1樓：
喝冰凍的水或者飲料 前提是你腸胃要好
2樓：我願變成你
熬好的綠豆湯 在冰箱中冷藏 涼透之後拿出來喝 有很好的解暑效果而且口感還相當爽 綠豆糕也同樣有避暑降溫的功效
還有比如像冰棍、冰塊、冷飲等 這些一定要適量食用 否則對身體的危害還是相當大的 如果長期大量食用涼性食物嚴重者會造成畏寒或糖尿病..
3樓：無了魚
多喝水 可以煮一些諸如冬瓜湯的解暑湯
4樓：扁舟之旅
水是關鍵 但也要避暑
5樓：匿名使用者
綠豆湯、冰鎮西瓜，此時此刻好想吃冰鎮西瓜啊，只是昆明不需要冰鎮，嗚嗚
6樓：匿名使用者
吹風扇啊，和綠豆湯啊
7樓：匿名使用者
物理方法、藥物方法，太多啦
8樓：納蘭淺愛
首先應養成主動飲水的習慣。因為當人自覺口渴時，身體已經是缺水狀態了。所以不要等口渴了才喝水，一定要定時補充水分，每天在清晨起床後、上午10點左右、下午3－4點、晚上就寢前這四個「最佳飲水時間」要飲用1~2杯白開水，當出汗較多時可適當補充一些鹽水，以彌補人體因出汗而失去的鹽分。
其次，保持充足睡眠很重要。因為夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。保持充足睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的有效措施。
另外，注意不要躺在空調的出風口和電風扇下睡眠，以免患上空調病和熱傷風。再者，飲食應要經常補充營養，以清淡、易於消化的食物為主，不能多吃冷飲，也不能用啤酒和飲料解暑，應多吃新鮮的水果和蔬菜。
9樓：子木倩倩
西瓜，啤酒，綠豆湯，冷飲，游泳館，空調，清晨的樹林。
10樓：小刀子
保持室內空氣流通，多喝水，在室外要避免在陽光的暴曬。。。
11樓：可樂罐拉環
多喝水。綠豆湯效果也好。綠豆是涼性的
12樓：黑子的籃球飛
當然是綠豆之類的東西了。。。綠豆湯；還有吃西瓜的時候在上面撒點鹽相當於西瓜霜也可以~~
13樓：匿名使用者
可以服雚香正氣膠囊.多喝綠豆燙，平時做好防暑工作.室內應通風.
多飲水.飲食以清淡為好，多食富含蛋白質和維生素b、維生素c的食物。因這些水溶性維生素容易隨汗排出。
每日補充足夠的水分，特別是出汗多時，要喝些鹽汽水。隨身帶上必要的防暑藥物如清涼油、人丹、十滴水、風油精等，發現不適可及時使用。
14樓：匿名使用者
制法一]
將綠豆洗淨，控乾水分倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後改用中火，當水分要煮乾時（注意防止粘鍋），加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，綠豆已酥爛，湯色碧綠。
[制法二]
將綠豆洗淨，用沸水浸泡20分鐘，撈出後放到鍋裡，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘。
[制法三]
將綠豆洗淨，放入保溫瓶中，倒入開水蓋好。3-4個小時後，綠豆粒已漲大變軟，再下鍋煮，就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。
[制法四]
將挑好的綠豆洗淨晾乾，在鐵鍋中乾炒10分鐘左右，然後再煮，綠豆很快就可煮爛。
[制法五]
將綠豆洗淨，用沸水浸泡10分鐘。待冷卻後，將綠豆放入冰箱的冷凍室內，冷凍4個小時，取出再煮，綠豆很快酥爛。
15樓：匿名使用者
吃西瓜等水果、風扇、空調、、、、、、、
16樓：匿名使用者
用醋兌水，加點糖，放冰箱冰一會兒，高溫的天氣喝，能降暑氣！
誰一怎麼樣,就怎麼樣造句，一怎麼樣就怎麼樣 造句
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