1樓：匿名使用者
說句實話，如果真都寫出來太多了，其實簡單的說就是運動，他們的運動量很大，所以運動好了，心情和生理上都舒服，自然身體素質各方面都比咱們好。
種族是帶有深刻進化特徵的產物,不同種族具有形態學上的不同特徵。從「尼格羅人種」到「歐羅巴人種」再到「蒙古人種」,則又有若干過渡型人種(表2)。種族是「自然」的產物,而「民族」是「文化」的結果,種族的分布也有其重要特徵。
乙個國家並非均勻地擁有各類種族和民族,不同的地理空間有著不同的人種,比如,非洲以尼格羅人種為主;歐洲以歐羅巴人種為主;亞洲尤其是東亞和北亞則以蒙古人種為主。在世界上的50多億人口中,蒙古人種約佔總人口的41%,歐羅巴人種約佔43%,而尼格羅-澳大利亞人種則只佔16%。在每乙個大人種或支系人種中,都包含著眾多的民族,同時,也有一些民族是由2個甚至多個人種混血融合而形成的。
人種形態差別人種由於「地理差異」不同而「身高」有異。人類學研究總結道:「世界人群身高的算術平均數的地理差異達40～41cm,最矮的是剛果流域的黑人(非洲俾格公尺人),其平均身高為141cm;最高的是非洲查德湖東南的黑人,其平均身高為182cm。
世界上最矮的群體是中非俾格公尺人、東南亞俾格公尺人、南非布須曼人。最高的群體是熱帶森林界限以北的尼格羅人某些群體、蘇格蘭人、馬克薩斯群島的玻里尼西亞人。」
有關人種身高的分布,著名人類學家羅金斯基等人根據大量人體測量資料得出:「整個人類的平均身高,男性約為165cm,女性約為154cm,男、女身高相差平均8～11cm。」又說:
「身材矮小(低於160cm)是歐洲、亞洲和美洲最北部的人(洛帕爾人、曼西人、漢蒂人、古亞細亞人、愛斯基摩人)的特點,東亞和東南亞(日本、印度、中南半島、印度尼西亞的許多民族)、中美和南美的許多群體也身材矮小。高身材的人(170cm以上)除了上述地區,還見於歐洲北部(挪威人、瑞典人)、巴爾幹半島、高加索、印度西北部和北美。」
顯然,在人類學上,不同種族各有特徵,不同種族有著不同的身高。身高最高的種族是尼格羅人種和歐羅巴人種及其變種,而亞洲人種則屬於中等身材。人種身高因地理氣候差異而形成。
新石器時代以來,由於人口的不斷遷徙和混血,人種身高的地理學特徵開始模糊。遷徙導致了人種的形態學特徵趨向同一,混血的結果則是出現了各種變種,比如衣索匹亞人種是非洲身材最高之人種。這一人種的膚色雖屬黑色,但膚色中已帶有紅色成分,從而成為紅褐色。
據考證,這是非洲大陸上的一支特殊人種。人類學家指出:「在非洲之角的東北非、衣索匹亞和索馬利亞生活著衣索匹亞人種,這是歐羅巴人和尼格羅人,即白種人和黑種人的混合型別。
」競技場上的黑人討論人種與競技運動之間的關係,就不能不談黑人。黑人在人種學與體育運動中屬特殊現象。黑人在體育運動方面所表現出的天賦令人驚嘆,從田徑到球類,從速度到耐力,從跳躍到拳擊,湧現出一批又一批的璀璨明星,令其它種族望塵莫及。
除長跑外,黑人的運動天賦越來越集中在美洲黑人身上,其中,美國黑人尤為突出。無論是田徑的劉易斯,籃球的麥可·喬丹,還是拳擊的泰森,都代表著當代人類運動的最高水平。
黑人的人種學特徵對黑人的「代謝」狀況進行研究發現,黑人的汗腺比白人要多,黑人「**致冷更快,排汗機制比白種人更完善。」「在室溫37.8℃的房間裡,經過做一系列指定動作後,黑人比白種**的汗水要少一些,直腸溫度也低一些」。
