1樓：
1. 避免穿緊身的衣服。腰帶、鞋子不可過緊，最好穿低跟鞋。
2. 控制體重。如果超重的話會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。
3. 不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力，不利於緩解靜脈曲張的症狀。
4. 採用左側臥位。在休息和睡覺時，患者盡量採用左側臥位，有利於下腔靜脈的血液迴圈，減輕靜脈曲張的症狀。
5. 穿靜脈曲張減壓襪。靜脈曲張減壓襪可以幫助靜脈回流，是**與預防靜脈曲張的一種醫療器械。
6. 睡覺時用毛巾或被子墊在腳下，抬高患肢。這樣的話就可以方便血液回流，減少腿部壓力。
2樓：陳美汐子
一般**：避免長期站立，睡眠和坐位時抬高患肢休息，可減輕充血和疼痛。有潰瘍的患者應臥床休息。
應用彈性繃帶或穿彈力長襪可促進靜脈回流。含高蛋白和豐富維生素c的飲食有助於潰瘍的癒合。
外科手術：外科手術剝脫**治小腿靜脈曲張，患者痛苦大、費用高、留下疤痕及併發症，患者難以接受。
物理**：潰瘍創面可用紫外線、氦氖雷射或小劑量x線照射，促進癒合。
中醫中藥**：這也是臨床效果較為顯著的靜脈曲張**方法，靜脈曲張產品使用疏通經絡的藥物改變血管內壁的彈性，快速修復受損的瓣膜，使凸起的團狀、條索狀血管團逐漸縮小、平滑，能從根本上調節身體的機能，達到標本兼治的目的。
3樓：貴陽脈通血管病醫院
孕期出現下肢靜脈曲張，在產後1-2個月左右基本能恢復正常，尤其是輕微的靜脈曲張可能短時間內就會消失。主要是因為患者生完孩子後減少了對盆腔或者下肢靜脈的壓迫，症狀很快能夠緩解和消失。如果是孕期前已經出現了靜脈曲張，孕期後出現靜脈曲張加重，即使產後也不能夠徹底、完全消失。
可能是靜脈曲張瓣膜缺失，或者靜脈曲張程度在懷孕期間加重，只能靠手術方式達來**。
4樓：夏夏的裝著
要加強腿和足的保護有一些建議，第一就是足浴，用溫水泡腳，特別是用生薑和辣椒水兌水泡腳，可以較快的擴張血管，促進下肢靜脈回流。
第二可以稍微按摩腳，洗腳後雙手搓熱，輕輕搓相關部位按摩，可以起到促進靜脈回流的作用。
第三高抬貴腳，就是每天將雙腳翹起兩到三次平或高於心臟，這使腳、腿的血液迴圈旺盛，下肢靜脈回流加快，也是乙個保健措施。
原發性下肢靜脈曲張的發生會給患者的生活和工作帶來諸多不便，如果我們能夠在以上這些方面多加注意，就可以在一定程度上有效防治原發性下肢靜脈曲張
5樓：匿名使用者
1、避免久坐。
對於這類人群而言，想要預防靜脈曲張最直接的乙個方法就是避免長時間的久坐，在工作的間隙給自己製造機會多起來走動走動。活動下肢，讓下肢的血液可以得到充分的迴圈，這對於預防靜脈曲張是很有效果的。
2、堅持運動。
想要預防靜脈曲張的話，堅持運動也是個很有必要的方法。在日常可以適當的多做一些活動下肢的運動，比如簡單的抬放雙腿、正步走運動、下蹲運動等，這些運動都可以幫助下肢血液迴圈，可以預防靜脈曲張的發生。
3、按摩腿部。
在日常還需要注意經常的按摩下肢，在晚上回到家之後可以泡個腳，泡腳可以有效的促進下肢的血液迴圈。在泡腳的時候最好多按按腿部上的肌肉，可以有效的促進血液迴圈，很多靜脈曲張的患者不僅會爆出來青筋，還會存在浮腫的現象，通過泡腳可以幫助防治這些症狀，對於防治靜脈曲張很有效果。
6樓：
一：睡前可做專門的靜脈操，將下肢舉起，腳掌與身體保持平行，然後讓腿腳輕輕地抖動。睡覺時最好採取左側臥位，因為躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用乙個枕頭靠著，將曲張的下肢抬高30—40度角。
二：負重或是長期站立工作者，可用彈性繃帶綁腿，綁腿時先將腿腳墊高，用彈性繃帶將小腿綁紮，能防止下肢靜脈淤血擴張。綁紮時，應從踝部向上綁紮，並盡量扎得稍緊一些。
有條件的可以穿著靜脈曲張專用保健彈力襪。
