1樓：214聰
青少年一般在14—16歲左右進入變聲期。這個時期是他們喉頭、聲帶增長發育的階段。其表現為：聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、區域性充血水腫、分泌物增多等。
變聲期一般為半年至一年。變聲期保養嗓子，除了要注意科學合理地使用嗓子，不要讓它太疲勞以外，注意飲食方面的調理也是至為重要的。
首先，應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入
發音器官主要是由喉頭、喉結和甲狀軟骨組成，這些器官又是由膠蛋白質和彈性蛋白質構成的。聲帶也是由彈性蛋白質薄膜構成。因此，變聲期的青少年應多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。
其二，應攝入b族維生素和鈣質
維生素b2、維生素b6能促使**的發育；鈣質可以促進甲狀軟骨的發育。富含族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類、豆類、動物肝臟及新鮮水果等。富含鈣質的食物主要有魚蝦、牛奶、豆製品等。
其三，主食及副食都應以軟質、精細食物為宜
不要吃炒花生仁、爆公尺花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且乾燥的食物，以免對喉嚨造成機械性損傷。
其四，適量多飲水
可減少或清除區域性分泌物，避免繼發感染。
其五，少吃酸、苦味的刺激性食物
如大蒜、辣椒、生薑、韭萊等，因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶。不要喝太熱的開水或太多冷飲，過冷或過熱對聲帶都不利。更應忌菸酒，以防加重區域性無
菌性炎症。
其六，進食時宜細嚼慢嚥。切忌快速進食，謹防食物中的砂粒、魚骨刺傷咽喉部的組織。
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男女青少年在進入青春期以前，兩者在發音上差別是不大的，但是進入青春期後，就會出現明顯不同。尤其是男孩子，說起話來會有些嘶啞，俗稱「破嗓子」。當你認真觀察時，會發現男孩的喉結變大了，不過不很突出，這一階段叫做變聲期。
再過乙個時期，男孩的嗓音就會由童聲變得粗而低沉，酷似成年男性的說話聲音，這時喉結突出得很顯著。喉結與變聲的關係是極為密切的。
青春期人體發育變化很大，其中喉頭發育也很急速。喉頭主要由上方的甲狀軟骨和下方的環狀軟骨等組成，甲狀軟骨由左右方形軟骨在中線連線而成，其形狀如同向後的兩頁書皮。聲帶，就位於甲狀軟骨裡面。
男孩進入青春期後，喉頭迅速發育長大，左右兩塊方形軟骨所構成的夾角變小，上部向前突出形成喉結。這時喉頭的前後頸也迅速松寬，聲帶的長度幾乎猛增一倍，寬度和厚度也增加。隨聲帶的發育，從音訊上講，大約要降低乙個八度，於是童聲也就變成了粗而低沉的男音。
男孩子一般於13歲開始進入變聲期，到了15歲已完全進入變聲期，19歲以後男孩均已喉結突出，聲音變粗。
女孩在青春期喉結雖沒有明顯的外觀變化，但喉結內一樣有明顯變化：即聲帶增長變窄，因而發音頻率高，聲調也隨著變得高而尖細。
變聲期的長短因人而異，長短不一，短在4～6個月，長的可達一年左右。變聲期聲帶發生了顯著的變化，聲帶充血、腫脹、分泌物增多，很容易受損傷，所以為了保護嗓子，這一時期的青少年不要大聲嘶叫，長時間的大聲說話。盡量避免不良外界因素的刺激，不要吸菸，不要吃刺激性食物，並做到勞逸結合，積極參加體育活動，防止受涼感冒。
這個可真的說不好啊，每個人的時間長短都不一樣的，忍忍就過了望採納
2樓：匿名使用者
要悅納自己，這是成長的代價唉，對了，男生會變聲那我們女生會麼？
3樓：向日葵
這個是沒有辦法的，只能慢慢等待了，不過變聲期要多多注意保護嗓子喔
4樓：墨綠_橘子
沒有快一點的方法 比起這個來你更應該關注如何在變聲期保護嗓子
5樓：我愛旺旺的春天
快點是不行的，這是每個人必須經過的，好好地過，耐心點，注意身體。
6樓：張杰羊咩
想快點因該是不可能的，現在醫學不夠發達
青春期的所有歌曲是什麼?
