1樓：匿名使用者
●泡腳經常用低於四十度的水泡泡腳，可以促進足部的血液迴圈，如果在泡腳之後還可以適當配合按摩還可以幫助讓腿部放鬆，也可以緩解腿部的壓迫感，促進血液迴圈，自然也就可以預防靜脈曲張。
●抬腿在睡覺之前讓自己的雙腿保持抬高的狀態五分鐘到十分鐘，這樣下肢靜脈血液就會出現回流，一方面是因為血液的的重力另一方面是因為心臟壓力，這些都可以幫助減輕腿部的淤血，自然也就可以緩解腿部受到靜脈的壓力，可以防止靜脈曲張形成出現。
●戒菸抽菸對身體的傷害是非常大的，因為抽菸之後血液的粘稠度會增加，當血液變粘稠之後就很容易在下肢靜脈當中淤積，會增加靜脈曲張的概率。
2樓：川蜀醫院胥肖琴
腿部靜脈血管出現疼痛，是腿部靜脈曲張和腿部靜脈炎的前兆。靜脈壁軟弱,靜脈瓣缺陷及淺靜脈內壓力公升高是靜脈曲張的主要原因,靜脈壁軟弱,靜脈瓣缺陷和遺傳有關.而長期站立工作,重體力勞動,妊娠,慢性咳嗽,便秘都可以使淺靜脈壓力公升高,當股隱靜脈連線處的大隱靜脈瓣膜遭到破壞關閉不全後,血液倒流,導致靜脈曲張!
大隱靜脈曲張時間過久容易形成靜脈炎。
3樓：爽朗的曉棠
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
4樓：中醫專家大本營
避免久站久坐是靜脈曲張運動注意事項其中一項。長時間站立不利於血液迴圈，如果工作性質決定了必須久站，那就每隔幾分鐘將身體重心向另一條腿轉移一次，久坐者需45分鐘起來活動一次。散步和游泳時促進下肢血液迴圈的好辦法，可以根據醫生的建議選擇適合自己的運動強度。
不要穿高跟鞋，低跟鞋對預防下肢靜脈曲張更有益處。
為了促進血液迴圈，每天將下肢抬高到高於心臟的水平一到兩次，比如躺下時，將下肢墊高。睡前用熱水泡腳，浸泡患肢，能起到消除疲勞、活血化瘀的功效。切勿用冷水泡腳。
合理飲的飲食：麥片、新鮮的水果蔬菜等可以緩解便秘，而限制鹽的攝入，則可以避免水腫的發生，這也是必須要注意的靜脈曲張運動注意事項。
靜脈曲張運動注意事項有很多，大家一定要注意。穿彈力襪或**彈力繃帶，可以發揮小腿的肌肉幫浦p作用，促進下肢血液回流，減輕或消除肢體沉重漬勞感。下肢靜脈曲張患者應該保護患肢免受損傷，避免搔抓和用力擦洗患肢。
已出現水泡、潰瘍或壞疽者，應保持區域性清潔，採用正確**方法積極**，嚴重供血不足的患肢避免用熱水洗浴，以免增加組織代謝，加重組織缺氧，使病情更快發展，症狀加重。
5樓：檸七
小腿靜脈曲張是最重要的疾病之一， 也是四肢血管疾患中最常見的疾病之一。靜脈曲張多發生在下肢。
靜脈曲張形成的主要原因是由於先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，使血管突出**表面的症狀。
6樓：成都麥通舒
平時避免久坐久站，可以多走動走動踮踮腳，經常抬高患肢，穿戴醫用彈力襪，睡前抬高腿，多做運動比如游泳和慢跑，不做增大下肢壓力的運動
如果無法避免久站久坐，可以沒事的時候走幾步活動活動，也可以踮踮腳，或者穿戴醫用彈力襪
腿部靜脈曲張睡覺時把腿抬高可以幫助腿部血液回流，減小下肢瓣膜的壓力，延緩靜脈曲張的發展
7樓：匿名使用者
下肢靜脈曲
張的運動**一：
推拉小腿下肢靜脈曲張患者坐在床邊雙腿放在矮凳上，先按摩左腿，左手掌貼在小腿外側，右掌貼在小腿內側，從膝蓋開始雙掌夾住左側小腿下推，推至踝部即往回拉，一推一拉反覆推摩100次，右腿鍛鍊方法同上。
下肢靜脈曲張的運動**二：
平推小腿下肢靜脈曲張患者四指併攏，拇指分開，用手掌平推小腿血管曲張處，來回推移30次。
下肢靜脈曲張的運動**三：
按捏腳趾下肢靜脈曲張患者用乙隻手捏住患腿的五個腳趾，來回按捏30次。
下肢靜脈曲張的運動**四：
按摩足底下肢靜脈曲張患者用乙隻手掌按摩足底部，以湧泉穴(屈足趾，足底前三分之一凹陷處)為中心反覆點揉100次。
下肢靜脈曲張的運動**五：
屈抱兩腿下肢靜脈曲張患者靠牆站立，先左腿屈膝抬起，雙手向前抱膝，再右腿屈膝抬起抱膝，兩腿交替，各抱20次。