「在高溫中(76.5℃)停留15min後,白種**汗107cm3,而黑**汗170cm3」。有資料表明,在過熱條件下,黑人的熱調節功能比白種人更完善。
就是說,黑人比白種人恢復正常體溫更快,非洲黑人的汗腺比歐洲人的要大。業已證明,黑人血液中所含銅元素的百分比高於歐洲人。這是因為銅在黑色素形成過程中,對二羥基苯丙氨酸起催化作用。
忍受乾旱所帶來氣溫劇增的能力的差別,在嬰兒期就已顯露出來,如「由撒哈拉沙漠刮向塞內加爾和素檀肆虐的乾熱風,給白種人嬰兒帶來大量死亡,而對黑人的嬰兒卻沒什麼特別的影響。」[1]人在運動時體溫必然增高,乙個人如果不能很好地調節體溫,體內環境便無法正常,電解質平衡的破壞會影響神經系統的正常功能。相比之下,蒙古人種和歐羅巴人種在忍受高溫方面,要比尼格羅黑人差得多。
測量表明:「黑人的口裂寬度很大(與面部和頭部的大小相比),唇粘膜的延展面大,這可以加速水分的蒸發而使吸入的空氣變涼,有益於在熱帶生活。熱帶種族所特有的窄而高的頭型,比低平而寬的頭型更適宜於強烈日射的環境。
」[1]相反,歐羅巴人種和蒙古人種都不具備這一優勢。足球、長跑與拳擊運動中,黑人運動員之所以人才眾多,不完全是經濟學、社會學現象,更多的還是人種學特徵所致。
美洲黑人的移民殖**動以前,美洲大陸並沒有黑人。黑人主要分布在非洲和澳大利亞以及亞洲阿拉伯半島。美洲板塊上生活的則是印第安人,屬於蒙古人種或其變種。
美洲黑人是歐洲人販去的非洲奴隸(表10)。從非洲遷徙去的黑人大多是高大身材的尼格羅人。歐洲殖民主義者將黑人遷徙到美洲,不是為了移民而移民,而是為了輸送勞力。
尼格羅人種到了美洲之後,為今後的種族混血、體質型別和體育運動奠定了基礎,這也是為什麼美洲黑人身材高大的原因,從北美到南美都服從這一規律。北美黑人在籃球、田徑和拳擊專案中大放異彩,南美黑人則在足球、跳躍方面蓋世無雙。美洲高度發達的經濟條件更是催化著黑人之身高發育。
速度離不開力量,但也離不開人體身材之是否高大,同樣步頻,高大運動員一定跑得更快。除舉重外,力量型運動亦復如此。
黑人在速度類專案中的表現 100m賽跑的成績代表著人類的速度極限。2023年,加拿大的黑人運動員詹森創造過9.83s的世界紀錄。
2023年,年僅20歲的美國黑人運動員伯勒爾(l.borrelly)創造了100m跑9.94s的好成績。
而2023年,美國黑人運動員金多姆(kingdom)2次重新整理110m欄的世界紀錄。黑人運動員不僅在速度方面占有優勢,而且跳得更高。2023年7月30日,古巴黑人運動員索托馬約爾(sotomayor)跳過2.
44m的橫桿,創造了跳高世界紀錄。黑人的運動天賦與其生理特徵密切相關。肌肉活檢顯示,黑人運動員的肌纖維進行無氧呼吸的百分比較高,因而他們在短跑中耗氧不多。
黑人腳底屈肌強度約150～200kg,而白人只有50kg左右。若以同樣的腿部蹬力作用地面,黑人的彈力竟比白人高出3～4倍。因此,黑人短跑運動員所向披靡,戰無不勝。
黑人在耐力類專案中的表現從起源到進化,黑人長期生活在非洲高原,造就了這一人種的最大吸氧能力,黑人在耐力專案中同樣出色。肯亞黑人運動員在中、長跑專案中長期居霸主地位,22歲的肯亞運動員艾倫(p.ereng)曾在第24屆奧運會上奪得男子800m跑桂冠;同年,在世界室內田徑賽中,又以1min44.
