1樓：優勝教育
一、共情：能感覺到您希望自己的孩子可以更加堅強一些，是否是這樣？
二、具體化：您可以舉例說明下孩子焦慮易怒、及哭鬧的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 用這樣的情緒表達去解決問題是有效的：無論孩子通過哪種形式去表達情緒，但只要他們感覺到用這些去表達是有效的，就會一再運用。
解決：家長減少對這些行為的關注度，那麼孩子自然不會用這類行為來應對。但不關注，並不等於完全「漠視」，家長也要保持對孩子相對的關心，在孩子「鬧情緒」結束後，再和孩子一起**應該做什麼，怎麼做。
b 孩子的意志力不足：在成長過程中，可能並未受到太多挫折，面對挫折便通過哭鬧的方式解決，這樣他人就會降低對孩子的要求標準。
解決：進行相應的意志力鍛鍊，要讓孩子為了自己的事情負責任，讓其了解到用「哭」的方式是無法解決問題的，但父母要給予適當的鼓勵與支援，幫助他們建立自信。
c 有其它深層次的原因：孩子的情緒不穩定，可能是承擔了來自家庭中的焦慮、憤怒、攻擊等情緒。
解決：更深入的了解家庭情況，有條件可以單獨和孩子聊，評估其情緒是否穩定，有任何覺得和平常孩子有不同的，引導尋找專業人士幫助。
2樓：匿名使用者
你這種生活，我已經過夠了，真的過夠了.....
你算是乙個內項的人吧？
而且，你沒發現，自己現在變的越來越自閉，越來越孤獨化自己嗎....
其實沒必要的，真的沒必要的...
何必整天悶悶不樂的？
其實人生很短暫的，能活在這個世界上，何嘗不是一種幸福呢？
開心雖然有時很短暫，但是憂傷也不會永遠..
放開那些破碎過往，明天其實很美麗...
如果你現在整天悶悶不樂的呆在家裡，何不乾脆為自己找點事情做，先充實下自己的生活呢？
寧願讓生活忙碌的過，也不要整天在消極中沉迷...
如果你現在有事情做，那麼就把剩下來的時間在安排下，多學些業餘愛好，**啊，美術啊，等等等...
到時候，等你放飛心情的那一天，再回頭看看今天，你自己都會後怕現在的生活...
（我要你相信溫暖，美好，信任，尊嚴，堅強這些老掉牙的字眼。我不要你頹廢，空虛，迷茫，糟踐自己，傷害別人。我不要你把自己處理得一團糟。
節制自己的感情並且珍惜它，明白這種感情不是任何人都能要。體驗生活，是另外一回事，並不意味著墮落和放縱。千萬不要認同那些偽裝的酷和另類。
他們是無事可做的人找出來放任自己無事可做的藉口，真正的酷是在內心。你要有強大的內心。要有任憑時間流逝，不會磨折和屈服的信念。
不是因為在學校的象牙塔中，才說出我愛世界這樣的話，是知道外面的黑，髒，醜陋之後，還要說出這樣的話。好好去愛，去生活。青春如此短暫，不要嘆老。
偶爾可以停下來休息，但是別蹲下來張望。走了一條路的時候，記得別回頭看。時不時問問自己，自己在幹嘛?
