好。每個人都會在第三天地時候成功，可是很多人往往都死在第
一、二天。 因此，方法我告訴你。但你堅持不住的時候，多罵罵自己。多罵罵自己，讓自己地雄心公升起，自然就能堅持了
16樓：吸血鬼維爾利特
逼自己幹不想幹或不敢幹的事，絕對有效
給自己訂乙個高於現實卻又不過高的目標，自己努力去做，並記下每天的點滴進步；
常常閱看進步的記載，在感到進步很大時自己「慰勞」一下自己，增加愉快的體驗；
毅力的培養
1在周圍找乙個特別有毅力的同學，暗暗地將他（她）作為自己的榜樣，處處去模仿之；
2運用自我提醒，暗示自己在毅力培養方面要比別人付出更大的努力；
3目標不要選得太雜；抓住主要的東西，不做則已，若做就非做好不可
毅力不是生來就有的，而是靠我們從小的磨礪（l@）、鍛鍊而來的。那我們如何培養毅力呢？
1.不怕困難。不論做什麼事情，或是學習，或是彈琴，或是繪畫，要想有所成就，必須刻苦鑽研，不怕困難。
困難就好比紙老虎，你弱它就強，你強它就弱。克服困難，戰勝困難是堅強意志的重要表現。
2.持之以恆。毅力的大小還表現在辦任何事情都要有始有終，不半途而廢。
三天打魚，兩天曬網， 蜻蜓點水，見異思遷是做不成大事的。乙個優秀的運動員，即使被人落在後面，或者中途出了意外，只要他還能跑，他就一定要堅持跑到終點，就是這個道理。
3.不怕失敗。失敗是成功之母。
有的人遭到失敗後，垂頭喪氣，一敗塗地，再也沒有了奮鬥的勇氣，而有的人雖遭失敗，卻不氣餒（n7i），從失敗中吸取教訓，繼續奮戰。愛迪生發明電燈泡時，歷經了無數的失敗，最後終於換來了全球的光明。失敗可以把人的毅力鍛鍊得更加堅韌。
4.排除干擾。我們身邊環境總有其他的人，其他的事，有可能會干擾我們的學習。
比如，你在看書，別人在看電視、聽歌曲，這時如果你能全神貫注在自己的學習上，不受干擾，就說明你的毅力比較強了。
5.克服惰（du^）性。對於我們青少年來講，培養毅力最重要的是從小事做起，克服惰性，比如，每天的晨練，遇到颳風下雨、大雪紛飛的日子，就想「今天算了吧，明天再跑……」，學習上碰到不懂的問題，就想「明天再說吧……」，結果就是這些一天天對自己的遷就，助長了自己的惰性，毅力的培養當然也就成了一句空話了。
毅力是乙個心理因素，毅力的培養可以從以下幾個方面進行：
1．堅定的信心，產生毅力。乙個人對自己 的事業充滿信心，就會努力奮鬥，不顧暫時遇到的困難、挫折和失敗。他會積極地克服困難，戰勝失敗。
這是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培養信心，若信心不足，遇到困難、挫折和失敗，就很容易退縮。
2． 強烈的願望，產生毅力。
願望是人們行動的出發點，一切活動都 發源於願望。願望有強有弱，弱小的願望很容易為生活的風浪所熄滅，行動沒有毅力。強烈的願望則能抵擋生活的風浪，沒有什麼風浪可以熄滅它們，除非生命結束。
「生命不息，衝鋒不止」，「我尚能生存，我當然要學習」，「捨得一身剮，敢把皇帝拉下馬。」，這些都是強烈的願望。
因此，頑強的毅力是與強烈的願望聯絡在一起的。要成功，必須有強烈的成功願望；要發財，必須有強烈的財富願望，這樣行動才會產生極大的毅力。
3． 明確的目標，有助於產生頑強的毅力。
目標明確，人們的行動才會有方向，目標才會產生強大而又穩定的吸引力。
有些人雖然有財富的願望，成就的願望，但缺乏明確的目標來表達這種願望，體現這種願望，從而不能產生有效地吸引力，不能使思想、行動集中在固定的目標上，工作的效率很低，時間一長，很容易使人們喪失毅力，喪失信心。 明確、具體的目標，使人們的毅力大為增加，這主要是由行動的效率和目標的吸引力而產生。
另外，目標的價值大小，對毅力也很有關係。有的目標價值不大，甚至沒有價值，人們就不可能有太大的心情、熱情去做這件事。因此，對這樣的事情也就很難有毅力。
人們在做一件事情之前，一定要清楚一件事情價值的有無、大小。必須選擇那些有價值，並且價值大，且有長遠價值的事情。這樣，人們才會對目標有熱情，從而保證有毅力。
有人對所確立的目標價值估計不足，匆忙幹一件事情，但在幹的過程中，卻對所做的事情的價值產生懷疑，熱情降低，精力不集中，思想不專注，工作深入不下去，沒有太大進展，對完成這件事情沒有足夠的毅力。
4． 有組織的計畫，可以產生毅力。