8樓：匿名使用者
1、硬化劑**：硬化劑**是以前較為多採用的方法，通過去下肢靜脈血管注射高濃度溶劑破壞血管內膜，使靜脈萎縮變窄。因單獨硬化劑**會有較多的**率及可能造成栓塞的可能，目前不推薦患者單獨採用。
2、手術**：分為傳統手術與微創手術兩種。傳統手術適合血管突出較為嚴重的患者，痛苦大、費用高、需住院；微創手術對於血管突出明顯的靜脈曲張有較好的**，但**的同時***大並會引起其他的併發症。
3、靜脈曲張雷射**：和雷射祛斑的原理一樣，**受損靜脈，但只限於小面積的曲張毛細血管。
4、中藥**：整體調理，達到活血化瘀，無***，可以達到全身調理的效果
9樓：匿名使用者
1.靜脈壁薄弱和瓣膜缺陷：靜脈壁相對薄弱，在靜脈壓作用下可以擴張，瓣竇處的擴張導致原有的靜脈瓣膜無緊密閉合，發生瓣膜功能相對不全，血液倒流。
瓣膜發育不良或缺失，亦不能發揮有效的防止倒流作用，導致發病。
2.靜脈內壓持久公升高：靜脈血本身由於重力作用，對瓣膜產生一定的壓力，正常情況下對其不會造成損害，但當靜脈內壓力持續公升高時，瓣膜會承受過重的壓力，逐漸鬆弛、脫垂、使之關閉不全。
這多見於長期站立工作，重體力勞動、妊娠、慢性咳嗽、長期便秘等。
3.其次是年齡、性別：由於肢體靜脈壓僅在身體長度達最高時方達最高壓力，青春期前身體不高，故靜脈口徑較小，均可防止靜脈擴張，所以儘管30歲前有患嚴重靜脈曲張，但大多數是隨年齡增大，靜脈壁和瓣膜逐漸失去其張力，症狀加劇迫使患者就醫。
10樓：
1、靜脈曲張初起可無明顯症狀，有些患者常感患肢沉重、脹痛、易疲勞，休息後可緩解。
2、靜脈曲張患肢小腿淺靜脈漸現隆起、擴張，有時可捲曲成團或囊狀，明顯凸出**，曲張呈團狀或結節狀，尤以站立後明顯，抬高腿後消失，一般此階段較少有疼痛感。
3、表層血管像蚯蚓一樣曲張，腿部有痠脹感，晚上重，早上輕。
4、**有色素沉著，顏色發暗，**有脫屑，患肢出現瘙癢，足踝有水腫現象出現。
5、雙下肢廣泛水腫，患肢疼痛，運動時加劇，甚至有時靜止時也會疼痛，並且還會在夜間加重。
6、肢體有異樣的感覺，如發冷或潮熱。患肢變細，變粗**有針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感。
7、患肢表皮溫度公升高，有疼痛和壓痛感，另外趾(指)甲增厚、變形，生長緩慢或停止。
8、小腿下端、踝部**有色索沉著、瘙癢、濕疹。部分患者可併發血栓靜脈炎，區域性呈紅腫硬塊、壓痛。曲張靜脈易損傷發生出血，或感染形成潰瘍，形成靜脈曲張。
11樓：清水河小童鞋
1.應養成一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，並維持膝蓋彎曲，如此可促進腿部靜脈迴圈。
2.靜脈曲張的防治還要注意保持腳及腿部清潔，並避免受傷。
3.保持腳及腿部清潔，並避免受傷。這也是靜脈曲張的防治要點之一4.保持正常體重不能超重，因過重會使腿部靜脈負擔增加。
5.在靜脈曲張的防治中應該避免提超過10公斤之重物。
6.每晚睡時，將腿墊高約6寸，並保持最舒適之姿勢即可，千萬不要因此而讓腿部僵直，適得其反。
7.每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形。
12樓：靜脈曲張
下肢靜脈曲張**方法
一、嚴格控制飲食
。很多靜脈曲張患者在患病之前的飲食都是大魚大肉，或者是多油多鹽的食物。殊不知這會使我們的血液更加的粘稠，也會使血管壁的壽命降低，最後導致下肢靜脈曲張的症狀更加嚴重。
因此，應該多吃一些富含維生素的水果蔬菜等，避免每天攝入過多的油脂或者是膽固醇。
二、嚴格控制自己的體重。在肥胖人群中，患靜脈曲張的人明顯要多於同齡的人。在步入中年之後，肥胖者也更容易出現靜脈曲張的症狀。
當肥胖者的體重明顯減輕之後，下肢靜脈曲張的症狀就會明顯好很多。因此，靜脈曲張患者尤其要注意不要讓自己的體重過度的增加。