7樓：匿名使用者
青春期第一部所有的歌曲：
floorfiller a- teens（女主蹦迪的歌曲）你知道我對你的好－－謝容兒（開頭曲）
年華——謝容兒（片尾曲）
青春期第二部所有的歌曲：
片頭曲-登上舞台
插曲-我的愛還在-謝容兒
插曲-偶像派-謝容兒
插曲-其實我很在乎你-謝容兒
插曲-你的愛 太囂張-謝容兒
插曲-刺蝟效應-莫熙兒
**節韓文歌曲-i'll be back -2pm片尾曲-double face-謝容兒
請採納！
電影青春期2裡所有歌曲名字
8樓：free情到深處腿
1、主題曲《刺蝟效應》是一首由林俊傑譜曲，江林峰填詞，莫熙兒演唱的歌曲。該歌曲收錄在**《青春失樂園 電影原聲帶》中，發行於2011-11-11。
2、插曲《登上舞台》是一首由劉佳主譜曲，大劉填詞，**ile queen演唱的歌曲。該歌曲收錄在**《青春失樂園 電影原聲帶》中，發行於2011-11-11。
3、插曲《i need love》是一首由佚名譜曲，佚名填詞，sam phillips演唱的歌曲。該歌曲收錄在**《青春失樂園 電影原聲帶》中，發行於2011-11-11。
4、插曲《你的愛太囂張》是一首由佚名譜曲，佚名填詞，遊藝湉演唱的歌曲。該歌曲收錄在**《青春失樂園 電影原聲帶》中，發行於2011-11-11。
5、插曲《飛行雲端》是一首由koshin譜曲，江林峰填詞，莫熙兒演唱的歌曲。該歌曲收錄在**《青春失樂園 電影原聲帶》中，發行於2011-11-11。
6、插曲《double face》是一首由張鎧麟譜曲，李三木填詞，謝容兒演唱的歌曲。該歌曲收錄在**《青春失樂園 電影原聲帶》中，發行於2011-11-11。
9樓：a三味書屋
青春期2青春失樂園片頭曲-登上舞台
青春期2青春失樂園插曲-我的愛還在-謝容兒青春期2青春失樂園插曲-偶像派-謝容兒
青春期2青春失樂園插曲-其實我很在乎你-謝容兒青春期2青春失樂園插曲-你的愛 太囂張-謝容兒青春期2青春失樂園插曲-刺蝟效應-莫熙兒
青春期2青春失樂園**節韓文歌曲-i'll be back -2pm青春期2青春失樂園片尾曲-double face-謝容兒請採納！
10樓：四班最棒
主題曲：刺蝟效應 莫熙兒
片尾曲：飛行雲端 莫熙兒
插曲：登上舞台 趙奕歡、莫熙兒、田曉天、王紫潼、宋丹(**ile queen組合)
偶像派 趙奕歡、莫熙兒、田曉天、王紫潼、宋丹(**ile queen組合)
double face 謝容兒
你的愛 太囂張 遊藝湉
我的愛還在 謝容兒
i'll be back 2pm
i need love_sam phillips stealing beauty stealing beauty
劇中原唱 原聲資料（鏈結）
11樓：匿名使用者
跳舞機那段的英文歌叫什麼啊 以前聽過的 名字忘了 有知道的留一下歌名 謝謝
12樓：周梓寒
開頭曲 登上舞台
插曲1 double fac
插曲2 你的愛太囂張
插曲3 偶像派
插曲4 我的愛還在
13樓：紫流薰凌兒
你上搜狗**打秦春期**就出來了
14樓：匿名使用者
753212136@**.***
我在郵箱中給你
青春期2裡面的背景**是什麼？不是歌曲，是曲，謝謝 30
15樓：水蘆花
青春期2裡面的背景**如下：
青春期2青春失樂園插曲-其實我很在乎你--謝容兒青春期2青春失樂園插曲-你的愛 太囂張--謝容兒青春期2青春失樂園插曲-刺蝟效應--莫熙兒青春期2青春失樂園**節韓文歌曲-i'll be back --2pm
青春期2青春失樂園片尾曲-double face--謝容兒
16樓：yl丶凹凸曼
不知道你具體要哪一首，下面是青春期二中所有歌曲，應該有你要的，青春期2青春失樂園片頭曲-登上舞台
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17樓：當芙蓉姐姐笑時
刺蝟效應吧~~青春失樂園
18樓：軒櫻雪
pompeii裡邊大概是第2分鐘的**，e.s. posthumus的作品。青春期1跟2裡很多背景**都是
e.s. posthumus、其中unearthed相信你也會很熟悉
馬克西姆鋼琴曲，exodus 《 出埃及曲 》
求**：青春期2青春失樂園裡的所有歌曲
19樓：田季晨
主打歌：登上舞台 演唱
：趙奕歡 莫熙兒 田曉天 王紫潼 宋丹
插曲：偶像派 演唱：同上
插曲：double face 演唱：謝容兒插曲：你的愛太囂張
插曲：我的愛還在
主題曲：刺蝟效應
片尾曲：飛行雲端
我找的很辛苦的，你看著辦吧！
20樓：匿名使用者
青春期2青春失
樂園片頭
21樓：福帆小余
插曲是 謝容兒-你知道我對你的好
片尾曲是 謝容兒-年華
插曲是 愛像是昨天
這樣可以麼？？
22樓：匿名使用者
開頭的歌：登上舞台 演唱：趙奕歡 莫熙兒 田曉天 王紫潼 宋丹插曲：偶像派 演唱：同上
插曲：double face 演唱：謝容兒插曲：你的愛太囂張
插曲：我的愛還在
71分鐘插曲：刺蝟效應
片尾曲：飛行雲端
23樓：
登上舞台-趙奕歡
莫熙兒 田曉天 王紫潼 宋丹
偶像派-趙奕歡 莫熙兒 田曉天 王紫潼 宋丹我的愛還在-遊藝湉
其實我很在乎你-謝容兒
你的愛 太囂張-謝容兒
刺蝟效應-莫熙兒
double face-謝容兒
**ile queen穿黑衣服跳舞的歌曲
i'll be back-2pm
我知道的就這麼多-0-。。。。
24樓：匿名使用者
偶像派——謝容
兒double face - 謝容兒
我知道你對我的好——謝容兒
i'll be back ——2pm
登上舞台——趙奕歡 莫熙兒 田曉天 王紫潼 宋丹你的愛太囂張——謝容兒
我的愛還在——謝容兒
刺蝟效應——莫熙兒
飛行雲端——莫熙兒
25樓：碳酸飲料
《floorfiller》《你知道我對你的好》《年華》《偶像派》《登上舞台》《double face 》《你的愛太囂張》《我的愛還在》《刺蝟效應》《飛行雲端》
26樓：wpz矜持
主打曲：登上舞台
插曲：刺蝟效應 你的愛太囂張 我的愛還在 偶像 doubie face
片尾曲：飛行雲端
還有：你知道我對你的愛 年華
27樓：匿名使用者
主打歌：登上舞台
插曲：偶像派
插曲：double face
插曲：你的愛太囂張
插曲：我的愛還在
主題曲：刺蝟效應
片尾曲：飛行雲端
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