傷心和委屈的時候，要嚎啕大哭。哭完洗完臉，拍拍自己的臉，擠出乙個微笑給自己看。不要揉，否則第二天早上會眼睛腫。
給自己乙個遠大的前程和目標。記得常常仰望天空。記住仰望天空的時候也看看腳下。）
3樓：落葉隨風般
找乙個自己喜歡的東西或者人，把你的精力釋放出去
總是高興不起來莫名其妙的煩躁不想說話易怒這是怎麼回事
4樓：心若憂憂
平常是不是總愛笑不願得罪人。或者你有沒有那種，總感覺別人比你強的感覺。
5樓：xuxu想想
人一沒事就想多，多出去走走，戓者尋找一些愛好充實自己，慢慢就好了。
6樓：匿名使用者
心裡有事，解決不了，堵的慌
7樓：wm角兒
煩躁說明你的肝火盛。
8樓：xiao丨
大姨媽來了～還是更年期到了～
我不知道自己到底是抑鬱還是躁鬱症。
9樓：聰明的小喋喋
您好，我是一名重度抑鬱症患者，希望我的建議可以幫到您。
第一，趕緊去醫院做乙個諮詢檢查。
看了您的經歷，我感同身受，我第一次抑鬱症的發作期其實也是在初中時期，那個時候的我其實也自殺過，自殘過，跟父母吵過，每天都很崩潰，以淚洗面，家裡人也完全不理解我。。。。。。。。
我建議您趕緊去醫院去做乙個諮詢檢查，盡量跟父母進行乙個有效的溝通，如果做不到，就算是求他們也要讓他們帶您去（我當初就這樣的）。
去找醫院的時候盡量選擇正規，名氣好的大醫院，現在**很多。到了醫院，盡量選擇名氣較好的醫生，抑鬱症其實是很難確診的，如果您是未成年，在加上其實我們國家在這方面的醫療水平參差不齊，所以**更是難上加難。
找到醫生以後，盡量多敘述一些您的狀況，少一些情緒化的表達，比如說：「我經常莫名其妙的哭泣」「我對以前喜愛的事物失去了興趣」「我時常感到傷心絕望」而不是「我很討厭我的父母，一想到他們我就想哭」「我覺得自己還有很多想幹的事情但又不知道幹什麼」等等。如果，您幾次進行諮詢覺得這個醫生不靠譜，請記住，您有權利換醫生！
您有權利換醫生！您有權利換醫生！
第二，在保護好自己的前提下盡量獲得母親的支援。
聽了您的描述，我個人覺得您對母親的情節可能要大於父親。
10樓：渡仁心理書吧
你好，通過你的表述，看到了你這麼多年走過來的不容易，也看到了你有在積極地嘗試去調節。那在這裡跟你澄清一下抑鬱症和躁鬱症：
抑鬱症的鑑別：
抑鬱症的主要特點是持續悲傷，對通常喜歡的活動失去興趣，同時沒有能力從事日常活動，並且這些現象至少持續兩周。重大的喪失和壓抑的憤怒是抑鬱症的兩大誘因。
根據對社會功能損害的程度抑鬱症可分為輕度抑鬱症或者重症抑鬱症，要達到重度抑鬱的診斷，必須有至少3-4個下列症狀且持續至少兩周以上：
食慾減退或者進食過多
睡眠過少或者過多
總是感到沒有動力或者疲憊
感到不安或者易激惹，懶惰或者行動緩慢
很難集中注意力
覺得自己沒有價值，自責自罪
有傷害自己甚至是自殺的想法
躁鬱症（雙相障礙）是一系列必須成群出現的症狀（每次不止出現一種症狀），並且症狀們往往要持續一段時間，經歷發作階段、症狀最嚴重階段和恢復階段（所以，哪怕你也曾在晚上刷完沙雕微博又感嘆人生虛無，也並不意味著你就是雙相）。雙相障礙的患者的躁狂或者抑鬱的發作持續時間長短不一，短的可能幾天，長的能持續幾個月。抑鬱和躁狂狀態會交替在病程中出現，有的人甚至在一天中出現如此交替，被認為是「快速迴圈型」的發病狀態。
當出現抑鬱、悲傷並深陷其中時，建議你順應身體的感受，讓情緒流自然淌出來，不要過多壓抑。可以適當鍛鍊、做你喜歡做的事情，保持乙個健康的身體。
當然，最好還是建議你可以去專業的心理諮詢室，需求諮詢師的幫助，也可以對你現在的狀態做乙個比較全面專業的判斷。要知道，其實有好多人都和你一樣，有這樣的抑鬱狀態，你並不孤獨。
希望我的回答可以幫到你！如果需要我的幫助，也可以隨時聯絡我。
11樓：發明正能量
我在你的另乙個提問帖中做了比較詳細的回答，在這裡，也再補充幾句吧：
一，大人世界有大人世界的煩惱，有些事情，可能你現在還不太懂。雖然他們也有不對的地方，但我還是希望你適當體諒。特別是他們成家立業，養家餬口，也絕非容易的事，所以，也希望你珍惜他們給予你的方方面面。
二，現在，還是建議你平時多對你母親好一些，她也不是輕鬆、容易的，希望你不要亂衝她發脾氣。
三，平時，建議你多與老師、長輩、其他親戚，交流、談心，包括得到一些指點與勸導。
四，你說你常去學校心理輔導室，這是個好習慣，建議你堅持下去。當然，你的情況，我還建議你到專業醫院，諮詢心理醫生！
