1樓：匿名使用者
強迫來症是由於平時高度源緊張造成的，靠自己戰勝
bai強迫症是很難的du。你要到當地的精神類專科醫院
zhi或精神衛生中心去就dao診，醫生會根據你的情況，對你制定**方案，採取藥物**，森田**等方法進行**。平時注意保持愉快的心情，平和的心態，放鬆自己，不要過度緊張，緊張時要做深度呼吸，以緩解緊張的情緒，閒暇時可以多聽一些舒緩的**，多參加一些社交的團體活動，適當的進行有氧運動
2樓：chy吃花魚
1、心理護理：來以支援心自
理**為主要內容，堅定病人的**信心。在病人的病情有所改善時，及時予以肯定，鼓勵強迫症患者，讓病人看到希望和光明，對病的**抱樂觀的態度而不是絕望。這就是強迫症的調理措施之一。
2、保護性約束：這也是對於強迫症的調理措施，對有強烈自殺企圖和行為的強迫症患者進行保護性約束時，要向強迫症患者講清保護的目的。否則，病人會誤解為保護是對他的懲罰而加重與醫護的對立情緒而出現極端的行為反應。
這種強迫症的調理措施是較為常見的。
3、建立有效的溝通：強迫症的調理應建立有效的溝通。了解強迫症患者的內心體驗、感受，了解病人的情緒反應型別，有助於及時、準確地掌握病人的情緒變化，並採取必要的防範措施，預防問題的發生。
3樓：匿名使用者
強迫症是因為
來個體面臨無法克服自的困難或bai
者遇到無法達成的目標，產生強du烈的焦慮，這zhi種焦慮沒有得到dao適當的處理，投射到一些小事或者別人看來沒有必要的行為和思維上，產生強迫。患者明知沒有必要，還是控制不住。這是一種控制與反控制的糾結。
指導意見：如果能順其自然，接納自己有這種行為，並在有這種行為的情況下，還可以基本的生活，不去控制，這種行為自然就會減少。再加上，對細微改善的強化。
慢慢好起來。最好能請心理諮詢師幫助分析，產生那些強烈焦慮的過程。化解根本。
4樓：龍城快樂迪
學會睜乙隻眼閉乙隻眼，心不累也不煩。
5樓：匿名使用者
以支援心理**為主要內容，堅定病人的**信心。在病人的病情有所改善時，及時予以肯定，鼓勵強迫症患者，讓病人看到希望和光明，對病的**抱樂觀的態度而不是絕望。這就是強迫症的調理措施之一。
6樓：猥瑣de星星豬
1、建立互信關係，
首先和患者建立互信關係，方法是通過對其疾病發生發展的過程的詳細解釋版，使其權明白自己所患疾病的性質，緩解部分焦慮，取得患者信任。
2、增加**信心，方法是信任感充分建立後，向患者介紹與其病情相似且目前已經好轉的病例，增加其對**的信心，為進一步的**做好鋪墊。
3、學會放鬆訓練，傳授呼吸放鬆訓練方法，要求只要有時間就反覆訓練，每次不少於15分鐘，鼓勵患者在家屬陪伴下外出散步，每次不低於半小時。
4、充分**告知，向患者講明將要選擇的藥物及所選藥物的滴定方法和目標劑量、可能出現的不良反應、應對策略等。告訴醫生聯絡**，遇到任何問題都可以隨時隨地向醫生諮詢。
7樓：藍天的美麗園
硬碰硬我們是幹不過強迫症的，否則它就不叫強迫症了。
8樓：匿名使用者
1、建bai立互信關係，首先和du患者建立互zhi信關係，方法是通過對其疾病dao發生內發展的過程的詳細容解釋，使其明白自己所患疾病的性質，緩解部分焦慮，取得患者信任。
2、增加**信心，方法是信任感充分建立後，向患者介紹與其病情相似且目前已經好轉的病例，增加其對**的信心，為進一步的**做好鋪墊。
3、學會放鬆訓練，傳授呼吸放鬆訓練方法，要求只要有時間就反覆訓練，每次不少於15分鐘，鼓勵患者在家屬陪伴下外出散步，每次不低於半小時。
4、充分**告知，向患者講明將要選擇的藥物及所選藥物的滴定方法和目標劑量、可能出現的不良反應、應對策略等。
心理問題，抑制不住的念頭還是強迫症，應該如何應對？
9樓：唯其
1、我覺得這是沒有
建立正確的價值觀念。別人說什麼對你影響之所以那麼大，是因為自己沒回有想過自己做得好答的原因。別人一評價自己就開始思考了，但還是沒能正確歸因。
2、任何事做得好不是曇花一現，重要的是穩定持久。之所以一誇就不行是因為做得不夠好，還太脆弱。
3、自我意識過強。多換個角度思考問題，比如別人的誇獎是不是只個客套，不要太當真。除了你自己，沒人那麼關注你。覺得自己言過其實可以來兩句自嘲的話尋求內心的平衡。
10樓：李秀妹知神
求心欲太強，還有太在意自己在別人中的看法和別人對自己的看法。平時的話可以嘗試著不要在乎任何感覺，失敗與成功盡力就好，不要給自己施壓，要好好放鬆自己！
11樓：曉希
心理素質有關吧。也可能跟壓力有關。我以前高中的時候壓力大，也總是胡思亂想，後來沒壓力了，自然也就好了。建議嚴重去看看心理醫生。
12樓：匿名使用者
你這是典型的心理問題。應該調整心態重新找回自我不應該太看重別人的看法和想法。看著別人看你的眼光。我就是我，別人愛怎麼說怎麼說，怎麼議論，怎麼議論。從來不為別人改變什麼。
13樓：銀河系火星
心理問題一般是由生活環境引起的，凡遇到特別事都要與人溝通，要保持自己的生活規律，強迫症嚴重的話還是找醫生做調理。
14樓：匿名使用者
別人誇一下就不在狀態了 不會是飄了吧 或者是上頭了 哈哈 主要還是各方面生活壓力造成的吧 不放心也建議找找醫生諮詢一下比較好
15樓：匿名使用者
其實可以去看專業的心理醫生啊
16樓：匿名使用者
沒事的，你可以抽空去看一下醫生，看看醫生的建議，
晚睡強迫症是什麼，什麼是晚睡強迫症？
晚睡強迫症，就是患者能自己意識到該睡覺了，但就是不想睡，現在很多人都有晚睡強迫症。在心理學上是 拖延症 的一種 對工作的救贖心理 有些人對睡覺有一種莫名的罪惡感，認為睡覺就是浪費時間。這些人往往對自己白天的表現評價不高，到了晚上在愧疚感的責成下，借助熬夜對白天的工作進行補償。2 對睡眠的認識形成了習...
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晚睡強迫症，就是患者能自己意識到該睡覺了，但就是不想睡，現在很多人都有晚睡強迫症。在心理學上是 拖延症 的一種 晚睡強迫症是強迫性神經功能症的乙個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。濟南神安醫院裡功能 任務 設施條件 技術建設 醫療服務質量和科學管理的綜合水平遠高於其他...
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強迫症，這個名詞應該大家都有所耳聞的，雖說沒有那麼的了解很詳細專業的概念。強迫症，範屬於精神病變的一種精神狀態的，按照那些專家概念裡所描述的。而這裡面包含著 強迫觀念 強迫情緒 強迫意向 強迫動作等症狀表現。在這裡，我就不那麼詳細重複嘮叨那些高深 含蓄的說法，就簡單說說我所了解的一些強迫症的人一些表...