85s的成績打破了由英國運動員科伊(s.coe)保持多年的1min44.91s的室內800m跑世界紀錄;在蘇黎世國際田徑大獎賽中,他則創造了1min43.
16s的最好成績。肯亞運動員卡路基(j.kariuki)和考茨(p.
koech)在第24屆奧運會上分別奪取了3000m障礙賽的金牌和銀牌;在斯德哥爾摩舉行的田徑大獎賽中,卡路基又以8min5.35s的成績重新整理了肯亞運動員羅諾(henryrono)保持了11年之久的8min5.40s的世界紀錄。
其它國家的黑人運動員也有非凡表現。摩洛哥黑人運動員奧伊塔(s.aouita)被人譽為「摩洛哥快車」,他創造了5項中長跑世界紀錄,他不但以3min30.
63s跑出了1500m的最好成績,而且又以7min29.45s的成績創造了3000m跑的世界紀錄。耐力運動與人的心肺功能有關,更與神經內分泌對體溫之調節有關。
黑人長期生活在地球南北回歸線之間的高溫熱帶,具有耐熱和調節溫度的生物學優勢。
黑人的劣勢游泳可謂水中「田徑」,它既是速度比賽,也是耐力比賽。然而,在這一專案中,黑人卻無任何優勢,高水平國際大賽中很少有黑人運動員出現,即使有,也多是混血黑人,且水平不高。何以如此?
這與黑人的肌肉結構特徵有關。在水中,白人肌重僅為1.5g/cm3,而黑人則為11.
3g/cm3,黃種人介於兩者之間。因此,黑人的飄浮問題不易解決。黑人在舉重專案中同樣不具備「天才」。
原因很簡單,黑人屬於四肢修長型人種,手持重物舉到頭頂,修長的四肢等於增大了阻力,吃虧不少。這一點就大大不如蒙古人種以及東歐各國蒙古-歐羅巴的混血人種——「五短身材」,圓筒體形,力大而易於舉重發力。摔跤亦然,黑人由於身體修長,身體重心偏高,從而不穩,極易被人摔倒。
黑人現象的社會學分析黑人在體育運動中的表現確實如同謎團,深深困惑著人們。因為導致這一人口總數不多但運動成績極佳的黑人現象,因素實在複雜。面對這一問題,這裡試做討論。
體育比賽,基本上服從「優勝劣汰」和「物競天擇」的自然規律。最直接的證據就是體育的規則是完全開放而公開的,而規則的「公平」性最大限度地吻合了自然法則。人類的法則只有接近自然法則,則其合理性才會充分體現。
體育比賽中的規則設計,大體上考慮的是「絕對比賽」,而沒有考慮「相對比賽」。考慮相對比賽所引發的問題似乎比「絕對比賽」引發的問題還要嚴重。所以,天下人從不因為規則的這一「絕對」現象而抱怨。
而且各種專案對於不同人種來說,總是既有利又有弊。比如,籃球、排球,還有大多數田徑專案,身材越高越有利;而體操、舉重等專案,則身高越矮越有利。正因為如此,利弊相互抵消,才又使「絕對比賽」的競賽法則為天下人普遍接受。
承認了這一前提,我們才能對黑人現象以及黃人問題找到「內在」關係,才會了解其接近實質的內容。體育的人才結構都是「選擇」的結果。比如打籃球,不是誰想打就能打出名堂來的,而首先是誰最適合於打籃球才有可能被這一遊戲所選擇。
層層選擇的結果,就出現了打籃球的都是大個子。與之相應,體操與舉重都是小個子。美國的社會價值與動物社會中的「優勝劣汰」非常接近,進而體育中的絕對成就(如「第1」、「成功」和「勝利」等等)觀念更是強化著人們的「適者生存」。