12樓：匿名使用者
根據你的描述你是抑鬱症而不是躁鬱症，躁鬱症是間歇性自卑和自信，也就是有事覺得自己的什麼也不是，有時卻覺得自己能幹成一切，這可能是個相對的好訊息，因為躁鬱症會讓你更加痛不欲生。抑鬱症也不是什麼大病，可以說是精神上的感冒，所以自我調節，心理疏導再加上一定量的藥物**，慢慢的會變得越來越好的。共勉。
13樓：匿名使用者
聽到你的遭遇，有一點是可以肯定的，你爸媽是愛你的，不然你爸也不會花了好幾萬讓你進乙個好的高中，而你媽媽也不會把最好的都留給你。關鍵問題出現在你爸媽之間生活不和諧，還有對你從小到大教育以及心理上面的缺失。
人的心理和性格有很大程度決定小時候的生活環境以及家庭教育，而你這兩點對於你來說都不是很理想。其實是不是抑鬱或者是狂躁都無所謂，這是你目前的一種心理狀態，只不過你想給它起個名字而已，但是不論你起什麼名字，都是這樣的狀態。有一點我對你很欣賞，就是你自己知道自己的狀況，然後能在這裡尋找解決方法。
這說明了什麼？就是你意識到了自己被情緒左右了，這很了不起啊！很多人在發火的時候、鬧脾氣的時候不知道自己正在這樣做，完全沉迷在七情六慾中無法自拔，這是很可怕的，意味著自己沒有醒來。
所以從這個角度來說，正是由於你的生活環境讓你慢慢覺醒，意識到自己、七情六慾的區別，這反而是一件好事。
那麼你現在的痛苦在於能意識到這種情緒，但是無法掌控它，甚至漸漸的沉迷在這種情緒中，宣洩著負面的快樂，就好比說「來啊，互相傷害啊」這樣的話帶來的**的快樂。其實想要掙脫這樣的狀態很簡單，一句話「於無脫法中，自生繫縛」。什麼意思呢？
就是本來沒有什麼解脫不解脫的，是人自己把自己綁起來了，然後又去尋找所謂的解脫方法。這句話相當於佛家的：「本來無一物，何處惹塵埃」。
為什麼這麼說呢？情緒是怎麼產生的？首先得有外在的刺激，也就是所謂的事情或者現象。
二，人處理了這些資訊，產生了情緒。就好比先有個手機遊戲，然後你玩遊戲並且上癮了。 又好比你媽媽說了一些話，然後你聽到了這些話情緒被引爆了。
所以，看起來人對外在的現象做出反應是一種「本能」，但其實這種「本能」是可以控制的，要不然你也不會意識到自己有情緒。睡的跟豬一樣的人，你怎麼罵他他都不會生氣，這就好比我們經常勸別人：「別往心裡去」。
對啊，一句「別往心裡去」就可以解決問題了，關鍵是有多少人知道這句話的真正含義？遇到不好的事情，我內心如如不動，不對它做出反應，這樣也就不會有對應的情緒爆發。真正內心強大的人是可以做到這一點的。
這也不能完全怪你家裡人，因為父母的能力也是有限的，他們受到的教育程度也是有限的，但是他們對你的愛是毫無保留的。而且你自己也是有一些責任的。正所謂「天行健，君子以自強不息」，為什麼易經把這句話放在第一位？
因為後面所有的卦象對於這句話來說都是可以改變的。首先得有人，才有後面說的什麼命運啊之類的。如果人整天無所事事、消極度日，那麼他的命運基本上確定下來了。
但是如果人每天都奮發向上、激流勇進，那麼她的命格中也許會出現很大轉機。所以說你也有責任，你絕大多數的時候都在消極度日，並且你自己知道自己頹廢但是還不願意改過來，沉迷在這樣的頹廢中。所以這些都是一念之間的事情，你想要成為什麼樣的人關鍵在於自己。
還是那句話「天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物」。君子不單單指男的，而是代表品德優秀的人。所以你也不要說什麼我不是君子這樣的話作為藉口。
好了，該說的都說了，你的生活狀態在某種層面上也是一種精神財富。所謂「禍兮福之所倚，福兮禍之所伏」，這也許是一件好事。不然你也不會在這裡發問，也就不會有這麼早認識自己的機會。
加油哦，小妹妹，心若美好，每天都是光明！
心煩發脾氣易怒易哭是不是抑鬱症，易怒煩躁心情總低落是抑鬱症嗎？
你的年齡是？不復會是青春製期或更年期吧？當然，年齡也不是發脾氣的理由。情緒不穩定，煩躁症狀的話，我有建議如下 一，實際解決問題。找出，並消除引發煩惱 情緒的問題 原因，並總結 積累經驗 教訓，提高素質 能力。也可向人求助，協同處理問題。二，科學思考問題。以長遠 發展 變化的眼光看問題 一切煩惱都會過...
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