13樓：恆昌電子
下肢靜脈曲張**方法
第一種：穿合腳輕便的布鞋，襪子可以穿高彈力襪
第二種：每天睡前在床上將雙腿抬高超過心臟約3-5分鐘，或是睡覺時用枕頭墊高雙腿。
第三種：對區域性疼痛的部位進行定點按摩，使靜脈血管放鬆，可促進肌肉血液迴圈。
第四種：預防靜脈曲張需要保持正常體重不能超重，因過重會使腿部靜脈負擔增加。
第五種：利用彈力繃帶包紮壓迫以減少靜脈逆流及淤血現象，最好早晨一起床就馬上穿，晚上睡覺時脫下。使用彈力襪要特別注意合身性，彈力襪如果不合身，不但沒效，也不舒服。
第六種：靜脈凸起是由於靜脈瓣膜受損，導致血液回流不暢，從而淤積形成曲張，平曲寧能使受損的靜脈瓣膜慢慢修復正常，蜷曲血管會慢慢平復，從而杜絕**！
14樓：心跳丶為誰停
首先，大家在日常生活中要避免長時間的久站或是久坐，條件允許的時候盡量將腿抬高，如果能夠進行適當的運動，增加患者下肢的血液迴圈效果就更好了。
其次，大家平時應該經常避免提超過10kg的重物，因為這樣會加重患者下肢的負擔，導致下肢血液回流不暢。另外，大家應該盡量保持正常的體重，以免腿部負擔增加，誘發靜脈曲張。
再次，每日對自己的下肢進行檢查，看看是否有出現浮腫的情況是非常必要的。保持腳部以及腿部的清潔也是非常有必要的，這樣能夠保持**的乾燥，避免出現濕疹等情況。
15樓：發大v說的
靜脈曲張的症狀表現
1.靜脈曲張患者的肢體感覺不同，如發冷或潮熱，肢體變薄，變厚。**針、瘙癢、麻木、燒灼感是下肢靜脈曲張的常見症狀。
2和靜脈曲張的主要症狀是**表面血管突出,像蚯蚓一樣,蜿蜒崎嶇。下肢靜脈曲張可逐漸引起下肢水腫、下肢**發黑、淤塞性皮炎、靜脈血栓痛，甚至潰瘍。早期靜脈曲張可無症狀，靜脈曲張症狀僅下肢淺靜脈曲張、擴張，彭出體表，如蚯蚓狀或葡萄球狀。
3、腳踝和腳輕微水腫,嚴重的靜脈曲張患者的腿下部分也可能有輕度水腫。大量充血使區域性**變黑或深褐色，粗糙乾燥的**，靜脈曲張主要為下肢腫脹明顯，區域性疼痛，可形成潰瘍，反**作，長期**。
16樓：最笨的告白日
1.應養成一copy日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，並維持膝蓋彎曲，如此可促進腿部靜脈迴圈。
2.靜脈曲張的預防還要注意保持腳及腿部清潔，並避免受傷。
3.保持腳及腿部清潔，並避免受傷。
4.保持正常體重不能超重，因過重會使腿部靜脈負擔增加。
5.在靜脈曲張的預防中應該避免提超過10公斤之重物。
6.每晚睡時，將腿墊高約6吋，並保持最舒適之姿勢即可，千萬不要因此而讓腿部僵直，適得其反。
下肢靜脈曲張的原因？精索靜脈曲張症狀是什麼？靜脈曲張能治癒
靜脈曲張是靜脈系統最常見的疾病，形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，造成靜脈曲張。建議 1.合理的生活習慣 靜脈曲張應有計畫 循序漸進地進行鍛鍊和活動身體，促進新陳代謝和血液流通，避免血液粘稠度增加，減少下肢靜脈曲張的併發症。2...
下肢靜脈曲張是怎麼形成的
舒精通平復曲張 靜脈曲張由腿部靜脈及瓣膜薄弱所造成的。通常，靜脈內的單向瓣膜可保持血流從下肢迴流至心臟。當這些瓣膜無法發揮正常功能時，血液會積聚於下肢，而壓力也隨之增加，進而使靜脈變薄 擴張和迂曲。可能由 種或多種原因所造成，包括 下肢靜脈壓力增加。下肢靜脈損傷。靜脈功能不全。靜脈曲張通常具有家族遺...
左側精索靜脈曲張嚴重嗎，怎麼辦好
過程中一定要注意以下幾點 1.工作不要過於勞累 勞累過度，這種現象就會加劇。2.不能吃寒食，著涼。雪糕，冰塊就不能吃了。3.改掉長期手淫 久坐 久站 酗酒吸菸 過度性生活等不良習慣。4 不要吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果等。建議 左側精索靜脈曲張怎麼 我為你解答，臨床上 靜脈精索曲張的方法有很多 ...