只有對目標制定出實施計畫，人們才能按照計畫行動，否則，對於目標，人們仍然是茫然的，是老虎吃天，無處下爪。有了計畫，人們就會按照計畫，先幹什麼，後幹什麼，在什麼時間幹什麼事情。一切經過精心地計畫，就會心中有數，有條不紊。
工作才會有效率，人們才會對所幹的事情有信心、有毅力。
5． 積極行動，產生毅力。
有了計畫，人們就要積極行動，這就猶如登山，不要站著不動，不要為眼前的高山所嚇倒，唯一可能做的事情是在選擇如登山路經之後，就立即行動，只有行動才能縮短攀登著與山頂的距離。多走一步，就會多乙份信心，就會多產生乙份毅力。 對待行動，要持這樣一種心態，多走一步，就多乙份成功的機會。
因此，行動，不停地行動，這是最佳的選擇。終日所思，不如一時所做。
6． 克服消極的心理因素，來保證毅力
許多人很容易受消極心理因素的影響，如害怕失敗帶來財產的損失，害怕別人的批評。這些消極的心理因素會損害人們的毅力，使人們不再對他們的目標投入金錢、熱情、精力、時間，甚至半途而廢。
要努力克服消極心理因素，在這方面，可以與贊同自己的朋友結成同盟，來鼓勵自己的積極心理，特別是信心，激發自己對目標的熱情，保證自己有足夠的毅力來實現目標。
對毅力的培養，特別要注意習慣。在平常的生活中，要養成良好的習慣；一旦良好的習慣成為潛意識中的東西，那麼，一切將出乎於心，出乎於自然，不會因為對目標的堅持不懈，而需要特別堅強的意志，忍受內心的煎熬。
毅力是習慣的結果。
總之，毅力是許多心理因素共同作用的結果，這些因素包括願望，信心，明確的目標，有組織計畫，行動，習慣，人生觀等，任何乙個環節做不好，都會影響毅力。毅力的強弱很大程度上決定了能否成功。
這個不是一朝一夕培養出來的,毅力是持之以恆的基礎,要學會持久,你就得要會堅持,能吃苦,最好能定乙個明確的目標來鼓舞自己
有個切實可行的方法，你可以試一試。
不管春夏秋冬，堅持每天用冷水洗臉。我有個朋友就是這樣進行訓練並且效果很好，在其他方面也變的很有毅力了。
1、明白自己的首要任務是什麼，按事情重要性程度來安排做事的順序；
2、算一算能支配的有效率的時間總量，做完所有的事情需要多少時間，有沒有基本的休息娛樂時間；
3、制定計畫，哪些事情是不可能完成的或者不太重要的或者能夠拖延而不帶來多大負面影響的，不要列入計畫；
4、修訂計畫，主要是看看計畫是不是太滿，萬一中途有別的事情干擾，計畫就不可能完成了，按前面的步驟修訂，要留有餘地；
5、平時注意自己潛力的發揮，看看能不能統籌安排時間，提高時間利用效率。例如，在頭腦最清醒的時候安排學習，精神勞累時參加體育運動；再有就是減少「跑趟子」的事情，不過很重要的事情不可以過於簡化程式；
6、千萬千萬要經常審視自己的良心和責任心。如果你自己將來要父母親或者自己的愛人孩子養活，那麼你是否可以想一想他們憑什麼養活你而你卻不養活他們，你道德嗎？能力是道德實現的重要基礎。
要是敢於放棄自己的娛樂休息時間。有所放棄才能有所收穫，戰勝自己才能征服世界。
7、切忌盲目比較，目標要以自己目前的真實狀況為前提，要承認某些方面確實不如人，循序漸進才能趕上，不過太慢了就有可能錯過很多機會，包括讓父母享更大的福的機會。
找一件有意義的事，堅持做下去，比如每天把自己的房間打掃一遍，每個週末去做義工
怎麼才能堅持做一件事
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂 平常的心態去對待任何挫折。自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有...
如何去堅持做一件事拜託各位大神
要試著動手去做正確的事 在加上堅持 你就會慢慢改掉自己不好的習慣的 要對生活是積極和樂觀的態度才可以哦 如何堅持意志力去做好一件事情?拜託各位大神 我們要有自己的夢,所謂夢,就是給自己的工作定下乙個目標,短期的和長期的,我們有了目標,不會無緣無故的去做一件事,既然想要堅持做下去的話就應該堅持到底。有...
為父母做一件事作文，為父母做一件事作文3000字
孝敬父母是中華民族的傳統美德。這一寒假中，孝心作業 讓我懂得了很多，知道了父母的不容易 當我給爸爸媽媽端茶倒水 垂腿梳頭的時候，爸爸媽媽是那麼的高興，心裡的喜悅都從臉上寫了出來。儘管他們知道這是學校留的我必做的作業，仍然感到很欣慰。回想起來，我為父母做的太少了，而父母卻無私的為我奉獻著他們的一切。頓...