這樣,所有適合於從事某項體育運動的人才,都會通過它的人種規定而得到最好的「選擇」。黑人主要就是通過這一途徑得到了「擇優競選」,從而在田徑、拳擊、籃球、橄欖球等需要身高、力量和靈活的專案中大放異彩,而身高、體重一點都不差的白人,同樣不能將之動搖。這也可以說明,何以在希特拉面前是歐文斯這樣的「有色人種」為美國、為人類、為有色人種爭得了榮譽。
其它有色人種大概也很想從希特拉眼皮下爭得榮譽,然而,因為天賦不夠,連白人也戰勝不了,美夢自然無法實現。當然,正因為黑人天然具備這樣那樣的優勢,必然同時也注定他具備與之相應的劣勢。黑人由於身材高、重心高、四肢長,在摔跤、舉重和體操等專案方面都沒有優勢。
這樣的劣勢自然無法得到這類專案的「擇優」,「擇優」只能傾向於與之相反的蒙古人種或東歐人種。
在「中華民族」的構成中,我們幾乎看不到「歐羅巴人種」,完全看不到「尼格羅人種」,「中華民族」中,缺少另2大人種的血統。歐羅巴人種只在新疆和黑龍江等極少數省份中依稀可見,但尼格羅人種絕對沒有。儘管中國存在「山東大漢」,但這些「大漢」的平均身高只有170cm,無法與平均身高180cm的歐羅巴人種與尼格羅人種相比。
正如測量表明:「人體尺寸的種族和民族差異也很明顯。例如,白種人的人體尺寸要比其它人種的人體測量值大。
在亞洲國家中,越、泰等國的人體尺寸又略小於中、日等國的人體尺寸。」「美國人(白種人多數)在人體尺寸上顯然比中國人(黃種人)高大些。」[5]即使如此,人體測量材料還表明:
蒙古人種的軀幹明顯高於尼格羅人種和歐羅巴人種。「黃種人在身體骨架大小、身體重量、肢體力量等方面均比白種人小一些,但是黃種人軀幹對四肢長度的比例值又大於白種人。[5]所有這些特徵,都極大地限制了中國人等蒙古人種在速度、彈跳,在田徑、大球等方面的取勝,但為靈巧、平衡或柔摔等各種「短、平、快」專案提供了方便。
這樣,我國運動員想在足球、籃球和排球等3大球和跑跳投等田徑專案方面趕超世界一流水平難度確實不小。我們只能多在「科學選材」、「有效訓練」等方面多下功夫,以人為手段彌補「先天」不足。人種與體育之間的關係,也服從「人體工效學」的原理。
我們只有在選材、用材等方面多做文章,物盡其才,人盡其用,才能事半功倍。
如何科學健身鍛鍊，鍛鍊好的身體素質和肌肉。
早上8 11點 下午 晚上 晚飯過後休息2小時 就可以鍛鍊 其他時間鍛鍊不是身體最佳時間！單車等有氧運動每天50分鐘左右，但是不能天天去跑步，因為對膝蓋傷害太大，建議1星期跑2次，其他的都在單車上完成，記住有氧要在每天的器械訓練後進行，這樣效果更好！胸 平板臥推4組，8 12次 啞鈴飛鳥4組 8 1...
為什麼練兩個月的武，雖然身體素質漲了不少，但是為什麼打不過的人還是打不過
首先，可能是你的身體素質還是不如人家，另外以前打不過人家，人家會有心理上的優勢，利於發揮。再有就是你的技術不如人家。為什麼我練了2年散打，被兩個混混打倒了 散打用於比賽 防身都行。散打實用性非常高。像柳海龍那樣練散打的人別說街邊兩三個小混混，就算兩三十個混混他都有辦法撂了他們。只不過柳海龍是不會和他...
籃球運動員必須具備什麼樣的身體素質
1.身高和靈活性,特別要看臂展 2.彈跳力和爆發力 3.籃球智商和閱讀比賽能力 回答一 要有敏銳的意識 你要有好的意識，準確來說就是要具備敏銳的意識。單純的橫衝直撞是沒有任何作用的，你要找準對方球隊的漏洞和弱點才能獲得優勢。籃球運動本就是團隊合作，因此團隊意識很重要，所以要想打好籃球，多看看nba球...