三：堅持每天快速步行4次，每次15分鐘，就可以有效地緩解症狀。因為在快速步行時，腓腸肌的運動加大，活動不斷，靜脈血管就象抽水幫浦一樣將積存在處於曲張狀態的靜脈中的血液往心臟方面提供。
7樓：中醫專家大本營
1、每天躺下休息時,可以抬高雙腿最好高於心臟水平,保持膝蓋彎曲堅持15分鐘左右。每天做2-3次以促進腿部血液迴圈,緩解下肢靜脈曲張血液淤積、凸起等症狀。
2、堅持每天早晚散步,每次15分鐘左右。由於快速行走,可以加快血液流動。由於微迴圈加速,以推陳出新也加快了靜脈曲張,靜脈也可以恢復正常。
3、按摩:洗腳後,雙手搓熱,輕揉搓相關部位或穴位,可全腳按摩,也可區域性按摩,多摩湧泉穴(足心)或太衝穴(一、二足趾關節後)或太溪穴(內踝高點與跟腱之間凹陷中)。可以加快末端靜脈血液回流,緩解腿部靜脈曲張壓力。
4、注意一些生活細節,不翹二郎腿、不長時間站立或者坐等盡量不加大腿部壓力。因為它會阻礙下肢血液回流,加重靜脈曲張。
8樓：靜脈曲張
【食材】糯公尺80克，姜、香菜各3克，豬肉20克，鹽1克。
【做法】
步驟1：糯公尺淘洗乾淨;姜洗淨，切碎;香萊擇洗乾淨，切碎;新鮮山藥去皮，洗淨，切塊;雪梨去皮、核，洗淨，切小塊;豬肉洗淨，切丁。
步驟2：砂鍋置火上，入水適量，下入糯公尺、山藥、雪梨、豬肉同煮，大火煮沸後，轉小火熬煮至粥黏稠，撒上香菜，加薑絲、鹽調味即可。
【功效】適用於靜脈曲張患者
【食法】宜早、晚空腹食用。
產後靜脈曲張怎麼** 很簡單有效的靜脈曲張修
9樓：好音高
靜脈曲張就是生活中常見的「蚯蚓腿」，俗稱「炸筋腿」，主要是由於靜脈壓過高，導致血管突出**表面。靜脈壁軟弱、靜脈瓣膜缺陷及淺靜脈內壓增高，是引起靜脈曲張的主要原因。多見於從事持久站立工作、體力活動強度高，或久坐少動者。
建議平時可以用彈力繃帶，改善血液迴圈，促進**，日常要避免久站和久坐，休息時要抬高患肢。
10樓：淖患誥匈
可以保守**的**方法
11樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈回流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、濕疹潰瘍的形成。
12樓：夏夏的裝著
1、父母中有靜脈曲張患者的人應警惕靜脈曲張的發生。一些需要長時間站立的職業如紡織工、理髮員、農民、售貨員，交通警及軍人等，以及重體力勞動、慢性咳嗽、習慣性便秘、懷孕、肥胖等容易得該病。
2、養成每天穿著醫用彈力襪，運動腿部1小時的習慣，散步、快走、騎自行車、跑步皆可。小腿靜脈壓過高的人，應在每天起床後，就穿上彈力襪，晚上睡覺時再脫下，可以有效預防靜脈曲張發病。
3、預防靜脈曲張發病要避免長時間原地站立，可以間斷走動，讓腿部肌肉運動起來(小腿肌肉組織被稱作第二心臟)，回送靜脈血，減輕腿部壓力;長時間坐位時，經常變換坐姿或把小腿水平放置，可有利於血液回流;適當做踢腿動作，可以促進靜脈血液回流。
13樓：方子興醫生
婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液迴圈，避免靜脈曲張。
14樓：恆昌電子
1、跑步:跑步可以使腿部肌肉活動增強,擠壓靜脈內的血液,使其流動更加通暢。長期堅持,靜脈曲張可改善。(每天堅持乙個小時,長期堅持會有改善)
2、雙腿輪休:站立時,不要總用兩條腿一起支撐全身重量,可有所側重,讓兩條腿輪換休息。站立時,要經常踮起腳來,讓腳後跟一起一落活動,或經常進行下蹲練習。(可以有效避免加重病情)
3、瑜珈:瑜珈功的伸展和放鬆技術尤其對靜脈曲張**有益。一些姿式如扶犁式,或半肩著地式可促進血迴圈,以利腿部血液引流至心臟。深呼吸鍛鍊也可因使更多氧進入血流而減輕不適。
4、休息時把腿墊高:最好的方法是休息時把腳抬高,休息時使你的腳高出心臟水平線幾英吋以利於重力作用下幫助引流腿部血液至心臟。躺著時在腿肚下墊個枕頭會很舒服。
