1樓：匿名使用者
不要長時間保持乙個姿勢，不要躺沙發扶手上休息或看電視，還有可能是你運動太少
2樓：頸椎病貼頸敷安
預防頸椎病的十條軍規
(1)不可以在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。
(2)必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。
(3)如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的。
(4)如果您是必須長期工作沒有多餘的時間做頸部運動的話，也可以借助一些在網上的頸椎病預防和**的功能來減輕你頸部的勞累程度，避免長期頸部做重複的動作。
(5)防止頸椎的損傷 做好勞動、運動、演出前的準備活動，防止頸椎和其它部位的損傷
(6)保證良好的坐姿
(7)糾正不適當的睡勢 調集成理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低。
(8)防止頸部受風受寒 防止頸部受風受寒，積極**頸部的外傷、感染、結核、淋巴結炎和椎間盤炎等疾病，也是預防頸椎病的重要一環。
(9)加強鍛鍊，增強體質：我國古代有「流水不腐，戶樞不矗」的成語，《內經》有「導引按躍」，華伯有「五禽戲」，均說明全身性鍛鍊，可以強身防病。
(10)合理用膳
3樓：匿名使用者
嚴重的頸椎病,以後要注意了.主要是不要長期坐著
左右轉動脊椎會卡卡作響，是怎麼回事？是不是脊椎有很嚴重的病啊？
4樓：匿名使用者
這個不能作為驗證腰椎病變的問題。
關節咔咔響的最常見原因不是因為骨質之間互相摩擦碰撞，而是因為關節之間的積液中的氣體逃逸，或者說氣泡破裂引起的。比如說人們常常捏手指產生的聲響。當然，當人有比較嚴重的關節炎時，病變的關節之間摩擦也會有聲音，但是這個聲音不清脆，不會有咔咔的響聲，響萬後您也不回更舒服。
再有就是關節移位造成的響聲，就類似於武俠片裡的分筋錯骨手造成的被害人關節咔咔的聲音，但是樓主您是腰椎，如果腰椎錯位了，肯定也不會感到舒服的。
而關節間氣體逃逸產生響聲，在骨科界說法不一，有人認為長期會影響關節腔的平滑並減少關節液，但是也有很多專家認為對身體無害。
這樣吧樓主，反正現在是暑假，你可以去拍乙個腰椎的**，看看有沒有骨刺和腰間盤突出，如果都沒有，那就放心吧，現在你還年輕，可以每過兩三年檢查一次腰椎，以防萬一，尤其是現在的學生，天天坐著，注意保護腰椎只有好處。最後祝你健康！
5樓：匿名使用者
很正常的啊。。經常保持乙個動作。或者乙個姿勢。
時間久了就會出現這種狀態。。而你左右轉動的時候。恰巧是一種放鬆的姿態。
所以。沒什麼關係。、。
我全身的關節。都可以動的啊。這種就像是你掰你的手指一樣。
也會響啊
6樓：匿名使用者
可能是椎骨小關節錯位。平時多活動，不要久坐。如果越來越嚴重就需要就醫了，排除風濕性疾病
7樓：匿名使用者
我也有這毛病，脖子也是
我想把電視牆做成可左右移動的面板，把液晶電視掛在上面，請問可行嗎？主要是線的處理問題，請高手指
1 首先要肯bai定你的想法是可du行的。zhi2 在牆面適當位dao置做乙個滑動軌道回，材料可以用木作的答或者鋼結構的，基層一要結實。3 線路處理方法 配套的線肯定是用不上的需要另外買。伸縮的處理可以利用捲尺的原理做個一繞線圈這樣可以避免推拉的時候線路容易脫落或卡住。可以，把電線在移動面板後面留長...
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小數的小數點先向左移動兩位，再向右移動三位，結果是原數的
乙個小數的小數點先向左移動兩位，再向右移動三位，結果是原數的擴大10倍。把乙個小數的小數點先向左移動兩位再向右移動三位得到的結果是二點八原來這個數是多少?可以逆向思考，如下 現在得到的數是2.8 先將小數點向左移動三位即 0.0028 再將小數點向右移動兩位即 0.28 所以，一開始的數字為 0.2...