1樓：卓興富
庫爾曼羅尼·庫爾曼於2023年5月13日出生在美國路易斯安那州的門羅。目前居住在美國德克薩斯州。畢業於路易斯安那grambling state college大學的會計系。
2023年，羅尼在德克薩斯州的arlington成為一名警察。 羅尼·庫爾曼進入競技健美，成為一名職業競技健美者要歸功於arlington's metro flex gym健身俱樂部的擁有者brian dobson。參加的第一場比賽是於2023年舉行德克薩斯先生(mr.
texas)。他當之無愧的贏得了這場比賽的冠軍。羅尼參加的重量級別為250磅，而當時他在淡季的體重卻只有229磅。
2樓：迷的海
羅尼·庫爾曼，無論什麼比賽，只要羅尼1轉身背對觀眾，那肯定就結束了—他那寬闊的背闊肌就像兩隻翅膀1般，能令所有的對手都不寒而慄
看過羅尼訓練計畫的人都知道，他每週訓練6次，每天訓練兩塊不同的肌肉
1周下來每塊肌肉都得到2次刺激，而且訓練次數和組數極多，是名副其實的高頻率、高容量、高強度訓練！很多訓練專家會斷然告訴你，這3者是不可能同時出現的
但羅尼絕對是個例外！他能承受無比高強度的訓練，並很快恢復
許多健美運動員為加大訓練強度、加快肌肉的恢復，會使大量的類固醇和生長激素
儘管如此，他們的訓練強度仍趕不上羅尼
如把健美運動員分3類，即不易增肌者、易增肌者及介於兩者之間的，那羅尼就屬於超級「易增肌者」！據我所知，他沒輪換高、低訓練強度的煩惱，他所有的訓練都是高強度的！而且到目前為止他的肌肉仍在繼續增長
羅尼用的訓練計畫算得上老古董了—日復1日、年復1年，今天與他14年前（此前他是1個舉重運動員）所用的訓練計畫沒多大差別
在日常生活中你1定聽到過這樣的格言—墨守成規，但這在健美運動中行不通
對大多數健美愛好者來說，1個訓練計畫經過1段時間實施後，肌體就會產生1定的適應性，從而進入訓練平台—不管你怎樣進行高強度訓練，肌肉生長就是停滯不前！例如，1開始你會覺得上斜槓鈴臥推效果頗佳，但幾月後你就會發現上胸肌的生長到了1個停滯點
此時如果你換用上斜啞鈴臥推或器械上斜臥推，就會發現胸肌上部又重新開始生長
這種煩惱羅尼從未遇過，那些使他肌肉塊變大、變強的訓練動作在這14年中幾乎沒改變
他是「墨守成規」的 忠實執行者！
比起他的前輩多里安·耶茨，羅尼絕對是個幸運兒
前者是位「容易受傷」的男人，幾乎每年都會傳來他肌肉撕裂的訊息—肱2頭肌、股4頭肌、肱3頭肌
因此，多里安訓練時動作速率是有控制的，相對較緩慢，因為他真的害怕受傷
羅尼訓練的vcd我看了無數遍，有種明顯的感受是：他是不可摧毀的，是現實的「終結者」
他每個訓練動作都用爆發力，而且是在動作底部突然發力，給結締組織施加很大的衝擊
用224㎏5重的槓鈴進行俯立划船，對羅尼來說只意味背闊肌的增長
如果換成另1個人做，結果不是背部扭傷就是肱2頭肌撕裂！
如果羅尼只在非賽季使用大重量訓練，那他的「幸運」還有理由可以解釋，因為此時有脂肪和水分的緩衝
但事實並非如此，他在全身脂肪和水分含量極低及飲食控制的賽季也同樣使用大重量，這就不得不讓人嘆為觀止！
羅尼有非常強壯的肌肉和關節！如果你看過他的賽前訓練，就1定知道他在奧林匹亞先生大賽前5周還使用362㎏8的重量做硬拉
應該承認，幾年前有1次他因這種訓練而導致了疝氣，但若換成其他健美運動員，相信他們面臨的1定是胸肌撕裂、關節脫位！
3樓：匿名使用者
到這裡棒極了
4樓：匿名使用者
，但是抱歉，名字記不起來了，而且也未必是最發達的。
世界上肌肉最發達的人是誰？
5樓：灌攔高手
施瓦辛復格和庫爾曼
制只是拿了一大堆的bai
健美先生頭銜
du，他們除了肌肉發達，身材zhi也非常勻稱dao，同時線條優美。但要說肌肉最發達就不是他們了，至少我就見過遠比他們發達得多的人，但是抱歉，名字記不起來了，而且也未必是最發達的。
6樓：匿名使用者
他壯的貌似權
7樓：匿名使用者
lebron james 好伐！！！
8樓：匿名使用者
我和施瓦辛格不得不說的故事 我和施瓦辛格的一夜
9樓：匿名使用者
是挖信鴿現在差的一比，當年也不能算最發達，肌肉不是看髮不發達，要看協調和線條，比是挖信鴿肌肉厚的人多的去了
10樓：匿名使用者
施瓦辛格 他是吉尼斯的肌肉數量的保持者
11樓：卓興富
bai庫爾曼
羅尼·庫爾du曼於2023年5月13日出生在zhi美國路易斯安那州的門dao羅。目前居住在美國德克專
薩斯州。畢屬業於路易斯安那grambling state college大學的會計系。2023年，羅尼在德克薩斯州的arlington成為一名警察。
羅尼·庫爾曼進入競技健美，成為一名職業競技健美者要歸功於arlington's metro flex gym健身俱樂部的擁有者brian dobson。參加的第一場比賽是於2023年舉行德克薩斯先生(mr. texas)。
他當之無愧的贏得了這場比賽的冠軍。羅尼參加的重量級別為250磅，而當時他在淡季的體重卻只有229磅。
12樓：凱樂說歷史
說到肌肉最發達的人你會想到誰呢？相信很多人都會說是施瓦辛格，畢竟他曾多次獲得全球健美先生的稱號。但是肌肉最發達的人可不是施瓦辛格，而是來自芬蘭，我們一起看看吧！
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