5、不要交叉雙腿:如你坐時喜歡交叉雙腿,最好在踝部交叉而不要在膝部交叉以促進血液迴圈。為了進一步促進迴圈,女性應避免穿高跟鞋代之以平底鞋或是坡跟鞋。
15樓：成都川蜀血管病醫院
靜脈曲張生活中一種常見的血管疾病， 靜脈曲張多發生在下肢，靜脈曲張主要是因為下肢靜脈血管瓣膜損壞所引起的常見病;像蚯蚓一樣，彎彎曲曲，疙疙瘩瘩。早期是沒有任何症狀，所以很容易被忽視，時間長了靜脈血液的倒流和淤血的情況加重，會逐步造成下肢水腫、小腿**顏色變黑、淤積性皮炎、靜脈血栓疼痛，出現潰瘍而不易癒合、組織壞死最終沒有辦法的只能截肢。一些患者腿部會露出「青筋」，初期不疼不癢，導致病情被忽視，拖延**。
專家提醒，靜脈曲張若不盡早**、任其發展，可以導致靜脈血栓、靜脈炎、**濕疹、潰瘍、破裂出血等併發症。
產後下肢靜脈曲張如何** 小腿上的靜脈曲張
16樓：
發病初期，患者多有痠脹不適和疼痛;後期受損靜脈隆起，擴張迂曲，以小腿大隱靜脈行程為重。病程長者常有**萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、**和皮下組織硬結，甚至濕疹和潰瘍形成，有時可併發出血及血栓性靜脈炎。
如果輕度靜脈曲張並不嚴重且不需特別去**的，保健與預防是最重要的，日常生活中不久站，區域性保暖，避免區域性損傷。
17樓：夏夏的裝著
有靜脈曲張的人，在靜站或靜坐約1個小時後，一定要起來活動身體5~10分鐘，再適當補充水分，不要讓自己處於脫水的狀態，以此減少深靜脈血栓的發生。
特別強調的是，有靜脈曲張的人絕對不能翹二郎腿。另外，我們可以經常做這樣3個動作來活動一下，有助於預防靜脈曲張。
站著的時候踮腳10~20次，抬腿10次。坐著的時候腳尖抬起，上下擺動腳掌，像腳踩剎車，做10~20次。躺著的時候雙腳踏在空中做蹬自行車的動作，至少做5分鐘。
18樓：靜脈曲張
下肢靜脈曲張如何**
1、每天睡前進行腿部按摩，通過按摩小腿，促進腿部靜脈血液迴圈。
2、睡前將床尾墊高，使腿部抬高，有助於睡眠時血液正常迴圈。盡量保持側睡，防止夜間腿部疼痛，有利於防止靜脈曲張的擴散。側睡還有助於身心放鬆，有乙個好的睡眠，充足睡眠讓人體各機能能夠正常運轉，血液正常迴圈。
3、多運動，俗話說，一日之計在於晨，早晨起早一點，慢跑十五分鐘。讓身體吸入的都是新鮮空氣，有利於一晚上機體的新陳代謝再次恢復。通過慢跑，使腿部肌肉收縮，可以促進靜脈回流，讓腿部淤積血液散開，從而緩解靜脈曲張。
怎樣治療靜脈曲張 靜脈曲張襪防靜脈曲張襪
靜脈曲張的 要根據你的情況決定，有的可以保守 有的需要手術 靜脈曲張襪要到醫院讓醫生測量後決定購買。到武警三院看看，那裡的很正規，也是特色 靜脈曲張的 中三院靜脈曲張襪還具有恢復下肢靜脈手術後的功能，防治靜脈曲張的再次 消除各種手術後的水腫 促進傷口癒合 消除由靜脈曲張 下肢靜脈血液回流障礙引起的腫...
小腿靜脈曲張怎麼辦，得了小腿靜脈曲張怎麼辦？
早期的話可以通過穿靜脈曲張襪來緩解病情，但是如果病情嚴重了，就只有進行手術 了，手術也不要緊，現在都是微創手術。平時要注意 1 常抬高雙腿，躺下休息，抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，躺15分鐘左右。以促進腿部血液迴圈，緩解下肢靜脈曲張症狀。2 快速步行，堅持每天快速步行4次，每次15分鐘，就...
大腿得了靜脈曲張怎麼辦，腿上有了靜脈曲張怎麼辦
靜脈曲張的危害有很多，關鍵是要看患者的病情，靜脈曲張分為六期，在早期的時候，患者沒有任何症狀，只是出現區域性的靜脈突出，這個時候如果不 靜脈曲張會逐步地加重，出現下肢的痠脹 沉重感，區域性血液堆積，會出現下肢的浮腫，特別是在晚上出現下肢水腫，因為區域性血液迴圈差，流水不腐，戶樞不蠹，當血液在區域性堆...